前回の記事「macを新しく買ったので、自分がいつも設定している内容をまとめてみた」では、最後に「グーグルクローム」を紹介しましたが、今回は、そのグーグルクロームの肝ともいえる「拡張機能」の中から、特に自分が使っていておすすめなものをいくつか選んでみました。

グーグルクロームの拡張機能は非常に便利なものが多く、機能の名前さえ分かれば、グーグルで調べて簡単に導入することができるので、自分に合った機能があれば、ぜひ使ってみてください。

おすすめ拡張機能①「adblock」

（引用:https://chrome.google.com/webstore/detail/adblock-%E2%80%94-best-ad-blocker/gighmmpiobklfepjocnamgkkbiglidom?hl=ja)

まず、最初におすすめしたいのが、もし、「グーグルクローム　拡張機能　おすすめ」と調べたら、どのサイトにも載っているといっても過言ではないほどの超有能な拡張機能「adblock」です。

あまりにもみんなが紹介しているので、最初はわざわざ紹介する必要はないんじゃないかなと思ってしまうくらいでしたが、やはり便利すぎるということで選びました。

この機能のすごいところは、なんといっても、グーグルクロームで見るサイトによくある「煩わしさを感じる広告」を非表示にしてくれるところです。

一度使ってしまうと、二度と使わずにはいられなくなるほど素晴らしい性能を誇っていますので、よほどの広告好きではない限り、ぜひとも入れておいて損はない機能といえるでしょう。

おすすめ拡張機能②「sexy undo close tab」

（引用:https://chrome.google.com/webstore/detail/sexy-undo-close-tab/bcennaiejdjpomgmmohhpgnjlmpcjmbg）

誰しも、自分が見ているサイトを×ボタンを間違って押してしまい、検索し直したり、そもそもどこにあるかわからなくなったりした経験があるかと思います。

そんなときに力を発揮してくれるのが、この「sexy undo close tab」です。Sexyとかちょっと不安になる単語がついてますが、なんとこれ、一度消してしまったサイトの履歴を残しておいてくれる機能なのです。

そのため、間違って消してしまっても、ボタン１つで復活することができます。これで、わざわざ検索し直したり、検索ワードを忘れてしまっても安心して、元のページを開くことができるのです。

これを使い始めてからは、ネットあるあるとも言える「間違って×ボタンを押してサイトを消してしまう事故」による被害が簡単に復活できるおかげで０になりました。

これも、ぜひとも知らない人には使ってほしい機能ですね。

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こんにちは。松永です。

先日、久々にmacを買い替えたのですが、当然、初期状態になっているので、自分が使いやすいように設定する必要がありますよね。

僕は初期設定をするときに、毎回いい感じの初期設定がないかを調べて、よさそうなのがあれば、新たに追加したりしています。

そこで、今回は自分が実際に導入して、とても使い勝手が良かったなと思う設定を紹介していこうかと思います。

とはいえ、僕はそこまでパソコンオタクではないですし、エンジニアやデザイナーでもないので、そんなの知ってるよ（笑）みたいなのも多いかもしれません。

ですが、もし、知らない人がいましたら、ぜひとも知ってほしい！と思ったものだけに焦点をあててみましたので、そこまでパソコンも使わないし、詳しくもないけれど、なんかおすすめの設定あったら知りたいなと思っている人に読んでいただければ幸いです。

おすすめ設定①『グーグル日本語入力』

引用:https://www.google.co.jp/ime/

Macを買って、早速タイピングをしてみるといっつも思うのが「自動で勝手に変換されるタイピングがやりづらい！」という感触です。macを初めて触った人ならわかるかと思います（笑）

これは「ライブ変換」というmacの初期設定で、これをナシにすれば解決するのですが、それをしても変換に違和感があるんですよね。思ったような変換が出てくれない・・・みたいな。

そんなときにおすすめなのが「グーグル日本語入力」のインストールです。

自分はこの「グーグル日本語入力」を教えてもらってインストールしてから、タイピングの違和感がなくなり、とてもさくさく打てるようになりました。やはりグーグル先生は偉大です！

Macのタイピングにやきもきしている方はぜひ、入れてみてください。

おすすめ設定②『Dropbox』

引用:https://www.dropbox.com/ja/branding

様々なデバイスから自分の資料にアクセスできるようにする超便利＆超有名アプリの１つですが、同期することで、macの「Finder」や「iPhone」でも見られるという点は、初めて体験したときは衝撃的だったので入れてみました。

どう便利かというと、例えば、macのパソコンで見ていた資料をDropboxに入れると、自動で同期が行われるため、パソコン以外のiPhoneなどでかんたんにその資料を閲覧することができちゃったりします。

電車の移動中などでも、資料を確認したい！でもパソコンをわざわざ開きたくない！というときとかあるかと思いますが、そういうときに重宝しますね。

同期が素晴らしいという点でいえば、「グーグルカレンダー」でも同じことがいえます。

macを使う前の学生だった頃は、メモや予定を入れるときは、パソコンとiPhoneのそれぞれにいちいち入力していたこともあったなぁ・・・と思うと、すごくいい時代になったなと思います。

人によっては、超基本なことかもしれませんが、自分の周りで意外とやってなかったりする人もいたのでもしやったことがないという人はぜひ！

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先日、久々に大阪に行ったのですが、大阪といえば、誰もが知るたこ焼きの聖地ですよね。

ただ、聖地がゆえに、たこ焼き屋がたくさんあるので、どのたこ焼き屋に行けばいいかわからない・・・という人もいるのではないかと思います。

実は最近、僕は大阪に滞在している間は、たこ焼きしか食べないという謎の習慣にハマっていることもあり、ある程度のたこ焼き屋をめぐることができたので、その中からおすすめのたこ焼き屋を紹介していきたいと思います。

No.1『甲賀流 本店』

（引用:http://www.kougaryu.jp/）

いろいろな大阪のたこ焼き屋を巡って、個人的に一番記憶に残っているのがこのお店です。

なんで残ってるかというと、めちゃくちゃ美味かったのはもちろんですが、コスパが最強だったからです。

さくっと食べるものですが、意外と650円とか900円とか、ラーメンくらいの値段するものあったりするのですが、ここはほとんどのメニューが500円以下で食べることができるんですよね。

じゃあ、安いと値段相応の旨さになるのかというと、全くそんなことはなく、むしろ、そこらへんの地味に高い店よりずっと美味しいんです。とくにふわふわ感が半端なく、この値段でこのたこ焼きを提供するなんてすごい！と感動したのをはっきりと覚えています。

ただ、アメリカ村という、関東から仕事でやってきて、大阪駅やなんば駅で降りる自分にとっては、ちょっとだけ駅から離れていることもあり、気軽に足を運べないのが残念ですね。

