目次
プラス思考のメリット
続いて、プラス思考になるとどんな良いことがあるのかメリットについて見ていきましょう。
今に幸せを感じられるようになる
プラス思考の人は、日常の中の良かったことを見つけるのがとても上手です。小さなことにも「良かった〜♪」と思えるので、今に幸せを感じることができます。
気持ちの良い風が入ってきたら「はぁ、気持ちいいな！幸せ♪」と思ったり、美味しいものを食べられた時に「美味しいな！幸せだな〜」と感じられます。
日常の中にある幸せを感じることができるので、毎日が充実していくようになるのです。
ストレスフルになりづらくなる
前向きに考えられるようになると、気持ちの切り替えも早くなり、ストレスを感じることがあってもサッとその疲れがとれるように対処できるためストレスフルな状況になるということが少なくなっていきます。
どうしたら自分のストレスを解消できるのか、どうしたら自分の気持ちが明るくなるのかが分かっているので、ストレスを溜め込むことがなくなっていきますよ。
積極的に挑戦できるようになる
どんなことも良い方向に捉えられるようになると、自分がやってみたかったことに対しても積極的にトライすることができるようになっていきます。
と、何かに挑戦して失敗することがあってもその失敗さえも前向きに捉えられるようになるので、どんどん挑戦することができるのです。
プラス思考の人の特徴
プラス思考のメリットについてお伝えしてきました。続いて、プラス思考の人の特徴についてもシェアさせてください。
この特徴を知って、自分でも取り入れられそうな所から取り入れてみてくださいね！
切り替え上手
プラス思考の人は、気持ちを切り替えるのがとても上手です。「まあ、いっか♪」と思えたり、落ち込むことがあっても、
とすぐに気持ちを切り替えることができます。そして気持ちを切り替えるために、自分の好きなことリラックスできることなどをして自分で自分の気持ちを上げることができるのです。
私の周りのプラス思考の人もとっても切り替え上手です！自分の中で気持ちを切り替える方法を持っておくといいですね。
今あるものに目を向けて幸せを感じられる
と、ないもの・できていないものに目を向けるのではなく、今あるもの・できているものに目を向けています。
・近所の人から美味しいお菓子などいただけて本当にありがたい
・今日はやろうと思ってた、フリマアプリへの出品ができた！
と、今あるものに目を向けて幸せを感じることができるのです。
気持ちが安定している
気持ちが安定している人もとても多いです。プラス思考の人は何事にも前向きに捉えられることができるため、気分のアップダウンが激しくなく、安定しています。
落ち込むことはあっても、そこからすぐに復活できますし、自分が明るい気持ちでいられるように、
と工夫ができるので、自分の感情に振り回されることなく対処することができます。
自分で自分の機嫌をとって、安定した気持ちでいられると良いですね。
明るく、楽観的に物事を捉えられる
どんなところにもプラスの面を見つけられることができるのでとても明るく、そして楽観的に考えることができます。
と何が起きたとしても前向きに考えることができ、実際になんとかなる状況、大丈夫な状況になっていくため、自分への自信を持つこともできます。
まずはなんとかなる！大丈夫！って自分に声をかけてあげることと、実際に大丈夫になっていくイメージをしていくことを意識したいですね。
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