数年前の過去を振り返って悔やむのであれば、今から何か始めれば数年後の自分が大きく変わるかもしれないことが分かっていながら、なかなか行動ができずにいないでしょうか。

それは人は「動けば何か変わる」ことが分かっているのに、いろいろ理由をつけて行動しないことを選択してしまっているからです。

そんな「行動力がない」「行動を起こさない」自分をどこかで理解しながら、見てみないふりをせず、できれば「行動して昨日の自分より成長した！」と実感したいですよね。

そこで今回は、どうして思った通り行動ができないのか、その原因と、行動力がある人と行動力がない人の違いから行動ができる様になる方法を紹介します。

「本当はもっと違う自分になりたい」と少しでも感じた人はぜひ最後まで読んでみてくださいね。

行動力がない人の原因・共通点とは！？

行動力がない人とは

「行動力がない人」とは、言葉の通り「行動する力がない人」という意味ですが、行動できない状態でも、

人によって状況がことなります。

行動をしない・したくないと選んでいればいいですが、行動を避けてる人は、心の中で変化することに対してネガティブな感情や、変わりたくないと思っている可能性があります。

ikue

何で行動ができないのか、その原因を見ていきましょう

原因１：集中力がない・集中できない環境

行動力がない人に多いのが、集中力がないということです。

テスト勉強をし始めると机の周りの配置や汚れなどがきになり、急に掃除をしたくなった経験はないでしょうか。

自分がいざ何かを始めようとするときに、

という、外的要因と内的要因の２つが考えられます。気持ちを集中しやすくするためにはヨガなどで自分に意識を向け集中力を高めるなどの方法もありますが、一番簡単なのは、他に目移りしない環境を自分で作ることです。

何かを始めたいと思ったら、取組み以外のことをしないように携帯を触らない・物が少ない部屋で対応するなど、自分の方法を見つけておくと良いですよ。

原因２：行動しない理由を考える

いざ何かを始めよう・行動をしようするということは、『今までの自分と違う何か新しいことをする』『新しい習慣を作る』などが考えられます。

正直、今まで自分の「当たり前」にない行動を継続的にするということを人は「メンドクサイ」と感じてしまいがちです。

ikue

対応しなくて良いことはできればしたくないし、後回しにしたくなってしまいます

行動力がない人は、行動を始める前に、

など、対応しなくていい言い訳を自分の中に作ろうとしてしまいます。

行動しなくていい理由を考えるより、まずは行動してみる習慣を付けると良いですね。

原因３：自分に甘い

行動力がない人は、行動をしない理由を考えて自分を正当化して、やらない自分でもOKと認めてしまいます。

自分に甘いということが悪いわけではありませんが、行動に繋がらない状態なのに「しょうがない」と認めてしまうのは、行動したいと思う気持ちを弱めてしまうことになりかねません。

ikue

行動して失敗してしまったときに自分を甘やかすのは良いけど、行動しない自分を正当化して甘やかすのはNGですね

ぜひ、「行動をしてできなかったけど頑張ったからOK。次はもっと上手くできる」と行動に繋げる「自分に甘い考え方」に変えてみてください。

原因４：目標が高すぎる

行動したいと思っていたけど、行動する気持ちがなくなってしまった・・・という人は、今の自分と目標がかけ離れている可能性があります。

あまりにも目標が高すぎると、少し成功しても自分を褒めることができない状況が続きます。それどころか「これしかできない・・・」とマイナス思考になることさえあるのです。

周囲の人が認めてくれても、それを自分で認められないと、やる気が起きず、「行動力」に繋がらなくなって、いつしか行動することを辞めてしまいます。

「行動をしてもしょうがない・・・」と感じている人は、もしかしたら、なかなか到達できないような目標を立てている可能性がありますよ。

ぜひ、できた自分を褒めてあげることと、目標を細かくすることをしてみてくださいね。

例えば、恋愛で好きな人に告白できずに終わったことを思い出して、「あのとき勇気を出しておけばよかった」と後悔している話を聞くことがあります。恋愛だけに限らず、人生では仕事や就職活動、プライベートなどで、勇気を出さなければならない場面があります。

ゆか

振り返ってみると、「勇気を出せばよかった」というタイミングもあったかも・・・

これらの場面で勇気を出せなかった人は、後悔することが多いです。「後悔しないために勇気を出そう」と思っていても、どうしても勇気を出す一歩を踏み出せない悩みを抱いている人は少なくありません。

実は、今は勇気を出せなくても勇気を出せるようになる方法があります。そこで今回の記事では勇気を出せないことに悩んでいる人に向けて、勇気を出す方法をお伝えします。

いつか振り返った時に「頑張っていればよかった・・・」とならないようにするための勇気が出る内容になっていますよ。

勇気が出ない理由をまず考えてみよう

勇気が出せない理由は人によって多少異なりますが、主なことは次の5つに絞られます。

何かあったら恥ずかしいと感じてしまう

羞恥心とは、人間が恥ずかしいと感じる気持ちです。

例えば、人前に立つのが苦手な人が、大勢に注目されて話や歌を唄うのが恥ずかしいと感じることです。

他にも失敗したら恥だなど、「上手くできないこと＝恥ずかしい」と感じているのが理由である場合があります。

恐怖心がある

恐怖心とは、恐ろしい・怖いと感じる気持ち。

勇気を出せない人の場合、人からの頼まれごとや仕事を一人でやらなければならないとき、「もし失敗したらどうしよう」と失敗することなどに恐怖を感じるなどが恐怖心です。

ゆか

分からないことや未経験のことは怖いから避けてしまうことがありますよね

過去の失敗体験などがトラウマになっている

トラウマとは、恐怖体験やショックなどの出来事の影響を受けてできる精神的な傷のことです。

過去に何らかの失敗や周りにバカにされた体験をしたため、人は勇気が出せなくなることがあります。

過去の失敗が前に踏み出せない原因になっていませんか。

自分に対して自信がない

自信とは自分を信頼している気持ちで、自信がないので何ごともする前からあきらめている人もいます。

「どうせ自分なんて・・・」と心のどこかで上手くいかない自分を想像していませんか。

自信が持てないと勇気は出ませんよね。

自分がどうしたいかイメージがはっきりしない

人間は明確にイメージできないことに対して不安を感じます。そのため踏み出す勇気が出ない人がいます。

自分がどうしたいか分からないと何をしていいかも分からない状態になってしまいますよ。

ゆか

勇気を出せない理由はいろいろありますが、根本的にはネガティブ思考（否定的、消極的な考え方）になっているのが問題だといえそう・・・

そして、この問題を解決に導けるのが今回紹介する勇気を出す方法です。

しかし、そもそも勇気とは何でしょうか。勇気を出せるようになるためには、まず勇気について知る必要があります。そこで次は、「勇気とは何か」についてお伝えしましょう。

など、考え出したら切りがありません。

もし、生きていく中で「お金」への心配が無くなったらこんな嬉しいことはないですよね。

そんな多くの人を悩ましている「お金」の問題ですが、世の中には「貯金０円」「無職」だったけど、人生なんとかなるし、むしろお金がなくても、働いて安定した収入を得ていた頃よりも幸せを感じている。なんていう人もいるのです。

ikue

何かあっても「お金があれば大丈夫・安心」と思っていたけど、お金がなくても得られる幸せってどういうことなんだろう？

そこで、実際に無職になり、通帳の貯金残高が０円になったけど「人生なんとかなる」を体現している人に「お金がなくても幸せに生きる」方法を聞くと同時に、本当にお金がなくても大丈夫なのかを確かめにいくことにしました。

インタビュー後には将来に対しての不安解消法は「お金しかない」と考えていた私が、「案外、お金がなくても人生大丈夫かも」「今まで貯めることを意識していたけど、お金が使いたくなった」など、抱えていた不安がかなり減りました。

「将来の貯金が不安」と感じている人は、お金に縛られないハッピーな生き方のヒントになると思うので、ぜひ最後まで読んでみてください！

「お金がなくても人生なんとかなる」を体現している女性とは！？

インタビューを受けてくれた長部愛さん

今回インタビューをさせてもらったのは、長部愛（おさべあい）さん。

大学卒業後に、ファッション業界で17年間働き、現在はその知識を生かしてファッションコンサルタントとして個人で活躍している女性です。

小さい頃からお洒落が好きで、大人になってもファッション業界で働いてきて、さらには今までの経験を生かしてファッションコンサルタントとして独立しているため「ファッション一筋・仕事もお金も問題のない人生」を送ってきたように見えますが、実は

など、お金の（生きていく）危機と直面してきました。

そして実は今も「お金は自転車操業だし、どんぶり勘定だから貯金は苦手」と楽しそうに話しながら、とても幸せそうに毎日を過ごしています。

なので、将来のお金や収入に不安がある私が、なぜ平気でいられるのか！？その気持ちの正体を根掘り葉掘り聞いていくことにします！

ikue

今日は、愛さんの「お金がなくても人生なんとかなる」体験とその理由や考え方を探っていかせていただきます。よろしくお願いします！

愛さん

こちらこそよろしくお願いします^^

無職って実際どうなの！？

なぜ「無職」になったのか

ikue

いきなりですが、そもそもなぜ愛さんは無職になったんですか？

愛さん

大学を卒業してからずっとアパレル業界で働いてきて、仕事はすごく楽しかったんだけど出張があったり、帰宅するのは深夜なんてことも当たり前で、とにかく忙しかった！それに、ちょうど仕事にも慣れが出てきて「このままでいいのかな・・・」って

ikue

確かに業界的に忙しそうなイメージがありますし、ずっと働き続けると立ち止まりたくなりますよね

愛さん

当時結婚もしていたんだけど、全然一緒に過ごせなくて。夫との時間をもう少し作りたいな、もっとのんびりしたいなというのも理由です。あとは、１つのコミュニティー（会社）だけでなく、他のところで自分らしい生き方を探ってみたくなった