しかし、逆にいえば、アメリカ村に行ったら、100%食べるお店なのは間違いありません。もし、アメリカ村に訪れる機会がありましたらぜひいってみてください！

僕はボードゲームで生きているゲーマーなこともあって、ぶっちゃけ運動とか辛いことが基本的にあまり好きではありません（笑）

学生の頃はバリバリの運動部で父親が体育の教師だったこともあり、いろいろ叩き込まれたおかげで、そこまで運動が苦手なわけではないのですが、やっぱり疲れるのは、なんかいやなんですよね・・・。

そんな僕なんですが、ちょっと前に普通のスポーツと違う「ZUMBA」に出会って、それまでの運動に対するイメージがガラリと変わったので、今回はそれについてお話したいと思います。

ZUMBAとは？

ZUMBA（ズンバ）とは、コロンビアのダンサー＆振付師が創作したフィットネスプログラムの名称で、世界的に一番有名なエクササイズと言われています（日本ではあまり知られていない気もしますが）。

ダンスで流れるミュージックは、ラテン音楽を中心とした、世界中の音楽で行われるのが特徴で、2016年にはJPOPも取り入れられています。なので、ZUMBAをしていると、急に懐かしい曲が流れてきたりするので面白いです。

最近では芦田愛菜ちゃんなど芸能人もハマっている人が増えてきていることもあり、知名度と人気を上げていますね。

ZUMBAをおすすめしたい３つのポイント

もともと自分はあんまりダンスとか、みんなと合わせて同じ振り付けを踊るというものがあまり得意ではなかったこともあり、ダンスに対してあまりいいイメージを若い頃は思ってなかったのですが、ZUMBAに出会って、ダンスの常識からいろいろ開放された気持ちになったんですよね。

なぜ、自分がそう感じたのかを３つにまとめてみました。

① “正しく”踊るよりも”楽しく”踊るほうが大事！

ZUMBAを初めてやったときに驚いたことは「先生の振り付け通りに正しく踊ることが最優先ではないこと」でした。

ダンスプログラムといえば、基本的には一番前に先生が踊っていて、それに合わせて踊るのが最優先というか、普通ですよね。

できる限り、先生の振り付けやリズムに合わせて、そこからいかに間違えないようにするか・・・みたいな感じのプログラムが多いと思います。

しかし、ZUMBAはまず、振り付けを教えてくれません笑

いきなり、ミュージックが始まって、ZUMBA初めての方には、ほぼついてこれないペースと振り付けでひたすら踊りまくります。

自分も初めてやったときは、今まで体験したことのない振り付けやリズムのスピードに追いつけず、でも、他の人は普通についていってるのを見て、衝撃を受けましたね。

ですが、面白いのが「別に遅れようが、間違えようが、大丈夫」ということです。

正しく踊るよりも楽しく踊る、自分のペースで踊れる、ここが他のダンスプログラムと大きく違うところだと、初めて体験したいときに思いましたね。

普通、ダンスプログラムだと、みんな合わせて踊るのが正義というイメージが強いので、自分だけダンスについていけないとメンタルがやられるものなのですが、ZUMBAはみんな好きなペースで踊ってもいいんだと感じたのが大きかったです。

② その場のノリをいかに楽しめるか

ZUMBAは、先生が基本の踊りを手前でひたすら踊りまくっていますが、そのとおりに踊る必要がないのが他のダンスと違うところといえます。

例えば、ベテランになってくると、先生の振り付けをアレンジしたり、踊りながら勝手に回りだしたり、他の人と愉快なコミュニケーションとりながら踊りだしたりするなど、やりたい放題です笑

どちらかというと、その場のノリを楽しめるかどうかにフォーカスされたダンスプログラムというイメージを最初にもちましたね。

コロナが始まる前では、掛け声もよくかけていたので、日頃、公の場で発することのない声を出すことでストレス発散につながるのも好印象だったことを覚えています。

③ 参加する人たちのZUMBAを楽しもうとする姿勢がすごい！

ここまで読んで、ZUMBAって真面目に踊るよりもノリを楽しむことが大事なんだなというイメージを持たれたかと思いますが、ZUMBAの参加者の方々は、他のスポーツとは一線を超えたエンジョイの姿勢を持っています。

例えば、ハロウィンだと参加者全員がコスプレをして、ダンスをします！

本当に全員です。自分だけスポーツウェアだとめっちゃ浮いて恥ずかしいくらいで、自分はこの日のためだけにコスプレグッズを買ったくらいです（笑）

１２月のクリスマスも今度はサンタを模したコスプレとはいわないまでも、全員が赤い服を来て踊ったりします。中にはガッツリの「となかいのコスプレ」とかして踊る人もいます。

そんな感じで、そこまでやるの？って思ってしまうくらい、がっつりエンジョイしている人が多いのがZUMBAの特徴ともいえます。

自分も最初は「この人たちは何をやってるんだろう？」と思っていましたが、毎週ZUMBAに通って、その場のノリに慣れてくると、みんなでわいわいするのが楽しくてついつい１２月用のサンタイラストの描かれたZUMBAのTシャツを買って踊ったりしちゃうんですよね。

ほかにもZUMBA専用のファッションはたくさんあるのですが、どれも個性的でこれまた面白いです。自分はまだこれらをそろえるレベルまで言ってませんが、これを着て踊りたくなる人の気持ちもわかります。

といった感じで、ZUMBAはスポーツというよりも、エンターテイメントに近いんです。その面白さに自分はハマったのですが、しっかりとしたダンスプログラムなので、楽しく運動することができたのはとてもよかったと思います。

これからZUMBAを始めたい方へ

ここまで読んで、ZUMBAに興味を持った方におすすめなのが、ジムに行っているのであれば、もしかすると、ZUMBAプログラムがあるかもしれませんので、ぜひ一度、体験してみてください。

ジムに行っていない方でも、youtubeを見れば、ZUMBAの動画はたくさん出てくるのですが、正直、これを家で１人で踊るのは自分でもきつい（笑）ので、一緒に踊ってくれる人が集まるところでわいわいするのが個人的には一番おすすめです。

ちょっと特殊なエンターテイメントスポーツなので、人は選びそうですが、楽しく運動したいという方にはとてもおすすめできますね。ここまで楽しく運動できるダンスプログラムはなかなかないと思いますので、興味ある方はぜひ一度チャレンジしてみてください！

GOOD LUCK！

僕はボードゲームが好きすぎて、仕事にするくらい、ボードゲームが大好きな人間なのですが、そんな大好きすぎるものがあると、意外と困ることがあります。

それは「好きの敷居が高すぎて、好きなものがなくなる」ことです。

例えば「好きな食べ物は？」みたいに会話で質問をされると、どうしても「ボードゲームのように毎日遊べるのか？（食べ物でいえば毎日食べるか？）」のように考えてしまって、「そこまで好きじゃない→好きな食べ物はない」みたいな結論になってしまったりします。

いや、美味しいとか食べたいとかはあるんですけど、それだけずっと食べ続けるほど好きじゃないんですね（多分、質問した人はそんな意味で聞いてない）みたいに感じてしまい、頭の中がぐちゃぐちゃしてしまうのです・・・。

