忙しいときや余裕がないとき、「今は話しかけないで〜」って思ったり、「誰とも話したくない！」と感じたりすることってありますよね。
落ち込んでるときとかもそうなる！
だけど、仕事では話さなければならないときだってあるし、プライベートだとちょっと大げさかもしれませんが、連絡しないことで疎遠になっちゃうことも…。
人と話すことが大好きな人ってどうしてるんだろ？ 私もそうなれたらラクなのになぁ～
なんて思いつつ、そんな才能もないので、無理して話すこともしばしば。そうやって無理し続けると、どこかであなたの負担が限界を超えてしまうかもしれません。
そこで今回は「人と話したくない」と感じたとき、どうしてそう思うのか？ どうしたらいいのか？ を紹介していきます！
わたしの体験談もあるよ！ きっと役に立つ内容だから読んでみてね
読み終えた後に、きっと
✓もっと軽い気持ちで話していいんだ
と思えるようになりますよ👍
それではいきましょう！
目次
人と話したくないのはどんなとき？
まずは人と話したくないときってどんな場面なのか考えてみましょう。仕事やプライベートを想像してみると、たくさんありそうですよね。今回は5つ紹介します！
疲れているとき
仕事で夜遅くまで働くと、身体的にも精神的にも疲れてしまいますよね。そんなときにLINEで連絡がきたり、電話やメールがきたら、どう感じますか？
疲れてるし、明日でいいや！って思うかも
あなたもきっとこのように思ったり、「今日はもう無理」って感じるのではないでしょうか。疲れていると返信する内容を考えたり、文字を打つことも渋ってしまいます。
そもそも文字を読むのも面倒になってることも…。
このように、疲れていることで人と話したくないと感じることがあります。
余裕がないとき
次に、余裕がないときです。
1つ前の疲れているときも余裕がないと言えるのですが、ここでは切羽詰まったときのことを紹介します！
仕事でやらないといけないことがたくさんあったり、トラブルが次から次へと起こったりしたときは余裕がなくなってしまいますよね。
トラブルって起きるときはたくさんおきがち💦
そんなときに関係ないことや雑談で話しかけられると、「今は無理っ！」感じてしまうのではないでしょうか。
やらなければならないことがたくさんあるため、心や頭のキャパシティーが限界になり、そこへ追い打ちをかけるように話しかけられると、限界を越えてしまいます。
このように、余裕がないときには人と話したくないと思うようになります。
落ち込んでいるとき
続いて、落ち込んでいるときです。
仕事で失敗したり、いい感じになってる人とうまくいかなかったときは落ち込んでしまいますよね。
わたしはフラれたとき落ち込んで、ふて寝してました苦笑
そんな落ち込んでいるときに人から話しかけられると、うっとしいと感じたり、かまわないで！ って思ってしまうことが多いです。
もしかしたら、あなたのことを思って話しかけてくれてるのかもしれません。しかし正直に言うと、そっとしておいてほしいと感じることもあるのではないでしょうか。
このように、落ち込んでいるときは人と話したくないと感じることがあります。
苦手な人とやりとりするとき
4つ目は苦手な人とやりとりするときです。
あなたの周りに「この人苦手だなぁ…」と思う人はいますか？
わたしは職場に1人いる！ 電話がくると緊張してしまう💦
そんな苦手な人と話すとき、「この人と話したくない」と思いますよね。それはすぐ怒ったり、自分のことばかり話したり、聞かれたくないことばっかり聞いてきたりされて、話していてイヤな気持ちになってしまうからです。
このように、苦手な人とのやりとりは避けたいと思うことがあります。
嫌なことを言われるのがわかっているとき
最後は嫌なことを言われるのがわかっているときです。
4つ目の苦手な人からも言われることもあるのですが、ここでは尊敬していたり、家族とかから言われるときのことを紹介します！
家族との約束を忘れててすっぽかしたり、取引先とのミーティングに遅れたりしたときに、言われてしまう可能性があるのが、ネチネチと嫌味を言われること（涙）。
言われていい気分になる人はいませんよね。
失敗したのは自身だから仕方ないけど、言われるのはイヤ（苦笑）
自分がやらかしたことなので仕方ないですが、それでも嫌味を言われることは嫌ですよね。
このように、嫌なことを言われるのがわかっているときに、人と話したくないと思うことがあります。
ここまで人と話したくない場面についてみてきました。「あるある！」という場面もきっとあったのではないでしょうか。
人と話したくない場面はわかったんだけど、どうして話したくないのだろう？
もしかしたらそう思ったかもしれません。次からは、どうして話したくないのかについて見ていきましょう！
・精神的、肉体的に疲れているとき
・心や頭に余裕がないとき
・落ち込んでいるとき
・苦手な人がいるとき
・嫌なことを言われるのがわかっているとき
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