愛さん

そうなると働きながらは難しくて、会社に縛られて「明日死んでも後悔しないように生きよう」と夫婦２人で「無職」になろうって決めたの

ikue

愛さんだけでなく、２人で同時に働かない選択をするのは勇気がいりますよね

愛さん

仕事は私が販売員で旦那さんがシステムエンジニアで、どっちの業界も常に人手不足なのを知っているから、給料とか条件を言わなければ職はあるだろうと。どれだけ就活してもダメなら前職の会長に土下座して入れてもらえばいいやって

ikue

職を失う・働かないという不安のハードルが低かったんですね

愛さん

それに私はどこでも楽しめる自信があるから、働くことに関しての不安は人よりなかったかも

無職の生活、時間はあるけど何をしていたの？

ikue

実際に夫婦２人で仕事を辞めてからは何をしていたんですか？

愛さん

毎年訪れていた加計呂麻島というところに常宿があって、そこのオーナーさんに相談して、加計呂麻島に２ヶ月くらい住んでいたよ。海に行ったり、昼寝したりとのんびり過ごしていました

ikue

仕事の忙しさを忘れてゆっくりできますね

愛さん

他には、結婚してから本当に２人とも仕事が忙しくて、一緒に過ごす生活を送ってこなかったので、デートに行くとか、カフェでのんびり過ごすとか、２人でそういう時間を増やしていきました

愛さんと旦那さん。２人でのんびりする時間を大切にし始めた時の写真です

ikue

いいですね。時間があるから今までできなかったことができる！

愛さん

そうなの。他には、ハワイ島にドルフィンスイムをしにいったりしたよ！今までできなかった自分の「やりたい」「行きたい」「食べたい」などの欲求を叶えていった。こういう時間を二人で過ごせたことが今では人生の宝だと思ってる

ikue

素敵ですね！今まで仕事メインだった日常から、思いっきり遊ぶことにシフトチェンジしたんですね。ちなみに普通の何もない日はどんな感じですか？

愛さん

毎日寝て起きて、食事作って、掃除して・・・とか

ikue

今までと真逆の生活ですね。バリバリ働いていたのに、社会から離れていく不安とかは感じることはなかったのか教えてください

愛さん

ダラダラするのは好きで、１日中お布団の中にいられる（笑）でも、だからって心は安定していたかって聞かれると、お金は減る一方だから全くもって安定はしてなかった時期もあったよ

毎日同じ会社に通って、毎日同じ人と顔を合わせ、仕事をこなしている自分に気づいた時、「あぁ、なんかもう毎日同じことの繰り返しでいやだ！もっと自由に生きたい！」と考える人は、実は結構いるんじゃないでしょうか。

かく言う私も、20代後半の頃は同じ気持ちを抱えていました。

私は28歳で「もっと自由に生きたい！」と環境を変え、仕事を変え、とにかくたくさん行動しまくりましたが、正直最初の頃は何をしていいかわからず相当空回りしました。

周りに「自由に生きたい」と相談しても、「だったらなんでもいいから始めてみたら？」と言われるばかりで、その「なんでもいい」がわからなかったんですよね。

この記事は、私が「もっと自由に生きたい！でも、どうしたらいいかわからない！」と思ったところから、丸3年行動しまくってみつけた私らしく生きるコツをお伝えします。

あず

自由に生きたいと思ったあなたが、この記事を読んで少しでも踏み出す勇気が持てたら嬉しいです。

自由って一体なんなの！？自由の5つの正体とは。

自由ってなんだろう？

そもそも「自由に生きたい」という言葉に表される自由って何でしょう。

稼げるお金をもっと増やしたい！という人もいれば、付き合う人間関係を変えたい！という人もいます。

自分が求めている「自由」とは一体何なのか？これをわかっているだけで、その後の行動はぐっと考えやすくなります。

例えば、今ある職場の人間関係を変えたいのなら、「職場を変える」が最も早い方法ですよね。

でも、そこまで勇気を出さなくても、自分から腹を割って話してみる、苦手な人の良いところを探してみるなど、できることはたくさんあります。

「自由に生きたいけど、何から始めていいかわからない」、そんな時ほど一度立ち止まり、そもそも私って何が不満で、何を求めているんだろう？と考えてみてください。

ここではまず、自由の5つの正体についてお伝えします。

以下を参考に、「自分がイメージしている自由はどれに当てはまるのか？」を考えてみてください。何を求めているかがわかれば、自然と次の一歩は見えてきますよ。

あず

ちなみに私は初めの頃、どんな自由を求めているのかあまり考えずに行動していました。（笑）後から思えば、もっと早い段階から自分の求めるものを言語化しておけばよかったなぁ〜と思っているので、これは教訓としてお伝えします！

経済的自由

1つ目は、経済的な自由です。

こういった気持ちは、すべて経済的な自由を求めている証拠です。

など、求めているものがわかれば、経済的な自由を得るためにやるべきことがわかります。

一つだけ気をつけてほしいのは、漠然とお金をたくさん稼ぎたいという目標にはしないことです。

私も数年前は、漠然と「とにかくたくさんお金が欲しい！！！」と思っていました。

その気持ちは嘘ではなかったけれど、色々な経験をした結果、お金が欲しいのはその先に得たい未来があるからだと気づいたし、上限のない欲望はいつまでも達成感がなく苦しいと気づきました。

自由に生きたいと思った時、とにかくたくさん稼ぎたいと考える人は多いです。

ただ、モチベーションを維持して行動するためにも、「どのくらいのお金があったら満足なのか？それを何に使いたいのか？」と、少し具体的に気持ちを整理しておくといいですよ。

精神的自由

2つ目は、精神的な自由です。

こういった気持ちは、すべて精神的な自由を求めている証拠です。

精神的な自由への不満は、誰しもが少なからず持ち合わせていると思いますが、実は物事を見る目や日々の行動を少し変えるだけで、結構満たされる部分でもあったりします。

今の生活を大きく変えずとも、心持ちや些細な行動の変化で得られる自由があります。

精神的な不自由さに気づいたら、まずは小さなことから変えてみるといいでしょう。

あず

私も自由に生きたいと思って行動するなかで、「なんだ私って実はずっと自由だったんだ」とハッとすることが何度もありました。

時間の自由

3つ目は、時間の自由です。

こういった気持ちは、時間の自由を求めている証拠です。

など、求めているものがわかれば、時間の自由を得るためにやるべきことがわかります。

時間は命そのものです。

今ある時間をどう使いたいか？を考えることは、自分らしい人生を生きる上でとても重要なことです。

限りある時間を何に使いたいのかがわかったら、ぜひ自分らしい人生に向かって、一歩踏み出してみてくださいね。

空間や場所への自由

4つ目は、空間や場所への自由です。

こういった気持ちは、空間や場所への自由を求めている証拠です。

この欲求は、実際に引っ越しをしたり、インテリアを見直すことで解決できるものも多いです。

今すぐ実現ができなかったとしても、求めるものがわかれば計画を立てることは可能です。

いつまでに叶えたいのか？そのためにはいくら必要なのか？など、さらに具体的に考えて、やるべきことをリストアップしてみてください。

人間関係の自由

5つ目は、人間関係の自由です。

こういった気持ちは、人間関係の自由を求めている証拠です。

私は看護師として色々な人を見てきましたが、人間関係の自由を求めている人は実は結構多いですよね。

中には、「人間関係に疲れてしまって何もやる気が起きない。私らしい人生と言われても、やりたいことも好きなこともわからない…」という人もいます。

人はストレスや疲れが過度になると、ワクワクする気持ちや生きる活力が湧かなくなってしまいます。

自分らしく自由に生きるためにも、心の危険信号が出ている時は一度しっかり休むことも大切ですよ。

あず

実は私も社会人になりたての頃、人間関係に疲れて何も考えられない時期がありました。逃げるは恥だが役に立ちます。その時は、恥ずかしいと思っても、後から必ずあれでよかったと思える日が来ますよ。