ということに悩んでいる「好きのハードルがかなり高い」自分ですが、そんな自分にもボードゲーム以外で「好き」と言えるものを最近、見つけることができました。

それが「サウナ」です。

もともと、温泉いったら１回入っておしまいくらいで、そんな特別に好きといえるほどではなかったのですが、「サ道」というドラマをアマゾンプライムで見たことがきっかけで、どこか行く機会があれば、ボードゲームショップしかネット検索しない自分が、サウナも検索するようになりました。

そんな中、「サ道」にも登場したことのあるサウナ界のゴッドファーザーが運営するサウナ「ウェルビー栄」に行ってきたので、今回は、そのときのレポートを書いていきたいと思います。

ウェルビー栄のサウナはここが違う！魅力的な３つのポイント！

出典元：https://www.wellbe.co.jp/sakae/

自分が最初にウェルビーに行ったきっかけは、仕事で名古屋に宿泊したときのことでした。この頃はまだ「サ道」すら見てなかったので、普通の宿泊客といった感じでしたね。

個人的には、ただホテルに泊まるよりも温泉やサウナがあるカプセルホテルの方が好きだったので、適当に探して泊まってみたのですが、初めて見るサウナの設備に「名古屋にはこんなこだわりのあるサウナがあるのか〜」となんとなく感じた記憶があります。

その後「サ道」を見て、サウナにハマっていくわけですが、その話の中で「ウェルビー」が出てきたときは「あれ、なんか見たことあるような・・・」という記憶が蘇ってきて、自分が行ったサウナがサウナーには有名なお店の系列だったことに気づいたときは、かなり衝撃を受けました。

それ以来、名古屋に行くときがあれば、よく泊まってサウナを楽しむようになったわけです。

そんなウェルビーですが、実は名古屋駅の近くの「ウェルビー名駅」と今回初めて行った「ウェルビー栄」は違うお店で、栄は名古屋駅からほんのちょっとだけ遠いこともあり、朝起きてすぐに新幹線にのってしまうスケジュールもあって、なかなか行くことができていなかったのですが、今回、ついにちょっとだけゆとりのある時間を手に入れたこともあって、念願のウェルビー栄に赴いたわけです。

今回はそんなウェルビー栄が他のサウナとどう違うかのポイントをお伝えしていきます。

魅力その１「こだわりぬかれたサウナのデザイン」

出典元：https://www.wellbe.co.jp/sakae/

ウェルビー栄は、サウナの発祥地ともいわれる国「フィンランド」にもっとも近い場所という世界観でデザインされているサウナです。

そのこだわりは凄まじく、よくある日本のサウナと違い、「暗く、静かな、神聖な場所」というデザインでつくられており、アロマ強めの水を入れるセルフロウリュ（自分で熱々のサウナストーンに水をかけて部屋の温度を熱くする）も導入されており、サウナーにはたまらない場所といえます。

ちなみに自分は大量にセルフロウリュをして、ギリギリを楽しむのが好きですね。あのヒリヒリ感は普通のサウナでは味わえません。もう熱すぎて無理！の限界まで、楽しみたくなります（笑）

他にもサウナ専用の帽子や体を叩いて発汗作用をあげるなどの効果があるヴィヒタ（白樺の若い枝葉）が無料で貸し出されているのも、他のサウナにはないので、かなりお気に入りポイントです。

魅力その２「大量の雪が積もりに積もるアイスサウナ」

出典元：https://www.wellbe.co.jp/sakae/

ウェルビー栄の名物といえば、これでしょう。マイナス25度のアイスサウナ！
作り物ではなくて、本物の雪なんです！当然、寒い！というか冷たい！

サウナ発祥地「フィンランド」では、凍てつく湖を水風呂としていますが、日本ではそんな環境はありません。しかし、ウェルビー栄では、この極寒の地を再現して、まるでフィンランドの湖に入るかのような体験をすることができます。

見た目はめっちゃ寒そうですが、実際にサウナ後に入ってみると、むしろほどよいというか、体にスッと浸透してくるような気持ちよさを体感できる素晴らしい水風呂でしたね。間違いなく、今まで入った中で日本最高の水風呂でした。

自分がよく行ってた名古屋駅に近いウェルビーには、このアイスサウナがなかったので、ついに体感することができたことにとても感動的な体験でした。

③ 栄養バランスのとれた朝食がちゃっかり無料！

出典元：https://www.wellbe.co.jp/sakae/

ウェルビー系列は、サウナだけでなく、カプセルホテルとしても利用できるのですが、なんと、ウェルビー栄では宿泊すると、朝食が無料という無視できない特典がついていきます。

個人的にあんまり朝食は食べないのですが、せっかくということで行ってみると、栄養バランスがしっかりとれる見事な朝食ができて、びっくりしました。

これも名古屋駅の近くのウェルビーにはなかったので、嬉しかったですね

まとめ

出典元：https://www.wellbe.co.jp/sakae/

ついに、いつかは行きたいと思っていたサウナ「ウェルビー栄」にやっと行って、満喫することができました。

アイスサウナに朝食無料と自分がいつも行っていた名古屋駅近くのウェルビーとは違う特典が多く、人気が出るのもとても納得でした。

個人的には、名古屋は仕事の関係でしかなかなか訪れることがないので、アクセス的に行く機会が少ないのと、他のウェルビーにはない素晴らしい特典もあって、いつも行っているウェルビーよりも人が多かったのが気になりましたが、自分もあの近くに住んでいたら、自然と通ってしまうと思いますね。

名古屋には他にも、ゴッドファーザーが運営する、広いお風呂のあるウェルビー今池店や宿泊はできないけど、様々なサウナが用意されている「サウナラボ」など、魅力的なサウナがまだあるので、そちらも行ってみたいです。

もし、サウナに興味があって、名古屋に訪れる機会がありましたら、ぜひ一度行ってみるのもいいかもしれませんね。

それでは、今日はこのへんで。

GOOD LUCK！

ボードゲームを生業にしてるのにもかかわらず、最近、ボードゲームのことをまったく書いていなかったので、たまにはボードゲームの記事も書いてみようかなと思います。

そこで、今回は「ドイツ年間ゲーム大賞」という、映画でいえば、アカデミー賞的なポジションの名誉ある賞を受賞したボードゲームが発表され、僕も最近、受賞作品を遊び終えたので、これらの名作を紹介していきますね。

もし、気になるボードゲームがありましたら、ぜひとも手にとって遊んでみてください。

ドイツ年間ゲーム大賞とは？

出典元：https://www.spiel-des-jahres.de/

「ドイツ年間ゲーム大賞」とは、ボードゲーム大国と言われる「ドイツ」で、毎年1000以上も発表される新作の中から１番を決める賞のことです。この賞を受賞した作品は、世界中から注目され、数十万の売上につながるとも言われています。

