毎日の生活の中で、心の余裕を持てず、はっきりとした理由がわからないけれど、もやもやとする感情になる時ってありますよね。
なんだか最近イライラする
なんか、常に焦っている感じがする
など、心が落ち着かないと感じることってありませんか。
不満があったり、不安がよぎったり、気持ちのどこかが満たされずにいると、明るい気持ちにはなれないですよね。
今はインターネットのおかげで、たくさんの恩恵を受けられるありがたい時代となりました。
でもその反面、いろんな情報が溢れているので、他人と比較しやすくなった時代とも言えます。
SNSで誰かの充実した日常や、ポジティブな人のキラキラした生き方など、他の人の生活が簡単に見えてしまうからです。
前述したような落ち着かない状態の時に、いろんな情報を目にして、羨ましく思ったり、なんでそんな生活ができるんだろうと疑問に思ったり、自分と比較をしてさらに気持ちが辛くなってしまうと悪循環になってしまいます。
自分の中で膨大な情報と上手く付き合って行ければ良いのですが、難しい時もありますよね
でも、心に余裕がある人は、誰かと比較しても落ち込んだり自分を卑下することはありません。それは、自分を大切にしているからです。
一度きりの人生、どうせなら楽しく生きたいのはどの人も同じですよね。
そこでこの記事では、人生を楽しく生きるコツとして、心の余裕を持つにはどうしたら良いかを詳しく解説していきますので、ぜひ最後まで読んでみて下さいね^ ^
目次
心の余裕とはどういうこと？
心に余裕をもつためにすることの解説の前に、心の余裕とはどういうことなのか確認をしていきましょう。
『余裕』を辞書でひいてみると
1必要以上に余りがあること
2ゆったりと落ち着いていること。心にゆとりがあること（Weblio辞書より）
とありました。
ということになります。
心の余裕がある人は
・ポジティブで楽しそうに過ごしている
・落ち着きがあるように感じる
など、良いイメージがありますよね。
ゆとりのある人って上品で素敵だなって感じることがよくあります！
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