自由に生きたい！きっかけは3つの不満から

悩み立ち止まる時間もまた、美しいのです

私が「自由に生きたい」と考えたのは、20代後半の頃でした。

当時の私は、病棟でフルタイムの看護師をしていましたが、以下の不満を持っていました。

あず

給料明細の金額、いつも同じだなぁ…先輩達の給料もほとんど変わらないし、これがずっと続くのかぁ…

あず

もっといろんな場所で住んでみたいなぁ。でも、病院で勤める限り、気軽に住む場所も変えられないし、我慢するしかないのかな…

あず

ゴールデンウィークも年末年始も仕事。有給も勝手に使われちゃうし、どうして看護師になっちゃったんだろう。

これは先ほどの5つの自由のうち、

• 変わらない給料→経済的な自由
• 働く場所や住む場所の制限→空間、場所への自由
• 休みを自分で決められないこと→時間の自由

に対して不満を持っていたことになります。

そして、これらの不満を解消することで、もっと満足度の高い人生を送りたいという「精神的な自由」も叶えたいと思っていました。

求めている自由が複合的になるほど、やるべきことは増えていきます。

私の場合、当時の生活や仕事に対して、多くの面で不満を持っていたため、沢山のことを変える必要がありました。

あず

ちょっとだけ毎日を変えたいのなら、ちょっとだけ行動を変えればいいですよね。
反対に、ガラッと毎日を変えたいのなら、ガラッと行動を変えればいいんです。

私が自由に生きるためにしたこと

はじめはネットから、最後は人から教えてもらいました

使える手段は全て使った！本にネットに対面にセミナー、寝る間を惜しんで情報収集

私が自由に生きたいと考えたあと、まずしたことは、とにかく情報を集めるまくることでした。

本、ネット、対面、セミナー、いろいろな方法を試しましたが、結果はざっくりとこんな感じになりました。

はじめにやったのは、友人や知人に相談することでした。

しかし私は、元々交友関係を広げるのが苦手なタイプです。当時周りにいたのは、同じ医療職の友人ばかりで、相談はいつもこんな感じで終わりました。

あず

ねぇねぇ、もっと時間とか場所とか選んで生きていけるような仕事がしたくない？なんか他にいい仕事ないかな〜？

A子

気持ちわかるけどね〜、でも何していいかわかなくない？美容クリニックとか給料いいらしいよ。

あず

（結局医療職か・・・）

友人や知人への相談は、共感は得られたものの、具体的に何をしたらいいか見出すことはできませんでした。

次にやったのは、ネット検索。とにかく色々なSNSをみたり、気になるワードを検索エンジンで調べまくりました。

あず

（ネットで検索）「自由に，生きる」・・・ポチ！「実績なし、コネなし、経験なしから、できるスモールビジネス講座はこちらから」

・・・怪しい。却下。シュ！（スワイプ）

あず

（ネットで検索）「お金，稼ぐ」・・・ポチ！「場所からも時間からも自由になろう！金融投資セミナーはこちら！」

・・・これも却下。シュ！（スワイプ）

あず

（SNSにて）「幸せになるたった一つの法則はこちら」「自己肯定感を爆上げしてなりたい私になる秘訣はこちら」「主婦でもできる簡単副業3選はこちら」

・・・ああぁぁっぁぁぁ、どれもこれもなんか違う！！！！！！！

インターネットで出てくる情報は、正直どれもこれも怪しかったです。

でも、中には信用できそうな情報もあり、私は次の行動として、そんな信用できそうな人たちが勧めるビジネス書を読み漁りました。

ただ、本に書いてあることはとても良かったんですが、私にもできそう！というリアル感は全くありませんでした。

よく本を読むだけで終わってしまうという話がありますが、まさに当時の私もそれ…。

次に私は、有料のセミナーや講座に参加しました。

実際に講師の先生から聞くお話は、ネットの情報や本に比べて納得感が凄まじく、とてもいい刺激になりました。

しかし同時に、大衆に向けて話されている「上辺感」をどこかで感じていた私は、もっとリアルな話が聞きたいなぁとも思っていました。

最終的に、私が「あ、私にもできる気がする」と思えたのは、実際に環境や仕事を変えたあと、飲み会の席で出会った自由人たちとの会話からでした。

自由人たちの悩みや失敗談が聞けたことで、

あず

なんだ。みんな私と同じように悩んでいた時期があるんじゃん。この人たちと私が違うのは、積み重ねた行動だけだ。だったら行動すれば叶うのでは…？

と踏み出す勇気が持てました。

さらば地元よ！28年住み続けた故郷を離れ大都会に上陸

情報収集をしたなかで、人生を変えるには以下の3つを変えると良いという情報を何度も目にしました。

私は自分に甘い人間です。だから、同じ環境にいても変われないことは、薄々気づいていました。

元々、一生に一度は東京に住んでみたいと思っていたので、その願いを叶えるためにも、私は28年住み続けた故郷を離れる決心をしました。

住む場所を変えると、勝手に人間関係も変わりますよね。そして、その人間関係に刺激を受けると、勝手に時間の使い方も変わります。

環境を変えるという一歩は、とても勇気がいることでしたが、私らしい人生を生きる上ではとても重要な一歩でした。

あず

当時、私は東京に友達が誰もいませんでした。でも、なんとかなるもんですね〜。

営業部長に、コンサルタント！未経験の仕事に挑戦しまくった

東京に移り住むことを決めた私ですが、実はやりたい仕事は見つかっていませんでした。

あず

看護師の仕事を続けても、場所や時間から自由になることはできないし、給料も一生変わらないよなぁ…

そう考えていた私は、何か医療職ではない、ゆくゆくはパソコン一台でできるような仕事を探していました。

そして、そんな時に出会ったのが小泉憲一さん（通称：こいけんさん）でした。

経済的自由を手に入れた私と周りの経済的自由人の失敗事例と成功事例

経済的自由人になるためには、どのようなことを考え、どんなステップで実践をしていけばいいのか？概念的なことだけではなく具体例をご紹介します。また、こんな投資話は避けるべきという注意点やすぐに実践できる方法なども紹介していきます。

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こいけんさんは、私が必死にネットサーフィンをして見つけた、ちょっと気になる人でした。

そんなこいけんさんの新しい会社で社員募集があり、私は即応募！その4ヶ月後には会社の営業部長になっていました。

同時に、こいけんさんの起業塾でビジネスを学び、ライティングやマーケティングの勉強をしました。

その後はその知識を生かし、発信起業のコンサルタントやWEBライターとしても活動しています。

自己責任が最大の鍵！今までの考え方を変えた

私が自由に生きたいと思ってから、丸3年が経ちました。

その中で一番良かったことは、根本的な考え方が変わったことです。

環境を変え、仕事を変え、色々な人と出会い、未経験のことにもたくさん挑戦しました。

その過程の中で、「自由とは、多くの責任を背負うことである」と知り、全ては自己責任という気持ちの上で、行動ができるようになりました。

「自由とは、多くの責任を背負うことである」、これは少し怖い言葉にも見えますよね。

でも、「どんな選択肢を選び、どんな結果になったとしても、私がなんとかしてあげる」と思えることは、やりたいことをやる一歩をとても軽くしてくれます。

やりたいことを気軽にチャレンジできると、それだけでとても自由を感じることができるし、新しいことにワクワクして過ごせるようになりますよ。

あず

私が私らしく生きられるようになった最大のポイントは、この考えが身についたからです。

思いついたら即行動！やりたいことはやってみていい

この3年間で実際にやったことは、ざっとこんな感じです。

私が「自由に生きたい」と思ったのは、生活や働き方に関する3つの不満からでした。

あれから3年、自分らしい働き方ってなんだろう？私らしい生き方ってなんだろう？と、不安や怖さもありながら日々を一生懸命過ごしてきました。

もちろん時には上手くいかないこともありました。

でも、等身大の自分を大切にしながらやりたいことをやってきた結果、前よりもずっと、私らしく生きれているなぁという実感があります。

自由に生きよう！私らしく生きるコツ

丸3年行動しまくってみつけた私らしく生きるコツ

そもそも私は何がしたいの？自分にとっての自由を考えよう

今の時代って、とにかく人の行動や生活が透けて見えてしまう時代ですよね。

SNSを開けば、色んな人の人生が目に入ることは、良いこともある反面、悪いこともあります。

他人の芝が青く見えて惨めになったり、自分が何を求めているかわからなくなるといった経験は、私だけではないはずです。

だからこそ、「自由に生きたい」と思ったあなたは、なぜそう思ったのか？という現状への不満や、じゃあ私は何がしたいのか？という未来への希望を、ぜひ書き出してみてほしいんです。

あなたが大切にしたいものが具体的になればなるほど、次の一歩を考えることはとても簡単になっていきます。

自分にとっての自由を考える時間を持つ、これは、実はとても大切な一歩なんですよね。

あず

そういえば私は、「私らしさってなんだっけ？」を考えるために寺で3日間断食をしたことがあります…（笑）

今の時代は選択肢だらけ！迷うことも多いけど、まずは一旦選択肢を知ろう

多くの選択肢があることは、時に迷いを生みます。

「あっちもいいな…こっちもいいな…」で結局どこにも動けないという経験は、きっと誰しもあるのではないでしょうか。

情報を取りすぎると、選択肢が多くて逆に迷うということがありますが、それでも私は自身の経験上、まずは一旦多くの選択肢を得ることをおすすめします。

理由は、人間は自分の知らないことをイメージできないから。

私自身、北海道の田舎で育ち、小さな頃から身の回りにある職業は、公務員か農家しかありませんでした。

今でこそ、IT業界の友人や会社を経営している友人も増え、パラレルワーカーと呼ばれるようなスキルを掛け合わせて生きている友人も増えましたが、幼い頃の私にそんな働き方は全くイメージができませんでした。

リアルにイメージができないと、「私もそうなりたい。私にもできそう。」とは思えませんよね。

だからこそ、「自由に生きたい！でもどうしたらいいかわからない！」という時ほど、まずたくさんの選択肢を知り、リアルにイメージする力を高めて欲しいんです。

求めれば自分の欲しい情報や人にアクセスできることは、今の時代を生きるとても素敵なメリットです。

ぜひ色々な情報を集め、その中から気になるものをピックアップしてみてくださいね。

勇気を出して会いに行こう！「私にもできる」を感じるために

情報をとるなかで気になる人を見つけたら、次はぜひ勇気をだしてその人に会いに行ってください。

直接会うことで得られるものは、本やSNSで得られるものとは全く違います。

できることなら、その人の日常にちょっとお邪魔させてもらうといいです。例えば、飲み会や昼ごはんなど、その人のなんとなく言う一言、なんとなく取る行動が見える場所に同席してほしいんです。

ふとした時にこそ、その人の根っこの部分や人間らしさが見えるものです。

「なんだ、みんな同じ人間じゃないか。だったら私にもできるよね。」という気づきは、あなたにとって大きな勇気になりますよ。

あず

ちなみに、憧れの人の日常にお邪魔する秘訣は、自然体の自分でいることかなと思います。好きな気持ちは伝わるし、下心も伝わります。
純粋にこの人と過ごしてみたいなぁと思っていたら、なぜか一緒にいれるようになることって多いと思いませんか？