わかりやすい例でいえば、普段、あまり映画を見ない人でもアカデミー賞を受賞した作品は見てみようかなと思うのと同じで、「ドイツ年間ゲーム大賞」は、普段、あまりボードゲームをやらない人でも遊んでみようかなときっかけを提供するためにある賞ともいえますね。

この賞は1979年に創設されてから毎年１作品ずつ発表されているのですが、時代を象徴する素晴らしい作品ばかりが選ばれており、今でも色褪せずにロングセラーとなって遊ばれているボードゲームもたくさんあるのです。

ちなみに「ドイツ年間ゲーム大賞」には大きく分けて３種類あり、一番歴史が長く、ファミリー向けのゲームが選ばれる「ドイツ年間ゲーム大賞（赤）」、2011年に創設されたゲーマー向けのゲームが選ばれる「ドイツ年間エキスパートゲーム大賞（黒）」、2001年に創設されたキッズ向けのゲームが選ばれる「ドイツ年間キッズゲーム大賞（青）」があり、自分にあったゲームを選ぶときの１つの基準として参考にすることができます。

今回はそんな「ドイツ年間ゲーム大賞」にて、今年の2021年に見事、大賞を受賞した３作品を紹介していきますね。

ドイツ年間ゲーム大賞受賞作品『ミクロマクロ・クライムシティ』

出典元：https://www.boardgamegeek.com/

まずは、一番注目される「ドイツ年間ゲーム大賞」を受賞したこちらの作品。

とてつもなく大きく、細かいイラストがたくさん描かれている中から、様々な事件をみんなで推理していく協力ゲームです。

毎回シンプルなお題が出されて「現場を見つけろ」「凶器を探せ」「動機は何か」みたいにストーリー調にゲームが進むので、やっていくたびにゲームにのめり込んでいきます。

わかりやすく言えば、「ウォーリーをさがせ」のようなものなのですが、面白いのが、１枚のイラストの中に、同じキャラクターが何人も描かれているところ。

出典元：https://www.boardgamegeek.com/

つまり、「犯人が犯行を行うシーン」も描いてあれば、「犯人が凶器を隠すシーン」、「なぜこの事件をおこしたかがわかるシーン」など、様々な場所に同じキャラが複数人描かれていて、イラスト１枚の中にそれら全てが１つのストーリーとしてつながっているのです。

これが「ウォーリーをさがせ」と一番違うところで、ただ何かを見つけるのではなく、まるで推理を順番に解いていくようにできている流れが素晴らしい作品です。

自分も「ウォーリーをさがせ」や「ミッケ！」になどの本にハマっていた頃もありましたが、もしそんなときにこんなゲームに出会っていたら、ドハマリしていたことでしょう。そんな本が好きな人にはとくにおすすめのボードゲームです。

ドイツ年間エキスパートゲーム大賞受賞作品『パレオ』

出典元：https://www.boardgamegeek.com/

続きましては、ゲーマーの方におすすめのボードゲーム「パレオ」。

このゲームは、石器時代に生きる人間となって、マンモスの壁画をみんなで完成させることを目指す協力ゲームです。

先程、紹介した「ミクロマクロ・クライムシティ」と同じ協力ゲームですが、まさに今の時代は戦って争うよりも協力してゴールを目指すゲームがトレンドになっていることがわかりますね。

ただし、マンモスの壁画を完成させるのは簡単なことではありません。

マンモスの壁画を書くための道具をつくったり、自分が生き残るための食料を探したり、ときおり起こる様々なイベントを乗り越えたりと、一筋縄ではいかないゲームバランスが悩みどころ満載です。

そして、こういう協力ゲームには誰か１人が他の人の行動を全て命令してゲームを支配してしまう「通称：奉行問題」という弱点がよく話題にあがるのですが、それを見事克服しているところも、このゲームの素晴らしいところといえるでしょう。

それは「カードを裏面のままで選んで出す」というルールです。

普通のゲームでは、参加者はカードの表面を見て、その中からカードを選びますが、なんとこのゲームでは、なんと、裏面のままでプレイするのです。

当然、表には重要な情報が描かれているのですが、それがわからないまま出すことになります。しかし、それだと運が高めのゲームになってしまうので、その代わりとして、裏面にはちょっとだけヒントを出してくれる様々なイラストが描いてあり、ある程度は何が起こるかが予想できるようになっています。

これにより、何が起きるかは表にしないとわからないため、１人が命令奉行になるのではなく、みんなで話して協力するといった流れになりやすくなっており、まさに奉行問題を解決した革命ともいえる作品で、大賞にふさわしいボードゲームといえるでしょう。

戦略と運のバランスが素晴らしく、まさに海外のボードゲームを味わえる一作なので、今話題の戦略ゲームを遊んでみたいという方におすすめです。

ドイツ年間キッズゲーム大賞受賞作品『ドラゴミノ』

出典元：https://www.boardgamegeek.com/

最後に紹介するのは、こども向けゲームの大賞作品「ドラゴミノ」です。

実はこのゲーム、2017年にドイツ年間ゲーム大賞を受賞した作品「キングドミノ」をキッズゲームが得意なデザイナーとコラボした生み出されたボードゲームで、単純にルールを簡単にするといったかたちではなく、斬新なカスタマイズを経て、見事、キッズゲーム大賞を受賞しました。

元が過去の大賞作品なので、根幹のルールの面白さや遊びやすさはもちろんのこと、キッズゲームのプロがしっかりアレンジしていることもあり、子供でも遊べることができるようになりつつも、大人でも違った感覚を体感できる作品です。

日本人では並べて倒す遊びが主流の「ドミノ」ですが、海外では「ドミノ」は戦略ゲームとしても遊ばれており、このドミノにファンタジーのテーマを載せて、さらに遊びやすくしたのがこの作品になります。

シンプルなルールながらも、子供にもわかりやすい戦略と運、ジレンマなどが詰め込まれたまさにキッズゲーム大賞作品にふさわしいボードゲームといえますね。

さいごに

出典元：https://www.spiel-des-jahres.de/

今回、過去１年の間に登場した1000個以上の新作の中から、見事大賞を受賞したボードゲームを紹介してきましたが、どれも斬新で楽しそうなゲームばかりですよね。

私自身も遊んでみて、その面白さはひしひしと感じましたので、ぜひとも、興味あるゲームがありましたら、手にとっていただけたら嬉しいです。

これを機に、ボードゲームの世界に足を１歩踏み出すのもいいかもしれませんね。

それではまた。

GOOD LUCK!

