【休み方のマネジメント】脳のスイッチを上手にオフにする２つの方法

休み上手になって仕事も遊びも楽しむ毎日を

ということで、今回は「休み方」をご紹介してみました。

デジタルが進み、情報に触れやすい今だからこそ、この時代に合った休み方が必要です。

でも、誰も教えてくれないし、管理もしてくれないので、今は自分で休み方をマネジメントすることが求められる時代。

あなたが疲れているのは体ではなく、実は脳かもしれないんです。

それなら、体ではなく脳をリフレッシュする休み方をする。

短い時間で良い仕事をするには、しっかりと「オフ」することがとっても大切なので、積極的に休む時間を取って、仕事も遊びも休みの時間も楽しく過ごしましょう。