小さな変化をちゃんと拾って、日々淡々と行動しよう！

「自分らしく自由に生きたい」と行動をするなかで、一番辛いのは、なかなか思ったような結果がでないと焦ってしまうことです。

こういう焦りや不安は、私も何度も経験したのでわかります。

ただ、その上で思うのは、変化って本人が一番気づかないよねということです。

小さな変化を拾えずにいると、次第に「私はやっぱりだめかもしれない」と手が止まってしまいます。

でも、結果が出ない時って、単に行動が足りていないだけのことが多いです。

些細なことにくよくよするよりも、小さな変化をちゃんと拾って、日々淡々と行動すること。これが、求めているものを手にする、一番早くて確実な方法です。

あず

自分では変化に気づきずらいからこそ、時には誰かからフィードバックを受けることも効果的ですよ。

失敗も後から笑ってやろう！起こる全ては全部ネタ

私は、自由に生きたいと行動しまくった結果、失敗もたくさんしました。

など、他にも公では書けないようなこともたくさんあります。

ただ、悔しい気持ちは確実に次への原動力になったし、失敗があるからこそ、誰かと打ち解けたり、同じ道を進む人の相談にも乗れるようになりました。

失敗は、渦中にいるときは辛いですよね。

でも、時間と共に失敗は、私らしい人生に深みを持たせてくれる“いい味”になりますよ。

あず

ダイヤモンドもガッシガシ削るから輝きます。たくさん行動して、たくさん失敗して、ピッカピカに輝きましょう♩

まとめ

やってみたいをやってみよう

今回の記事では、私が「自由に生きたい」と行動しまくって見つけた私らしく生きるコツをお伝えしてきました。

もしこの記事を読んでくれたあなたが、今の生活に違和感や不満を感じているのなら、それは何かが変わるビックチャンスかもしれません。

正直、踏み出した先には、苦しいこともしんどいこともあります。

でも、不満ばかりを叫ぶ人生よりも、「じゃあどうしようか？」を考えて行動できる人生のほうがよっぽど楽しいです。

誰だって、いつからだって、やりたいことをやっていい。

自由であなたらしい人生へ、その一歩を応援しています！

なんて、自分の現状に不満を覚え、理想の生活をイメージしては現実とのギャップを感じてしまう瞬間がありますよね。

でも、現実は理想の生活とはほど遠く、電車に揺られながら会社に出勤、好きにお金を使えるわけでもなく、何となく過ごしてしまっている人が多いです。

かといって、「明日からお金の心配もなく好きに過ごしていいよ！」と言っても、最初はワクワクしているかも知れませんが、決まった生活をしていたところから毎日自分でなにかやりたい事を探して過ごすことが、幸せだと言い切れるでしょうか？

私は「人生をもう一回見直したい」との思いから会社を辞めた時、しばらく自分の好きに過ごそうと考えていたのですが、楽しかったのは最初の1週間くらいで、その後は会社で働いている友達と遊べるはずもなく、どうしていいか分からなくなってしまいました。

ikue

せっかくだから何かしたいんだけど、どう過ごしたら自分が幸せになれる理想の生活になるのか分からない・・・

私のように、「今の生活は理想ではないんだけど、でも自分の理想の生活がなんだかハッキリとは分からない」と、今の不満だけ明確になっていないでしょうか。

そんな状態のままだと、今の不満や悩みが解消されても、どうしたら理想の生活に必ず近づけるか分からないままですよ。

そこで、私の失敗談や人生を楽しく謳歌している人は、

自分の理想の生活を手に入れてきたのか紹介させていただきます。人生を自分らしく過ごしたい方、必見ですよ。

理想の生活とは何か？？

理想の生活を送るために、どんな状態になっていることがゴールなのか。

まず、「理想の生活」とは何かを考えて行きましょう。

です。そんな状態の生活を送れているということで、

だと言えますね。

皆さんが思っていたイメージと特に大きな違いはないのではないでしょうか。

では、言葉の意味は分かるのに、なぜその状態に近づけなかったり、欲しいものは手に入っているはずなのに満足しきれないのか。

次は、理想の生活が送れていない原因について紹介します。

理想の生活が送れていない原因

なりたい自分像や、憧れの人・生活はあるのに、なぜそれが手に入れられないのでしょうか。「理想の生活が送れない」「○○になりたいんだけど、でも・・・」と感じている人の共通点や原因を見ていきましょう。

原因１：人と比べて自分の本当の理想が分かっていない

楽しそうに生活している人を見たり、自分の好きなことをしてたり、「幸せな人生を送れている」という人の話を聞いては焦りを感じたり、嫉妬していませんか。

そんな人を見て、羨ましくなって「同じようになれば、自分も幸せになれるはず！」と

と思ってしまうことがあります。

どうなりたいか迷子になっている時に、周りが自分の夢に向かって輝いていると自分のマイナス面に目がいってしまいがちです。

でも、人の幸せの基準が必ずしも自分の幸せの基準と同じではないので、同じような状況になっても、理想の生活が手に入らないですよ。

自分を見失ってしまうとどうなるのか書かれた記事はこちらになります。

自分を見失う状況から抜け出したい。自分らしく生きる人に学ぶ考え方

生きていると自分で自分が分からなくなってしまうときってたまにありますよね。「あれっ、私ってどんな...

alive-life.jp

原因２：今の自分からかけ離れた想像ばかりしている

どんな生活をしたいか話している時に「例えば、自分がアラブの石油王と結婚出来たら・・・」「もし、1億円当たったら・・・」「ハリウッド女優になれたら・・・」など、今の生活からかけ離れた理想ばかり妄想していませんか。

もし、自分がアラブに住んでおらず、宝くじを買っているわけでもなく、女優業を目指しているのでもなければ、叶うことが極めて少ない確率の話になってしまいます。

友達と話して盛り上がるには楽しい話題ですが、それが本当の理想の生活か考え直してみる必要があるかも知れませんよ。

原因３：できれば努力はしたくない～行動力～

理想の生活や憧れている人がいても、その人が今まで見えない所で努力してきたことにまで目を向けていますか？

相手の時間をかけて作ってきた生活や環境に憧れることは、自分の目標をイメージするのにとても有効です。

ですが、「そんなに苦労や努力をしないで、そんな状況になりたい」と、相手の見えない行動してきたことを見落としているなど、楽する方ばかりに目を向けていては、理想の生活に到達するまでに時間がかなりかかってしまうか、たどり着くことができませんよ。

「誰かに助けてくれないかな～」と他力本願になるのではなく、できることから少しずつでも行動することで未来は大きく変わってきます。

できない理由は何となく分かったけど、でも実際にどうしていいか分からないし、何から始めたらいいのか？

次の章で自分のことを知るステップをご紹介します。

自分にとっての「理想の生き方」を知ろう

自分にとって理想の生活を知るために、どう生きていきたいかを知ることがとても大切なので、一緒に探していきましょう。

STEP１：どんな生き方がしたいのか書き出して理解する

ここが最も大切なステップになります。

自分がどんな生活をしたいのか、逆に何はしたくないのか書き出してみましょう。項目は、

など、他にも自分でここについて考えたいと思うところがあれば項目に入れてみてください。

そして、項目を出したら、

をしてください。

どの項目に関して一番自分の望んでいることが出てきたでしょうか？自分がピンっとくる回答がでるまで時間をかけて書き出すのがおススメです。そうすると、自分の本当に大切にしているコアな部分が見えてきますよ。

私の場合は、

などが出てきて、「なぜだろう」と気持ちを深堀していくと、どの項目からも共通することは

ということが分かり、嫌だと思っていた仕事（働くこと）も、人に喜んでもらえるのなら社会とのつながりが欲しいし続けたい。という気持ちに気づけました。

同時に、欲しいと思っていたけどいらないものもハッキリしてきます。

私は、1億円が欲しいと思っていましたが、それは「会社を辞めたい・何かあっても逃げられるお金が欲しい！」と思っていたためで、それよりも、どんな状況でも自分で稼げる状態になる方が優先度が高いと気づけました。

ikue

自分が欲しい、憧れている状況が、本当に自分の望んでいるモノなのかを時間をかけてじっくり確認してみてくださいね

ikue

同時に、やってみたいことなどチャレンジリストも作ると、自分の共通点が見えてきますよ

自分会議なんかもおススメですよ。

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STEP２：想像を膨らませる～体験してみる～

自分のなりたい像がイメージ出来たり、チャレンジしてみたい事が分かったら、出来るところから日常に取り入れていきましょう。

「自分の時間をもつ、のんびり過ごす」などのフレーズが出てきたら、どんな状況でのんびり過ごしたいのか、色々なところに行ってみるのも方法です。

ホテルのラウンジで少し優雅な時間にするのか、海などに行き砂浜に触れることで癒やされるのか、その人によっても、自分の状態によっても正解が変わってくるので、選択肢を増やしておくのがおススメです。

また、自分の憧れの生活をしている人がいたら、その人と過ごす時間を作ってみてください。

など、自分以外の人の判断基準や考え方を知ることで、自分でも気付いていなかった「本当に望んでいるもの」が分かったり、新しい視点でモノをみれるキッカケをもらえることもあります。

少しでも「スゴイな」「良いな」「素敵だな」と感じた人からは、ぜひ話を聞いてみてください。相手の生き方の基準や思考に触れられると、自分の考え方のヒントをもらえたり、今までになかった視点を知れると視野は広がっていきます。

ikue

色んな人の価値観に触れるのが楽しくなってからは、相手の話を聞くのが前よりも楽しくなってきました

STEP３：できることから叶えていく～行動する～

自分の理想がイメージできて、体験もできたら、それを続けつつ、出来るところから行動に移していきましょう。

自分の理想の人生が「好きな人に囲まれて過ごす」だったとしても、会社の人間関係が良好でないからと言って、退職をしてしまうと、人間関係の問題は解決できても生活ができなくなってしまうため、本当の意味での前向きな行動といえません。

そんな時は、例えば、会社での人間関係で「誰かの悪口を言ったり、足の引っ張り合いをして人間関係を作りたくない」と思ったら、

などをしていくと、「あの人に話をしてもつまらない」「あの人の前で誰かのグチが言いにく」となり、嫌だと思っていたことが自然と周りから減っていきます。

自分がしたい事を叶えていくのも方法ですが、自分が苦手なこと・嫌なことを無くしていくだけでも、自分の理想の生活に近づいていきますよ。

今までの当たり前にしていた習慣をいきなり変化させるのが大変だったら、少しずつでもかましません。

憧れていることは試していく、挑戦していく。嫌なことは、対応しないように関わらないようにしていくことが大切です。

最後に：自分がどうなりたいかは定期的に見直そう

自分と向き合い、今までにないことを体験し、色んな人の考えに触れて、理想の生き方・生活が分かればそれで終わりではありません。

自分のライフステージやその時の環境によって目指すモノが大きく変わってくる可能性があります。

いったん満足した結果を得られても、人間は手にしたモノよりも、欲しいモノに目が行ってしまう生き物なので、自分の心と向き合うことを疎かにしていると「こんはずじゃなかった」となってしまいますよ。

定期的に「今の自分にとって、理想の生き方はどんななのかな？」「どんな生活をしたいと思っているんだろう？」と確認してみてくださいね。

こちらの記事も、自分を変えたい人は参考になるので紹介させていただきます！

現状に不満がある人は環境を変えることで人生を変えられるって本当？

「なにかいいことないかなぁ・・・」「このまま人生終わりたくない！」変わり映えのない日常に不満を募...