いや、最近暑いですよね。ほんとに。

自分はよく、抱っこひもでマイベイビーと外をよく歩くのですが、夏に抱っこひもで外歩くの人生初体験なこともあって、暑すぎてびっくりしてます。

本当は、ベビーカーで優雅に行きたいところですが、うちのベイビーは抱っこしないと泣き始めちゃったりするので、今も暑い中、抱っこひもでがんばっています笑

さて、そんな初めての夏ですが、先日、自分と妻とベイビーの３人で高級ホテルのウェスティンホテル東京に泊まってきました♪

前からいつか行きたいなと思っていたのですが、コロナに入ったり、ベイビーが生まれたりとなかなかタイミングがとれなかったこともあり、「このままじゃいつになっても行けない！」ということで、思い切って日程を決めて、行ってきました！

今回はそのレポートになりますので、ウェスティンホテル東京に興味ある方はぜひ参考にしてみてください。

まずはホテル行く前に腹ごしらえ！

オーガニックの野菜バー

ホテルは午後からチェックインだったので、ウェスティンホテル東京のある「恵比寿」にせっかく行くのであれば、いつも行かない感じのお店に入ろうかなと思い、夫婦で相談して、健康的な料理が食べられる「コスメキッチンアダプテーション」を訪れました。

Cosme Kitchen Adaptation

Cosme Kitchen Adaptation 公式サイト

ck-adaptation.com

自分はよく、最近、野菜不足だなと感じたときは野菜バーがあるところに行くようにしているのですが、ここの野菜バーはとてもたくさんの種類の野菜があって、今まで行った野菜バーの中でもトップクラスの品揃えでした。

さらに、冷たいにんじんスープやアヒージョなどもあったりして、とても大満足できたお店でしたね。健康志向の方にはぜひおすすめしたいです。

ホテルに到着！早速、目当ての『エグゼクティブクラブラウンジ』に直行！

健康的な野菜を食べた後は、早速ホテルに向かいました。

泊まったときは、７月頃だったので、入り口には大きな七夕が飾ってあり、しみじみと季節を感じました。いろんなお願い事も書いてあって、それを見るのも楽しかったです。

早速、チェックインを済ませて、エレベーターに乗って部屋に向かおうとしますが、高級ホテル特有の宿泊カードをかざさないとボタンが押せない仕様にとまどいました笑　ボタンが全然押せないあの緊迫感はなかなか味わえませんのでいい経験でしたね。（何回かやったら慣れました）

部屋に到着すると、素敵なお部屋が広がり、特にふかふかのベッドと東京タワーとスカイツリーの両方が見えるという贅沢な景色を堪能できる窓が印象的でした。普通、どちらか１つが見えるだけでも価値があるっていうのに両方見れてしまうなんて、さすがはウェスティンホテルですね。

さらに、高級ホテル特有のボタン１つで自動的にカーテンが閉まる仕様にテンションがあがって気分がよくなったところで、今回の宿泊で一番楽しみにしたといっても過言ではない「エグゼクティブクラブラウンジスペース」に行くことに。普段は、ホテル自体あんまり泊まらないので、どんなところなのか、とてもワクワクしていました。

入り口に到着すると、まず、いかにもエグゼクティブな雰囲気の漂う扉と受付がありました。ここで受付を済まさないと入ることができないシステムになっていて、まさにエグゼクティブ（言いたいだけ）な気持ちになりましたね。

写真撮る雰囲気じゃなかった（ただ撮り忘れた）のでイメージに近い写真

受付を終えて入ってみると、優雅な景色に素敵な椅子、レストランでもないのにホテルの方が飲みたいドリンクを聞いてきてくださり、最高に美味しいカフェオレを持ってきてくれる環境は最高でした。

パソコンも持ってきて仕事もできるということで実際に仕事をしてみましたが、とてもリラックスしつつも集中することができて、とてもはかどりました。もう、ずっとここにいたいとさえ、思わせてくれるほどで、ここまで環境に満足できたのは初めてかもしれません。

さらに、夕方からドリンクがお酒に変わり、アラカルトのプレートもいただけるようになるのですが、残念なことに１２歳以下はラウンジに入れないんですよね。

素晴らしい神対応

今回はベイビーを連れて３人で来たので、３人で食事はできなくて残念だなと思っていたのですが、なんと部屋までドリンクとプレートを持ってきていただけるという神対応をしていただけることに！

コロナのこともあって、そもそもスタッフの方がとても少ないのに、わざわざ部屋まで持ってきていただけるサービス精神に感動しました。普通のサービスではここまでやってもらえませんから、この瞬間に、またこのホテルに来たいと思いましたね。

結局この日、自分はほとんど、エグゼクティブラウンジで過ごしてしまいました笑

朝は素敵な朝食バイキング！

次の日はウェスティンホテルのザ・テラスにて、朝食バイキングがいただけるということで、早速行ってみました。

まず、驚いたのは、普通のホテルと違って、テーブルまでドリンクを聞きに来てくれて、持ってきてくれるところ。普通にビュッフェの中にドリンクあって持ってこれるというのに笑

しかも普通のカフェだと700円とかしそうなカフェオレがビュッフェだから飲み放題。これはすごい。カフェオレ大好きなので、何回もおかわりしてしまいました。

食べたいものを手軽にとれます

他にも、お客さん同士の手が触れないように取る料理はすべてカップに入っているか、コックの人が即手作りしてくれるので、心配なく楽しめましたね。

オムレツはただ焼いたものが置かれるのではなくて、チーズやらハムやらいろいろトッピングに応じて焼いてくれたり、原宿あたりで普通にお店の看板メニューとして登場しそうなフレンチトーストをじっくり時間かけてつくってくれたりと、これぞ高級ホテルのビュッフェというものを味わうことができました。

レストランの雰囲気も最高で、ここもずっといたくなってしまいましたね。

もう、体験するどれもが最高水準で満足できるのは、さすがだなぁとしみじみ感じました。

意外と穴場？ウェスティンガーデンにレッツゴー！

朝食も満足して、チェックアウトの時間まで、あとちょっと時間があるなぁと思っていたとき、妻から「ウェスティンホテル東京には庭があるから行ってみない？」と提案があったので、行ってみることに。

自分は全く知らなかったのですが、ウェスティンホテル東京の入り口からちょっと移動したところに「ウェスティンガーデン」という場所があるのです。

道を聞いたらご丁寧に入り口まで案内してくれた女性の方から「蛙がたくさん出るので私は苦手なんです」というぶっちゃけ発言も聞きつつ、いざウェスティンガーデンに潜入！

こりゃ目立たないなと思わせるほど、ひっそりとあるウェスティンガーデンの入り口から中へ入っていくと、自然そのものを体感できるような道が広がっていました。

最初は細い道をただ進んでいましたが、ホテルのロビーの前に出ると、いい感じの庭が広がっていて、橋や池などもあったり、中には錦鯉が泳いでたり、蛙には出くわさなかったものの、様々な小さな生き物たちを見ることができたりして、ほっこりとした時間を過ごすことができました。

いや、まさかこんな場所があったとは知りませんでした。本当にひっそりとある感じもよくて、中に入っている間は自分たち以外には誰もいなかったので、ゆったりできたのもよかったですね。

最後に

という感じで、ウェスティンホテル東京を満喫してきました。

いや、さすがは高級ホテルの中でも有名なだけあって、細かいところまでサービス、ハイクオリティなビュッフェ、ひっそりとしつつも素晴らしい庭などなど、満足させられっぱなしの最高な１日を過ごすことができました。

今回はクレジットカードの特典で無料で泊まったのですが、これは別の日に高い料金を払ってでも泊まりたいと思うほど、素晴らしいホテルでした。

自分の中では、すでにリピート確定のホテルなので、もし興味ある人はぜひとも行ってみてください。最高の体験をさせてもらえること間違いなしですよ！

そのときは、一緒にウェスティンホテル東京談話で盛り上がりましょう！

GOOD LUCK！

僕は去年、子供が生まれたのですが、子供が生まれると、奥さんが子供につきっきりになるため、必然的に僕が家事をメインでやることになります。

もともと、家事は奥さんと分担して、ぼちぼちやっていた方だとは思いますが、実際、料理と洗濯はほとんどやっておらず、料理に関しては、ただ何かを焼くぐらいの男料理ぐらいしか知りませんでした笑

ですが、そんな男料理を育児中の奥さんに出すわけにはいきません。最初は、慣れない料理に手間取りながらも、いろいろつくり始めてみたところ、思いのほか楽しくなってきて、今では、ほとんど僕がつくるようになりました。

そんな僕がここ１年くらいでいろんな料理をつくってみた中で「コスパが良い」「簡単にできる 」「奥さんにも美味しいと言ってもらえて、何回もつくった」の基準が高かったおつまみ一品料理を３つほどご紹介します。

普段、料理をしない人でも簡単にできるものを選んでみましたので、もしよければ参考にしてみてください。

１：マヨ味噌焼きネギ

今回紹介する３つの料理の中でもずば抜けて簡単な料理です。

「焼くしかできない男料理」とか言っていましたが、この料理はほぼそれです笑

でも、コスパよくて、簡単にできて、美味しくて何回もつくってしまった条件を満たしているので、紹介しないわけにはいきません。

用意するものは、「ネギ」「マヨネーズ」「味噌」「ごま油」だけ。

最初に「マヨ味噌」をつくります。だいたい、マヨネーズ：味噌３：１くらいの割合で入れてよく混ぜます。これだけです。だが、これがめちゃくちゃ美味い。

次にネギを食べやすい長さにザク切りしたら、フライパンにごま油を入れて、ネギを炒めます。ほどよく、焦げ目がつくくらいがグッドです。

炒めた後は皿に盛り付けて終了。焼きネギをマヨ味噌につけて食べるだけです。

手抜きだと思われるかもしれません（仕方ありません笑）が、個人的にはネギがスーパーで特売されてたら絶対つくる一品料理になってるくらい美味いです。

疑う気持ちもわかりますが、ぜひ一度試してみてください。

２：椎茸のバター醤油焼き

次に紹介するのは、椎茸のバター醤油焼きです。

自分は今まで、バター醤油焼きというものに対して、ただバターを入れて、最後に醤油をかければいいと思っていたのですが、実はちょっと工夫するだけで美味しさが変わることに気づき、それに感動したので、今回紹介してみました。

まず、椎茸の軸（茎みたいなやつ）を取り除き、椎茸の傘の上にバターをちょっとだけ乗せます。（バターをフライパンでなく、椎茸自体の上に乗せるのがポイントです！）

次にそのままフライパンの上に置いて焼いていきます。すると、だんだんバターが溶けてきますので、固形の部分がなくなったら、料理酒を大さじ１くらい投入します。

料理酒なんて家にないよ！という人もいるかもしれませんが、自分は料理するようになって、この料理酒がいかに使い勝手がよいのか、身にしみたので、とりあえず買っておくのもおすすめですよ。

さて、そんな料理酒を投入したら蓋をして、酒蒸しにします。あとは椎茸がちょっと焦げるくらいまでまったら火を止めて、最後に醤油を１周さらっとかけたら完成！うますぎてビビりますよ！

「バターを椎茸の上に乗せる」「酒蒸しにする」のちょっとしたことをやるだけで、こんなに美味しくなるなんて、料理って本当に面白いなと思いますね。

３：アボカドディップ

最後に紹介するのは、自分がいろいろつくった中で、一番感動した料理（料理とも言えるのか微妙ですが笑）のアボカドディップです。

アボカドがお買い得なときは大量買いして、毎日１個使ってつくってしまうほど好きで、作り方も超簡単です。

まず、アボカドをくり抜いてお皿にいれて潰します。アボカドはくり抜くのにちょっとしたコツがいるので、調べてみたほうがおすすめです（言葉で説明するのはあまり適切ではないので省きます）。

次にアボカドを潰してペースト上になったら「マヨネーズ」「レモン汁」「醤油」「塩コショウ」「にんにくチューブ（焦がしにんにくがあるならベスト）」を入れて混ぜたら完成です。

調味料の配分は自分はマヨネーズ多め、醤油と塩コショウが普通、にんにくチューブとレモン汁が少しといった感じですが、人それぞれの好みがあると思うので、味見しながら調整してみてください。

ディップはいろいろ使えますが、個人的にはやはり、バケットを買ってきて、トーストで焼いて、その上に塗るのがベストかなと思います。

うますぎて一時期は毎日やってたくらいなので、ぜひ一度お試しあれ！

まとめ

料理と聞くと、ほとんどやったことがない人からすれば「面倒くさい」か「そもそもやり方がわからない」と思う人がほとんどかと思いますが（自分もそうでした）、今の時代、料理を調べれば、だいたいわかるので、意外と敷居は低いといえます。

しかも、それらは簡単につくれるものも多く、人気料理を選べば、まずいものができたなんてことはほとんどありませんから、失敗するリスクもほとんどないといえるでしょう。

おまけに自分でつくるため、できたものを買うよりも安く、画期的に美味しいものに出会えたりする宝探しみたいな感覚でできるので、最近いろいろつくるのが楽しくなっていたりするくらいです。

普段料理をやらない方はぜひ、今回紹介した簡単おつまみ料理を試してみて、料理の楽しさに気づいてもらえたら幸いです。もちろん、料理好きな人も、おつまみが欲しくなったらぜひ作ってみてください。

GOOD LICK！

今回はコラムということで、いつもとは違う感じの記事を書いていきますね。

とはいえ、ボードゲーム人間の僕が「おすすめのボードゲーム記事」とか書くのも、ありきたりすぎるので、最近の出来事で自分がふと気づいたことを今回はシェアしていこうと思います。

その出来事はずばり・・・

「人間ドック」

です。

今や30歳を過ぎた自分は「健康」というものに関して、若い頃よりも少しずつ気にし始めてきたこともあり、いつかは受けたいと思っていた「人間ドック」をついこの前、やっと受けてきましたので、そのときに気づいたことをお話します。

人間ドックを受けたことはないけれど、ちょっと興味があるという人は、１つの体験談として、ぜひ参考にしてみてくださいね。

そもそも、なぜ人間ドックを受けようと思ったか？

人間ドックといえば、そこそこの値段（安くて５万円前後）がする健康診断です。

僕は学生の頃、ボードゲーム以外にほとんどお金を使わなかったこともあり、20代は何を買うにも「このお金でボードゲーム何個買えるか？」で買うかどうかの決断をしていたくらいなので、治療ならまだしも、検査に数万円も使うなんて、よほどのことがない限りはやらないと思っていましたが、ここ最近、いろんなきっかけがあって、受けることを決めました。