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理想の生活を送れている人はどんな考え方をしている？？

「理想の生活」と聞くと、ついつい大きな夢などを想像してしまいがちですが、人によって幸せの形は違います。

他人が判断できるものではありませんが、自分が納得して「今、幸せ」と言えている人がどんな選択をしているのか、彼らに共通する考え方をご紹介します。

自分の優先順位をハッキリさせている

理想の生活を送れている人の多くは、自分が何を大事にしているか決めている人が多いです。

それは人によって違いますが、

など。仕事や誰かとの付き合いで選択するときの判断が明確です。

例えば、

だったり。

最初から自分の全ては叶わない事もありますし、その状況に応じて大切にするもの（基準）も変わってきます。もしかしたら、駆け出しのころはお金が大事かもしれません。

「あれもこれも・・・」だと、自分が本当は何を大切にしたいかと行動がバラバラになり、自分の気持ちはいつまでも満たされ無くなってしまいますよ。

周りに感謝を忘れない～仲間を大切にする～

人生を楽しそうに過ごしている人は、周りの人との関係がとても良好だったり、自分が何かあった時に相談できる仲間がいます。

そして、その人たちへの感謝の気持ちをいつも忘れていません。

それは、「ありがとう」という言葉だったり、相手を尊重する言葉や行動だったり。そんな感謝の気持ちが伝わるからか、近くにいると周りの人がその人を好きになってしまうことが多いです。

そんな周りにも「幸せそう」と憧れられている人で、本人も「幸せ」といつも口に出している人が

財産には、「ヒト・モノ・カネ」があって、どれも大切だけど、お金はまた稼げばいい。モノはまた買えばいい。でも、人には変わりはいないからね。大切だと思う人との関係は本当に大事にしないといけないよ

仲間がいたら、何でもできそうな気持ちになれるし、1人では到達できない目標も叶えられることもあるしね

と話してくれたことがあります。

実際に、｢ハーバード成人発達研究｣が75年以上にわたり、700人を対象とした「心と体の健康」の追跡をおこなったことがあります。

定期的に、仕事・人間関係・健康状態・精神状態などの確認をおこなった結果、「良い人間関係が私たちの幸福と健康を高めてくれる」｢大切なのは、友人の数ではなく、重要なのは、親密な関係の質だ」という結果になりました。

理想の生活を送るには、1人だけではできません。周りの人との関係を見直してみると、幸福度が上がり、理想の生活に早く近づくことができますよ。

感謝を伝える方法について書かれた記事はこちらです。

周りの人が優しくなる！感謝の気持ちの持ち方と上手に伝えるコツ

感謝の気持ちを伝えるタイミングが分からなかったり、どうやって感謝の気持ちを持つものなのか迷ったりする経験は誰しも一度はあるのではないでしょうか。感謝の気落ちを周りの人に伝えるようにしたら、幸せを感じる回数が増えて、周りの人も優しくなって人生がより楽しくなっていったので、感謝の気持ちの持ち方や伝え方をお伝えします。

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柔軟に物事を考えて挑戦している～覚悟がある～

人生を楽しく、自分のやりたいことにチャレンジし、「人生を楽しんでいる」と言っている人は、考え方が柔軟で、決断力や覚悟がある人が多いです。

本当は何かにチャレンジしたくても、リスクを考えて諦めてしまう事ってありますよね。自分の理想の生活を送るためには、時に何をするか選ぶ必要があったり、腹をくくるタイミングが訪れることだってあります。

私の知り合いに、本が大好きな人がいて本を作家さんのサポート（編集の仕事）がしたい！と大手の会社を辞めた人がいます。

ikue

思い切った行動をしたね

本が好きだったし、制作に携わりたくて。もし、ダメなら本に関われれば、本屋でアルバイトすればいいや！って思ってる

そんな覚悟をもって行動する彼女は、編集のお仕事で大活躍されています。

理想の生活を送っている人の話を聞いていると、自分が欲しいものや、やりたい事が明確だった場合、時として思い切って行動をするタイミングがあり、それに対して何かしらのアクションと決断をしています。

決断は自分の生活や状況でできることが違いますが、もし理想の生活を送れておらず、現状の不満ばかり口にしていても何も変わりませんよ。

覚悟を決めて人生を変えた人の話はこちらになります。ぜひ読んでみてください。

【人生を変える覚悟の決め方】弱冠23歳のオタクが覚悟を決めてプロになるまで。

覚悟の決め方がわからない。覚悟を決めるって何か怖いし、不安。覚悟を決めるってそんなに重要？こ...

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まとめ

周りの人が幸せそうに見えてしまうと、「あの人はイイナ～」など、人の幸せが自分の幸せと勘違いしてしまうこともあります。

まず、人と比べるのは止めて、自分の幸せは何かを探してみてくださいね。見つかったら、少しずつでも行動していくだけ。

これを読んでくれたあなたが、自分にとって幸せな人生を送れることを願っています！！

トラブルの原因が全部の自分せいにされていたら、相手との関係にヒビが入ってしまうことは容易に想像できますし、そんな人とできれば関わらずに人生を過ごしたいものです。

ただ、何かの問題が起きたとき責任を負いたくないのも、時として自分の間違いを認めたくない気持ちから誰かのせいにしたくなるのを理解できなくもない・・・と感じることはないでしょうか。

もし知らない間に、悪意はないけど自分も誰かのせいにしていて、大切な人との信頼関係が壊れてしまうことは避けたい。

では、どうしたら何かあったときに他人のせいにする人と波風を立てずに付き合うことができるのか、自分自身も人のせいにすることなく人間関係を作っていくことができるのか！？

そこで、他人のせいにしてしまう人の特徴や、そんな人がいると会社のメンバーや近くにいる仲間がどんな状態や関係になってしまうのかについて経験を交えながらお伝えします。

ぜひ自分は大丈夫かな・・・と感じたり、近くに誰かのせいにしてしまう人がいる人は今後の対応策に読んでみてください！

人のせいにしてしまう人の心理と理由

まず、人のせいにするについて知るために相手の気持ちを見て行きましょう。

誰でも人に強い責任を任されるとプレッシャーに感じてしまうこともありますが、人のせいにする人はこの気持ちをより強く感じている人が多いです。

特に

という気持ちが人一倍あります。

小さいころ友達とけんかして「自分が悪いな・・・」という時や、いたずらがバレて怒られそうになった時に、先生や親に「誰がやったの！？」と聞かれて「わたし悪くないもん」とか「○○くんがやったよ」と誰かのせいにして非を認めない子供っていましたよね。

人のせいにする人はそんな子供がそのまま大人になって、更に色んな経験から自分のせいにされないようにする方法が上達している状態です。

大人になるにつれて「自己責任」の気持ちや、誰かのせいにしても結局分かってしまうことを学ぶと「正直にいたほうが良いな」と感じる人も多いのですが、人のせいにする人は、それよりも「自分のせいになりたくない、誰かから怒られたり、責められたりしたくない」気持ちが強いために、誰かのせいにしてしまうのです。

問題があったときに自分のせいにされたくない思いから、日頃の発言も上司や知り合いの場合「ん～あなたに任せるよ」や、後輩の場合「○○さん、どうしたらいいですか？」など一見意見を尊重してくれたり、頼ってくれているように見えますが、責任を回避する気持ちから聞いてくることもあるかも知れません。

ikue

自分が責められたり、責任を問われることを恐れている人が多いから、失敗や間違えが恥ずかしい・悪いことと心のどこかで人一倍強く感じているんですね

理想と現実が違ってしまうのは、目標がハッキリしていなかったり、途中目的を見失ってしまうために起きてしまうことがほとんど。

だったら、「なりたい自分＝目的」と「そのための目印＝目標」をしっかり決めれば問題無いはずです。

でも、それがなかなか難しい！

どうしたら良いか分からない時って、後悔やネガティブな感情が溢れてしまい、周りが良く見えて、「どうせ私なんて・・・」と視野が狭くなってしまうことありませんか。

なにを隠そう私も目的と目標を大きく見失ってしまったうちの1人。「自分らしく自由に生きたい」と思い、会社を辞めるという目標に向かって突き進んだために、退職後、何が自分の理想なのか分からない状態が約3年も続いたのです。

今では大切な人と仕事をしながら、自分の時間も確保でき、平日に趣味を楽しめる理想に近い生活を送れていますが、自分と向き合って問題を乗り越えるのは、本当に大変でした。

今回は、3年近く迷い・悩みながら理想と現実のギャップを埋めるために行動してたことで学んだ、「理想と現実の乗り越え方」を伝えさせていただきます。

会社を辞めて好きな人と働けば何でも手に入ると思っていた

30歳を過ぎた時に、働いていた会社の合併が決まったことがキッカケで、自分が本当はどう生きていきたいか見直すチャンスになりました。このまま働くより「1度きりの人生思った通り自由に生きてみたい」と思って退職を決意。

2か月後から、どう生きたいか見直すキッカケをくれた会社で、自由に生きている憧れの人たちと働けることになっていたので、退職して1週間目はお気楽に過ごしていました。

企業に勤めていると、週スタートの天気予報が雨だったり、連休最後の夜や、日曜夜7:00にサザエさんの音楽を聞いて「明日から会社だ・・・」と、会社への足取りが重くなりそうなことってないでしょうか。