具体的には３つのきっかけがありましたので、１つずつ説明していきますね。

きっかけ１：ちょっと前に受けた手術で生きた心地がしない経験をした

人生で一度も病気になったことがない人っていませんよね。

僕もそんなに病弱な方ではないと思いますが、大学生以降は、もともとゲーマーだったこともあって、着実に運動不足が積み重なり、食生活もよくある男性のイメージからはずれず、炭水化物が多めの食生活をおくっていました。

ですが、頭のどこかで、それなりにジムも行っているし、たまに野菜も食べているから大丈夫でしょ！みたいな感じで日々を過ごしていました。

そんな30歳になった頃のある日、ちょっと前から気になっていた「かかとのひび割れ」がきっかけで皮膚科に行ったのですが、そのときの診察で、高校生の頃から膝にある「なんかぶよぶよしたもの」もついでに聞いてみたとき、事件は起こったのです。

ダンディーな医者の先生

お？ これはなかなかのやつじゃないですか？

と、僕の担当をしてくださったダンディーでテンション高めの先生は、僕のそれを見て、これまた明るいテンションで話し始めました。

ダンディーな医者の先生

これ、手術してとったほうが良いので、こちらの同意書にサインしてもらいますか？

まつなが

え？手術？

生まれてからほとんど手術したことがない僕は当時、とても緊張しました。

さすがに見てもらった瞬間に「手術したほうがいい」と言われて「いやいいです」といって帰る勇気もなかったので、結局、同意書を書いて手術をしたのですが、手術で取り出してみると、そいつはなんと「腫瘍」だったのです。

これが地味に４センチくらいあって、足にぽっかり穴が空いたのに唖然としていた束の間、先生から「検査で良性か悪性か調べますね」と言われました。

僕はそれを聞いて、なんとなく、頭によぎってたことをおそるおそる医師に聞きました。

まつなが

もしかして、それって悪性だったら癌だったりしますか？

ダンディーな医者の先生

そうですね

ほぼ即答で言われたので、正直ショックを受けるタイミングを逃しました（笑）

その後、検査結果が出るまでの２週間は生きた心地がせず、「膝の腫瘍は悪性の可能性が低い」とか「高校生（今から１０年前以上）の頃からあるなら、悪性だったらもうすでにヤバいはずだから悪性なわけがない」とか、ポジティブな情報を探して頭に叩き込んではいたのですが、それでもなんだかんだ不安は拭いきれず、病院を行った日から、何もやる気がおきなくなりました。

結局、検査は「良性」で問題なしだったので、今も元気でやっていますが、この経験から、かなり健康について考えるようになったと思います。

人間ドックを受けたのも、この出来事があったからともいえるのは間違いないでしょう。

きっかけ２：健康で有名だった家族の友達の親に訪れた災難

人間ドックを受ける前、僕はジムに通っていて、できる限り運動するように心がけていたこともあり、まだ30前半だし、人間ドックとか受けなくて大丈夫だと思っていました。

ですが、先日、実家に帰ったとき、衝撃的なことを親から聞いたのです。

それは、家族の友達のお母さんが亡くなったという話。

僕はその方と直接話したことはほとんどなく、自分が学生の頃に通っていたジムで見かけたことあるくらいだったのですが、もういかにも健康の代名詞のような方で、自分が知る限りは、地元で一番できあがった体をしていた印象でした。

そんな印象だからこそ、覚えていたのですが、まさかその方が亡くなったというのを聞いて、すぐには信じられませんでした。また、事故や外部的要因が原因で亡くなったのではなく、病気でなくなったというのにも、とても驚いたのを覚えています。

ちなみに、その病気は「脳卒中」で、発症してから１週間で亡くなってしまったと聞いて、さらに驚きました。あんなにジムで体を鍛えていた、とても健康な方でもこうなってしまうこともあるのか・・・。

たまに30分程度のジムトレーニングで満足していた自分には「やっぱり早めに人間ドックを受けていたほうがいいのかもしれない」と、改めて考えさせられた出来事でした。

きっかけ３：尊敬している人が毎年、人間ドックを受けていることを知った

脳卒中の衝撃が頭に残っている状態のまま、数日後、尊敬している方の引っ越しのお祝いがあって、その方の家に行くことになりました。

とてもきれいな家で素敵だなぁと思いつつ、みんな買ってきた食事を食べていろいろな話をする中、「健康」についての話題があがりました。

僕はそのときにタイムリーでおきた脳卒中の件について話して、健康について普段気をつけていることはあるか、率直にその方に聞いてみたのです。

すると返ってきた答えは「毎年人間ドックを受けている」というものでした。いつもならこういう話に対して「人間ドックを毎年受けるなんてすごいな」くらいにしか思っていなかったのですが、最近の出来事のこともあって、このときはその方にいろんな質問をする自分がいました。

これらのきっかけが重なり、僕は直感的に「これはもう、人間ドックを受けるしかない！」と決めたのでした。

人間ドックを人生で初めて受けてみて気づいた３つのこと

そんな流れで、人間ドックを受けることになりましたが、実際に受けてみると、人生で初めての経験だったこともあって、いろいろな気づきを得ることができました。

そんな体験した中から、今まで人間ドックを体験したことのない人のタメになりそうなことを３つ選んでみましたので、よければ参考にしてみてくださいね。

１：人間ドックには、あまり時間のかからないものもある

人間ドックといえば、いろんな検査をたくさん受けるというイメージが強いですよね。実質そのとおりであって、１日中かかる人間ドックもあったりします。

しかし、尊敬している方とのお話の中で聞いたのですが「人間ドックは３〜４時間で終わるやつもある」のです。実際、それを基準に探してみたところ、自分が住んでいるところから近くに、その時間で終わる人間ドックがあるのを見つけました。

人間ドック受ける前は「１日がかり（なんなら泊まりとかあるのでは・・・）でやるもの」とばかり思っていましたが、半日以内で終わる人間ドックがあることを知ったのは正直、驚きました。

ちなみに35歳以上であれば、補助金が出て安くなるのですが、僕はその年齢に達していなかったので、補助金は出ないため、 一瞬、その年齢になるまで待とうかと躊躇しました（笑）。ですが、その間に病気になるのも嫌だったので、予約を完了させて人間ドックを受ける覚悟を決めたのです。

予約した後は、書類が送られてきて、なんかいろいろ記入する用紙があったり、前日に検便をとったりなど、これから人間ドックを受けるのかぁという思いでちょっとドキドキしていました。