お気楽な私は、最初そんな毎日の通勤や労働から解放されたことしか目に入っていませんでが、こんな毎日が日曜日のような生活を1か月間続けていたとき、さすがに急に不安になって

ikue

あれ？私が思い描いていた生活の理想と現実はかなり違う状態にあるぞ！？

そうなんです、自分の目標設定を「会社を辞めて自分らしく自由に生きたい」と、フワっとした言葉にしていたために、目標を見失っていたのです。

怒りから見えてきた自分の気持ちを整理

どうして良いか分からない状況でも、「新しい会社で働き始めたら何とかなるかも知れない」なんて甘く考えていましたが、憧れの会社で仕事が始まっても不安は消えませんでした。

当り前ですよね。だって自分がどうしたら良いか分からない状態なのに、周りが答えをくれるはずがありません。

さらに自分を見失ってしまった理由が、憧れの人たちは社内外で自分というカラーをしっかり持っていて、仕事に対して真面目に楽しく、自分の時間を上手に過ごしているように見えたから。

まだ入社2か月目の私には、そんな彼らと自分を比較して、「この会社にいて私に何ができるんだろう？」と悲しくなってしまいました。

不安や悲しみは、焦りやイライラに変わっていき、顔にもそれが出ていたのかメンバーから

いくえさん、暗いですよ～

ikue

・・・（怒）

スマイル。スマイル

ikue

（モヤモヤしているのに、笑えない・・・）

今だったら、笑って流せるちょっとした言葉でしたが、その時は凄く落ち込み、その言葉を発したメンバーに怒りさえ感じるようになって。せっかく憧れて入った会社なのに、だんだん会社に行くのも気持ちが後ろ向きになり始めていきました。

ikue

このままではずっとモヤモヤ・イライラしたままだ。この原因を考えてみよう

整理してみると「お金」「時間」「自分」の3つに分けることを発見できました。

お金に関する不安とイライラ

新しい会社で働き始めたころはお手伝いの立場からスタートだったので、前の会社でのお給料に比べたら、同じ暮らしをできるような状態は難しく、

ikue

このお金では、とても生活していけない

新しい会社に入ったら何も困ることはない思っていたため、理想と現実の違いにショックを隠しきれず。

でも、メンバーに比べたら私がしている仕事なんて大したことない事務だしなぁ。「これくらいのお給料なら、積極的に仕事しなくてもいいかな…」という、なんとも自分勝手な考えになっていました。

時間の不安とイライラ

働きはじめて一番大変だったのが、プライベートと仕事の時間のバランスでした。

会社の出勤・仕事に対するルールは「出勤義務は週に1回、仕事はちゃんとすれば後は何をしてもOK」

今までは会社にいる間だけが仕事の時間だった生活をしていたので、その境界線が曖昧になったことで、どこまでが仕事？どこまでが自分の時間？と混乱。時間バランスを見失い、自分自身のことをどんどん後回しにしていて、常に連絡がないか気になり、毎日が楽しめい状態が続いていきました。

時間も気持ちも全てが中途半端な状態だったために、仕事のミスも増えていき始めたのもこの時期です。

自分への不安とイライラ

どんなに頑張っていても、自信が持てなかったのは自分のスキル面です。

会社には全く同じ仕事の先輩がいるわけではなく、それぞれが独立した部門のような役割をしながら働いています。

事務として入ったので、任される仕事も、メールシステムの登録対応・お客さんへの返信・セミナー準備など庶務メイン。「これって誰でもできるけど、やりたくないから一番使えない私の仕事になったのかな…」という気持ちが生まれたまま時間だけが過ぎていきました。

皆には得意分野があるけど、今のままだと私の事務スキルは衰退していく一方なのでは…、と自己評価がさらに低くなっていきます。

感じた不安とイライラは恥ずかしいくらい、自分ができていないことを周りのせいにしていたものでした。

こんな自分を知るのは凄く恥ずかしいい、本当は向き合いたくないけど「これが今の自分で、不満に思っていることだから解決していこう」と気持ちを切り替えることに。自分に向き合おう、と思えたのは入社して1年も過ぎた頃でした。

イライラや不安が見つかったなら、それをどう変えて、どうなるのが理想かを向き合うために書き出してまとめてみることにします。

ikue

イライラや不安の感情を取り除いて、どうなりたいかリストにして見つめ直したら答えはシンプルでした。

どうしたらいいのか、行動してみたら出た結果

自分の中の問題と向き合い、どうなりたいかが分かったので、理想と現実のギャップを埋めるには行動あるのみ。解決するために動き出すと、ただ悩んでいた時より問題が具体化したり、気持ちが前向きになります。

お金・自分への不安を解決するための行動

会社のメンバーの進めもあり、働き始めて1年以上経った頃に、もう一つ収入の柱を増やすためにダブルワークをしてみました。

働きだした会社では、今まで習った当り前だと思ったスキルを使って対応したところ、ともて喜ばれ感謝をしてもらえて。また、それに対して私個人としても自信をもって受け答えるようになりたい！という気持ちが生まれました。

誰かに頼られると、学ぶ意欲もわき、積極的に知識を吸収したいと変わります。

自信を無くしてしまった場所から一旦離れてみたことで、アウトプットができる自分に気付けて自信になったのです。

また、他社の案件で悩んでいるとメンバーが助言をくれたり、私が経験を積めたことを一緒に喜んでくれたりと、いつも当り前だと思っていたことや、環境に対して、心から感謝できるように変わりました。

さらに、ダブルワークした先では、入って4か月連続お給料がアップするというおまけつき。1年後にはボーナスも貰え、これもモチベーションになりました。

時間への不安を解決するための行動

会社の仕事は毎日対応するものと、突発的に依頼がくるものの2種類がありました。

毎日対応するものは調整ができても、突発的なことに関してはそうはいきません。気付いたら、1日中仕事のことを考えてしまう状態。そこで、無理やりでも自分の時間を作るようにしました。最初は「迷惑をかけるかも・・・」と罪悪感がありましたが、実際には意外に大丈夫だったのです。

また、仕事の流れが分かってきたことで、「ここまではOK、ここはNG」との線引きができるようになったことも大きく、仕事のコントロールができるようになると時間のコントロールもできるように。

徐々に外で自分の時間を作れるようになったことで、趣味のコミュニティが増えたり、仕事のミスも減って、好循環がうまれました。

ikue

1つの問題を解決するために動くと、他の問題も一緒に解決できることもありました。とことん悩んだら、解決のために自分のペースで動いてみるのも大事です。

見えてきた乗り越え方

自分の理想を確認して、小さい目標をつくってみる

理想と現実の差を縮めるには、まず、目的をハッキリさせて、そのための目標をいくつかつくることがおススメです。

あまりにも、目標までの距離が遠いと、やる気が無くなってしまうなんて経験ないでしょうか。

そんな時は、簡単にできそうなものと少し時間がかかるものとレベルをいくつかに分けて目標設定することで、やる気を継続させました。できた自分を認めることで「１つ成長した」と自信が持てるようになりますよ。自信は次の活力にもなります。

悩み（現実）をいろんな角度をから見てみる

悩みの渦中にいると、何に悩んでどうしたいのかが見えなくなってしまうことが多いのではないでしょうか。

自分の悩みや現実を、ビルの大きさに置き変えてみた時、ビルの中にいると内装やフロアの状況は分かっても、そのビルがどのくらい大きいのか・どんな形をしているのか、他のビルと比べてどうなのか、奥行きがあるのか…と、なかなか分からないものです。

自分が置かれている今の状況も、あまりに近くにいると感情や他のことが気になり、正しい問題の大きさや解決方法が分からなくなっていました。

もしかすると、離れてみたら大したことなかった、解決方法は近くにあったなんてこともあるかも知れませんよ。

自分をまず満たす

悩んだときに友人に言われた言葉で、

「シャンパンタワーの法則って知ってる？シャンパンタワーを途中から注いでも一番上は満たせないよ。タワーのトップ（＝自分）をまずは満たすように、自分を大切にしないとね」

と言われた時、自分を犠牲にして対応していることでイライラを作っていることに気付けました。相手のためにと気を使いすぎて、それに応えてくれないことでストレスを作っていませんか。

犠牲的精神は自分も周りも不幸にしてしまうし、なにより頑張りは長くは続きません。ただ、一番上のグラス（＝自分）を大きくしすぎてしまわないように注意してくださいね。

「重要」×「緊急ではない」ことに力を入れる

７つの習慣でも出てくる「時間のマトリックス」を使って考えてみるととても分かりやすかったので、紹介させてもらいます。

仕事など、すぐに対応しないといけない「重要」×「緊急」を1番に持ってくる人は多いのではないでしょうか。

生きていくためには働かいないといけないし、やることは差し迫っているし・・・そんなことをしていると、ここの対応をする時間だけが多くなってしまいます。

でも、人生を充実させるためには、一番後回しにしがちな「重要」×「緊急ではない」の時間確保をすることが大切だったりします。よく考えてみると、私が一緒に働いている人たちは、このバランス感覚に優れているとこに気付きました。

私も、「重要」×「緊急ではない」に時間を作るように心がけていたら、自分の理想と現実の差がなくなり、

と変化し、心のバランスもとれて生活の満足度が高くなり、大きく悩むことが格段に減りました。「重要」×「緊急ではない」に時間を使えていないな…と感じたら、ぜひ自分のための時間を作ってみてくださいね。

ネガティブな感情と向き合ってみる

イライラすることを悪いことと思いがちですが、「誰かを羨ましい」と思うことや、「自分に対して嫌な部分」を見つける、そこにこそ本当の自分の気持ちや誰かに対する憧れが隠れています。

イライラを増殖したり、そんな自分を否定するのではなく、

「これは、なりたい自分に気付けるチャンスだ！」

とポジティブに考えることができれば、イライラでさえ楽しむことができるようになりますよ。

問題と時間をかけて付き合ってみる

人生を振り返ってみると、理想と現実の差があまりに距離があったり、何が問題か見えないと、どうして良いか分からなくなって諦めてしまいがち。日々の忙しさを理由にしたり、問題と向き合いたくなくて目の前の対応にフォーカスしてしまったり。

結果、日々の小さな問題は解決できていても、本当になりたい自分には近づけておらず、心の余裕が無くなってしまう、こんな経験はないでしょうか。

簡単に解決できないことだから、諦めるのではなく、問題の根幹にしっかり時間をとって向き合う環境を作ることがおススメです。いつもと違う場所に行ってみる。携帯の電源を切って集中してみる。カッコつけない自分の気持ちを吐き出してみる、など。

私はたまに、1日ホテルにこもって全ての電源を切り好きな時間を過ごしてみることをしています。周りの目を気にせず、ゆっくり時間を過ごすことで自分を見つめなおす機会になりますよ。

理想と現実の差を知ってなりたい自分に近づこう！

ここまで私の経験を書かせていただきましたが、理想と現実が違うと感じた時の悩みは、人それぞれです。ただ言えるのは、時間がかかっても、納得できるまで向き合って、ネガティブなことばかりを考えずに行動して良かった、ということです。

○○がない・・・△△がない・・・どうしたらいいかわからない・・・と、「ない」ものにフォーカスして諦めてしまうのは簡単。

でも、少し自分の嫌な部分と向きあって、どうなりたいか問いかけて、それに近づくために動くことで、改めて自分の理想を見つけ近づくことができます。

もし、今「イライラ」や「不安」を抱えていたら、人生を見直せるチャンスです。「イライラする原因は何だろう」「何で友達を羨ましく思うのかな」と考えるとそのヒントが隠れいてることもありますよ。

ぜひ、自分の理想と現実のギャップを知って、なりたい自分に近づいてください。

でも、このとことんどん底状態に落ちたときこそが、いま思えば自分自身を大きく変える転機となった時でもあったのです。

もういっそのこと清々しく開き直るか、人生をあきらめるかぐらいになったとき、ぐらぐらと自分に対して、全部に対して怒りが湧いてきて、ぜったいに変わってやる、幸せになってやる！！と心底決意し、あらゆることを変えまくったら、びっくりするくらい人生がひらけていきました。

どん底のときって、もうなにをどうしたらいいんだって途方にくれちゃうこともありますよね。

変えなきゃいけないことが多すぎて、わたしも途方にくれつつもとにかくやれることを片っ端からしていったのですが、そうするなかでここは必ず押さえておいた方がスムーズに変われる、というポイントがわかったのです。

今回はわたしと同じように、人生設計フリープランで気づいたら袋小路にはまっちゃたよ！という方に、人生、やり直し期において、わたしがどん底期から抜け出すために実際してきたことと、ぜひ押さえておいた方がよいポイントをお伝えします。

このポイントをおさえておけば、迷子になっても戻ってこれて時間短縮もできるはず。人生における時間は超大事ですからね！

アラサー、「試される大地・北海道」で人生、やり直しを試される。

さて、これからそのポイントをお伝えしていきますが、そのまえにわたしがどんな感じで八方がふさがっていたかも自己紹介もかねてお伝えしていきますね。

読んでいるうちに、わたしのことも知ってもらいながら、こんな感じでもいくつからでも人生、やり直しできるんだなって勇気でるのではないかと（笑）

さやか

わたしは沖 明香（さやか）と申します

就職超氷河期のあおりを食らったロスジェネレーション世代といわれる花のアラフォー。

それまでの人生も思い起こせば中学生あたりから、なんだか人生しんどいな～、うまくいかないと思うことが多く、なかなかの暗黒時代でキラキラとした学生時代とは無縁な感じ。

学生時代から周りの人とちょっとずれていたのは感じていたので、社会にでたら鬱にでもなって死ぬんじゃないかとか思ってました。

が、それ以前に思いっきり就職もうまくいかず、当時付き合っていた元だんなさまに拾ってもらう感じでそのまま結婚。

すごくよい元だんなさまでしたが、わたしの方がいろいろ拗らせていたので、いつになったら人生楽しくなるんだろうとか思っているうちに、いよいよどん詰まってそれこそ八方ふさがり状態になっていたのでした。

ちょっと長いのですが、どんな感じで塞がってたかというと

・アラサーで離婚（慰謝料なし、貯金もわずか。円満離婚だっただけまだよかった）

・元だんなの転勤で北海道に行ったため、家族も親戚もまったくいない、なんなら友達もほとんどいない孤独感はんぱない感じ。もともと人とどう関わっていけばいいのかよく分からなく、人間関係をつくるのは苦手。

・家族とは長年いろいろあって疎遠孤立。１年に１回メールでお正月の挨拶をするくらい（電話ですらない。）当然、離婚してからの援助もお願いできず。離婚後お正月の元旦を雪に閉ざされた部屋でひとりで過ごすつらさが身に沁みて、そんな家族関係でも３か月くらい毎日家族の夢をみる始末。

・アルバイトの掛け持ちで生計をたてる。大学卒業後、すぐに結婚を専業主婦になったため、社会人として働く経験がないまま２０代後半へ。社会人経験はなく、そもそも社会人マナーやルールもよく分からず、仕事もできずうまくいかない。

・とにかく離婚後は自分で生活しなきゃならないが、がんばって月収14万円ほど。北海道の真冬に節約のためエアコンつけないでがんばる。車ないから真冬の吹雪の中１時間半かけて買い物行く、とかいま思い出してもサバイバル。

・離婚後ものすごく好きになった同じ1人の人に好きすぎて何度も告白。しかし４.5回ほど振られつづけ、謎の胃痛でごはんが１か月ほど食べれない時もあったが、ここで倒れても誰にも看病してもらえないので自力で治す。そしてここからが８年にわたる腐れ縁のはじまり。

そんな日々を過ごしていたある日、きっかけは忘れてしまったのですが、わたしは本屋へ行きました。

昔は小説など本を読むのは好きだったのですが、いつの間にやら全然本を読むこともなく、ネットもあまりしないというなぜか情報鎖国状態で毎日を過ごしていて、本屋に行くのもほんと久しぶりだったのです。

その当時藁をもすがる気持ちで購入したと思うのですが、それが、わたしの人生を変えていくひとつの大きな転機となったのです。

新しい知識は情報鎖国していたわたしにはとても新鮮で、乾いた砂に染みこむようにぐんぐんと吸収し、そしてとことん実践。

そしてそれらを実践していくなかで、人生、やり直し期において、ここは絶対に押さえておくべきポイントが見えてきたのです。

そのポイントとは

これらのポイントです。

わたしはこれらのポイントに沿って、人生やり直し期にいろんなノウハウを取り入つつ自分を変えていったら、人生がどんどん面白く好転していったのです。次からはそのポイントを1つひとつお伝えしていきます。

客観的に事実を直視してみると、今の自分になにが必要かみえてくる

まず「自分自身と置かれている状況をいちど客観視してみること」についてお伝えします。

さやか

ちなみにわたしの客観視レベル、こんな感じでした

とまあ、なんというか極力他者目線を排除してしまってたので、他人から見られる自分はどういう感じに見られているのか、自分はどんな状態なのか、分からない感じ。

ただでさえ、他人のことはよく見れても、自分のことは盲目になりやすいもの。しかしこの自分を客観的に観察するという視点は、何かを変えたいとおもうときには絶対に必要な視点になってきます。

これは生まれつきの能力というよりは、身につけようと思えば練習で身につけられるものです。

この客観視する部分は、おそらくわたしが一番苦労した部分ではあるのですが、この視点を得れたことで、人間関係においても自分の存在、言葉、行動がまわりのなかでどのようにみられるか、捉えられるのかということも理解できぐっと楽になった部分でもありました。

でも自分のことを思い込みなく客観的にみるってけっこう難しいですよね。そういう場合は淡々と自分の状況を書いてみることもおすすめです。

こうやって客観視して自分のことを見れると、なにが現状の問題となっているのか、そして何を改善していけばいいのか明確になっていき、気づくことができます。

わたしの場合は、いろいろフィルターにかけられていた事実をそのまま見て、受け入れたときに、心底なんだこの現実と思い、この現実をつくっていた自分の思考や考えは

さやか

ダイヤモンドどころか、ただのう〇こやないか。。。。

と大変衝撃をうけました。

そのおかげで目が覚めて、今までの自分の考えや固執していた自分らしさなど、躊躇なく全部捨てることを決められたのです。

気づけることでようやく変化させるための行動もできるので、ここが実はかなり大事な押さえておきたいポイントです。

誰のせいにもしなければ、物事の変化はぐっと早くなる。

ではつぎに「原因はすべて自分にあるということを認める」についてお伝えします。

なにか問題があると感じているときに、誰かのせい、何かのせいにしていると、ものごとを変えるのがむずかしくなります。

原因がほかにある、と思うと気持ちは楽になるかもしれませんが、その時点でじぶんにはどうにもできない（他の人次第、運次第）ことを同時に生み出してしまっているのです。

また原因は自分以外にある、と思うと他人やなにかを変えたくなります。必死に他人を変えようとすると、ものすごい労力を使うわりにたいして物事は変わりません。

自分を変えるのにもかなりエネルギーがいるので、もったいないので温存してください。絶対に自分を変えた方が変化がはやいです、ほんと。

わたしの場合は「自分は正しい」「自分の考えでうまくいく」という今思えば謎でしかないダイヤモンドのように強固な「我」と、昔からまわりの人に相談することや頼ることができなかったこと、そのために周りから指摘や助言されることがなかったことなどが重なり、ほんとにいろいろなことが起こるまで気づけなかったのです。

原因が自分にあることを認められたら「じゃあ、いったいわたしの何を変えたらいいんだろう？」と視点が自分を変えることに、どうやったらいいんだろう？に向けられていきます。

どうしても自分のせいじゃない、と思うことは無理やり自分が原因であると思わなくてもよいのですが「もし、これが自分に原因があるのだったら・・・？」という視点をもつだけでも、解決の糸口が見えてくるもんですしね。

それでも絶対に違う！断じて認めん！と思う問題はいま取り組むタイミングではないということで、しばらく放置しておきましょう。

新しいものを入れるためには、古いものを整理整頓処分しよう。

今度は「思考と物の徹底的な断捨離（新しいスペースを空ける）」についてです。

基本的に物事が起こるという結果の前には、原因があります。うまくいかなくなる出来事はやっぱりうまくいかなくなるような考え方、思考（原因）を持っているから、そうなってるんですよね。

わたしの場合は、ようやく、もうこれ以上は無理、わたし限界！となって自分で客観的に事実を把握しだしてから、あれ？もしや、、、、わたしの考え方ってもしかしてよろしくないのでは、と気づいた次第でした。まじで、気づけてよかった！！

そしてそれを心から認めた瞬間に、捨てよう、こんなものはもう全部捨てよう、と即決。ぎゅっと握りしめていたものを捨てたことで、新しいものを取り入れる余地ができたのです。

どんなことであれ、新しいものを取り入れるためには、それを取り入れるスペースを空ける必要があります。わたしの場合は、精神的にも物理的にもこれを徹底的にやりました。

わたしの頭の中には古い情報、まったく更新されていない考え方などが地層のように積み重なっていたのですが、同じように自分の持ち物や部屋ももう使わないものなどがたくさん溜め込まれていて、ごちゃごちゃ。

なので、古いエネルギー、新しい自分にはもう必要でないエネルギーを捨てていく決意もこめて物から断捨離をしました。

やり始めたら、もう数年以上使っていないもの、読んでいない本、写真、なんとなくとっておいたもの、捨てていいのか分からなく溜め込んでいた書類、etcが出てくる出てくる。

おそらく45リットルのごみ袋計15袋以上になり、こんなに溜め込んでたのかとげんなりしつつも（実際、断捨離最中はデトックスなのか肌荒れした）最終的には断捨離ハイとなり、お雛様と婚約指輪・結婚指輪も捨てました。

さやか

ただお雛様に関してはちゃんとしかるべきところで処分すべきだったのではないかと、心より反省しております。再度お嫁にいけてないので。なんかほんとごめんなさい。

物の断捨離は目に見えて空間がスッキリしていくのも実感するし、運の流れのようなものが本当に変わるので、なにからやればいいの？っていう人は、まずここから始めることをおすすめします。

物理的なものがスッキリしだすと、心理的にもスッキリしたくなり不要な考えや思い込みも捨てやすくなります。変えたくなります。

ちなみに、わたしはこの断捨離を行ってから気分良く過ごすことが増え、2か月後くらいにミラクルが起こって札幌から東京へ戻れる流れになり、これが今思えば人生、やり直しの大きな転換となる機会でした。

人生やり直しをしたい人は、溜め込んでいるもの、停滞しているものが多いはずなので、中途半端ではなく徹底的に自分の内側・外側の断捨離をしてみるといいですよ。

うまくいく人生のヒケツは、うまくいっている人が知っている。

さて最後のポイントは「うまくいっている人の知恵を取り入れて実行すること」についてです。

断捨離をしてスペースが空いた後は、よりよい人生にしていくための情報・知識のインプットそして実行する！ことがとっても大事になっていきます。

わたしの場合、じぶんの今までの考えや知識なんて全部捨ててやると決めたとき、じゃあこれからどうしたらいいの？と思い、残念ながらその当時にまわりに教えてくれるそうな人がいなかったので、今まで一度も読むことなかったハウツー本を読むことからはじめました。

人生うまくいかない人はうまくいかない考えと行動を、うまくいっている人はうまくいく考えと行動をしているものです。

とにかく人でも本でもいいから「うまくいっている人」の考えや行動をインプットして真似をする、取り入れて実行する、が一番的確で変わるのが間違いないです。

たとえばわたしが読んだ本の内容で、速攻実行したことのひとつに「見た目を変える」「明るい色の服を買って着る」というのがありました。

それらの本にはこんなことが書かれていたのです。

今までわたしは「心の方が見た目よりも大事」「心が綺麗なら外見なんてどうでもいじゃないか」という考え方を持っていました。

なんなら外見ばかり綺麗にしている人を見下してました。まあ、いま思うとただの僻み以外のなにものでもなかったけど。しかしあらためて自分を客観的にみたときに

さやか

ん？ちょっと待て。よくよく考えたら中身もたいしたことないよね、わたし。なのに外見すらちゃんと綺麗にしようとしないって、ヤバすぎるやつやん

「中身イケてなくて、外見もイケてない」なら「中身イケてないけど、外見キレイにしてる」人の方がよっぽどマシじゃないかとこれまた心底腑に落ちた瞬間でした。

その当時、わたしの持っていた服といえば茶色、黒、グレーというお花というかむしろ、土か雑草。

アクセサリーも邪魔だからつけない、小物は使えればわりとなんでもいい、化粧はほぼノーメークみたいな、それはもうイケてない見本市のよう。

これはいかん、とどんどん今まで着たことのない淡いピンクとか白とか水色とかの服を増やしていき、アクセサリーをつけるようにして、小物も可愛らしいものをあえて買うようにしました。

これは自分ももちろんテンションがあがりましたが、それよりも周りの反応の方が変わったんです。これだけでこんなに変わるのか、という感じ。

人間関係もよくなったし、ほめられるようになったり、モテだしました。そして周りの反応が変わるから、さらに自分の気持ちもどんどん変わる、という良い循環が起こりました。

中身を変えるのはもちろん大事だけど、考えや思考を変えるにはある程度時間がかかります。なのでまず外見を変えちゃう方が外側を変えちゃう方が早いこともあるんだな、と実感したことの1つです。

これが人生をやり直すうえで、ものすごい威力を発揮します。

八方ふさがりだと思うときこそ、人生の大きな転換期がやってきている。

八方ふさがりだ、どん底だと思うときって、じつはひとつだけ道が残されているといわれています。

その道はどこかというと「上」なんです。自分の真上。今までは見えてこなかった道であり、自分を大きく変えることができる、上のステージへといける道。

人生、やり直しをするときって、マイナスをプラスにもっていくためにものすごいエネルギーがいります。中途半端だと現状維持しようとする力の方が勝っちゃうんです。

嫌な出来事とか、つらいことってもちろん嫌なのですが、どん底までいくことで、絶対にそこから抜け出してやる！という爆発的なエネルギーを生み出すことができて、今までできなかったこともやれてしまう。

わたしがもう今までの自分を全部捨てて、新しい考えや行動を片っ端から素直に取り入れて実行できたのも、やっぱりもうこんなのは嫌だ！絶対に幸せになる！！！という底意地があったからだなって思うんです。

なので、人生、やり直したいと思うぐらいしんどい時ほど、大きく変化するタイミングがきたということでもあるんですよ！

今回お伝えした「人生、やり直し期において押さえておくべきポイント」

これらのポイントは人生をやり直したいときはもちろんなのですが、自分を変えたい、変わりたいと思う節目、節目で意識してもらえると、変化をスムーズに起こしていけるポイントなのでぜひ取り入れてもらえたらなと思います。

人生、やり直し。そのあとにも続いていく日常と変化

さて、そんなこんなで自分を変えまくって数年、紆余曲折はありつつも、いろんな出来事や自分自身のあり方や出会う人たちがぐんぐん変化し、人生がすごく面白くなってきました。

人間関係もとっても良好、まわりはびっくりするほど素敵な人たちばかりになり、いろいろあった家族関係も良好、仕事も正社員になれ、ちょっとモテたりもするようになり、自分自身の性格も激変しました。

振り返るとあのどん底ステージからだいぶステージアップです。

ただここ最近、日常生活のなかで大きな不満はなかったのですが、あらためて

さやか

「なんかこれでいいのかな。。。」

とたびたび感じることが増えてきました。

なんというかアホみたいに不安定で波が激しかった昔と比べて、今とても安定しているのだけれど、この安定に慣れてしまったようで、これからへのワクワク感や楽しみで仕方ない、という感覚が薄れている感じなのです。

ひとことでいうと「なんか、つまらないなあ」という気持ち。

そしてそんな自分をさらに客観的にみて気づいてしまったことがあります。

・アラフォー、独身バツイチ、彼氏なし

・正社員・働く環境はとてもいいが給料が低い、昇給の見込みなし、ボーナスなし

・貯金ほぼなし（無計画性のたまもの）

・変わりばえのない生活（満員電車がそろそろつらい）という事実。

基本的に脳内がお花畑になりやすいので、定期的に現実を客観的にみる必要があるのですが、これらのことに、じつはまあ、こんなもんかな、前よりぜんぜん楽しいし幸せだしいっか、と焦りとか正直あまりなかったのです。

同時にわたしは昔の不安定な状態から、いったん今の安定な状態になってはじめて気づいたことがあるんですね。それは安定な状態ほど、それを変えるのって怖いんだなあってこと。

嫌なことってなんとかしたいから、どんどん変えたいと思うし、捨てるのもそんな怖くないんです。でも安定していることは、変えるのがこわくなる。捨てるのも惜しくなる。

けれど「現状維持はゆるやかな衰退」なのです。

そこそこの安定からまた新たにチャレンジして変化して、現実を変えていくことを決めました！

アラフォー、人生をより豊かに幸せにする宣言する

まとめると「アラフォーバツイチで、パートナーつくってさらに正社員やめてフリーランスになってちゃんと稼ぎながら、豊かに人生を楽しむ。」そんな生き方にチャレンジしていきます。

今回は今まで自分を変えるためにいろいろなことをやってきたことだけでなく、アラフォーからのミラクルを起こすには今までの常識もとっぱらっていく必要があるなと思っています。ふつうにやってたところで、ふつういじょうのことって起こらないから。

今回のチャレンジは

ミラクルを起こすための様々な知識、情報を
・インプット⇒アウトプット（実践）⇒精査・工夫をしながら
・知る⇒使う⇒使いこなせるようになり現実を変化させていきます。

やることいっぱいやんけって感じではありますが、これらの学びや情報、変化や気づきの過程を思いっきりアウトプットもしていきます。

読んでくださるあなたも一緒に変化していくぐらいのお役立ち内容を伝えていこうと思いますので、楽しみにしていただけると幸いです（＾＾）

これからも、沖 明香にお付き合いどうぞよろしゅうお願いいたします！