そして、当日行ってみると、まぁ、人の多いこと！
こんなに人間ドックを受ける人がいるのかと思うくらい、人が多かったです。

ですが、たくさんの人を効率的に案内してくれるシステムがあったため、恐ろしいほどスムーズにテキパキといろんな検査をこなしていきました。

２：人間ドックは、ただ体の悪いところを発見をするだけではない

無事、検査が終わったあとは、結果が出てきて、それを医師の方からの説明を受けます。

僕は、ほとんど問題なしでしたが、１つだけ基準値を大幅に超える部分があり、これからどうしようかと迷っていたところ、医師の説明の後に改善アドバイスをもらうことができると聞いて、早速受けることにしました。

最近は料理することも多くなったのですが、とりあえず野菜を食べて、炭水化物減らせば、健康に良さそうくらいしか考えていなかったので、どんな食生活をすればいいのか改善点をいくつかアドバイスをもらえたのは、嬉しかったですね。

具体的にもらったアドバイスは、

など、思った以上にいろいろ相談にのってくださったおかげで、充実した時間になりました。

結果の対策や普段の食習慣など、具体的にいろいろ聞くことができたおかげで、今後の生活習慣を見直す指針をたてることもでき、とても満足でした。

３：人間ドックが終わった後のサプライズ

無事、人間ドックも終わり、これからのアドバイスも受けて、さぁ、帰ろうかと思ったとき、そのサプライズは起こりました。

スタッフの方からおもむろに「昼食チケット」が渡されたのです。

たしかに、検査の途中で、レストランと書かれた場所があったので「学食みたいな感じで食べることもできるのか」くらいにしか思っていませんでしたが、まさか無料で昼食が食べられるとは思いませんでした（ホームページでいろいろ見ていたときにそんな記述はなかったので、個人的にはサプライズになりました。見逃していただけかもしれませんが笑）。

実際に食べてみると、病院の昼食なだけあって、とても健康的でレパートリーのある素晴らしい食事で、おまけに食後の飲み物とデザートもついてくるというなかなか豪華な内容でした。

これはまた次回も来たいと思わせてくれましたね。

人間ドックを受けて、自分の中の意識が変わった！

実際に人間ドックを受ける前は、癌とかヤバい病気見つけるかどうかのチェックをするくらいにしか思っていませんでしたが、その後の自分の健康につながる習慣を見直すきっかけを手に入れることができたのは大きかったです。

かかったお金は５万円前後で、お手頃な金額とはいえないですが、その分、自分が健康を意識しているという自覚を持つことができて、受けたアドバイスを早速実践できるようにもなるという意味では、この値段で良かったと思いました。

さらに、半年後に3000円前後で、簡単な健康チェックも受けることができるみたいなので、それまでに自分の体がどう変化しているのかも楽しみです。

自分の体は１つしかありませんし、どんなに成功しても元気でなければ、人生楽しめませんから、こういう検査もしっかりやっていきたいですね。

もし、人間ドックに興味はあるけれども、まだ受けたことがないという人の参考になれたら幸いです。

それでは今日はこのあたりで。

GOOD LUCK!

ビジネスをする上でも人脈を増やしたり、仕事をもらったりするために、ちょっとしたことではありますが、大事なことと言えますよね。

自分はどういう人間なのか。
自分は何をすることができるのか。
自分は相手にどんな価値を提供できるのか。

短い時間で、どれだけ自分のことを相手にうまく伝えることができたかで、その後の相手との付き合いが大きく変わってきます。

しかし、実はビジネスがうまくいっている人や、人脈が多くて人に恵まれている人は、自己紹介だけでなく、他人をうまく紹介をする「他己紹介」も非常に上手な人が多いのです。

今回は、そんな人に恵まれて人生がうまくいくためのスキルの１つともいえる「他己紹介」について、美容師から一転、多くの人脈を持ち、多様な事業を展開するまでになった経営者の「のぶさん」にインタビューをしてきましたので、他己紹介のコツやポイントを共有したいと思います。

（左）他己紹介の達人：のぶさん　（中央）インタビュアー：こいけんさん　（右）レポート：松永

そんな他己紹介の達人であるのぶさんにインタビューをするのは、のぶさんにも引けを取らない他己紹介のスキルをお持ちのこいけんさん。

こいけんさんは、サプライズやマーケティングを軸とした会社を何社も経営する傍ら、のぶさんと２回目に会ったときには、一緒にスノボ旅行をするほど、仕事でもプライベートでも仲がいいようです。

これから「人脈を増やしたい」「素敵な人と人生を過ごしたい」と考えている人は、２人の話から学べることは多いと思いますので、ぜひ、参考にしてみてはいかがでしょうか。

こいけん

会った頃から思ってるけど、のぶのことを一言で表すと「人脈バカ」だよね（笑）

のぶさん

こいけんさんがそれ言いますか（笑）

こいけんさん：のぶがそこまで人脈が多いのは、普段からやってる「他己紹介」が関係していると思うんだけど、それって、うまく使うことができれば、誰でもビジネスとか人生とかいろいろなところでうまくいくと思うんだよね。だから今日は、他己紹介の秘訣を順におって聞いていくね。

のぶさん：はい。よろしくお願いします。

他己紹介の達人の成り立ち：美容師から経営者の道へ

こいけん：まず、成り立ちから簡単に聞いていこうかな。もともとは美容師を目指していたと思うんだけど、なんで、そこから経営者を目指そうと思ったの？

のぶ：自分は最初から経営者になりたいとは思っていなかったんですよ。ただ、25歳までに独立したいと考えていました。

美容師になる前の学生の頃を思い返すと、どうしたら自分の人生をオリジナルのものにできるかなって考えていて、若くから仕事をしている人生ってかっこいいなと感じていました。

自分は、学生の頃はこれといった得意なものがなくて、中途半端だった自分がとてもコンプレックスでした。それから、今からでも１番になれるもの、結果を残せるものはなんだろうと考えたときに、１８歳から専門学校でスタートする美容師だったら、めちゃめちゃがんばれば、一番いい成績をとって、一流の美容室に入って、25歳までに独立することができるんじゃないかと思ったんです。

その後は独立を目指して、努力するのですが、働きすぎた結果、美容師として絶対に悪くしてはいけない腰を痛めてしまい、美容師の仕事ができなくなってしまったんですよね。それがきっかけで、美容師以外で25歳までに独立するにはどうすればいいんだろうと、いろんな人に会いに行って話を聞くようになったんですよ。

そこで、最初に紹介してもらったのが経営者でした。その人はフリーターから経営者になった方だったんですが、その方の話を聞いて、 自分のような学歴や職歴がない人でも、経営者だったら独立できるんだ、思って、経営者を目指すようになったのが始まりでしたね。

松永：もともと、経営者を目指していたわけじゃなかったんですね。あくまで経営者は自分の目的である独立をするための方法の１つだったと。それよりも、腰を痛めて断念してから、新しい道を探しに行くという気持ちの切り替えがすごいと思います。やっぱり、独立したいという思いが強かったんですね。

のぶさん：そうですね。そこで止まるという選択肢はなかったですね。

独立したいという思いは、過去の経験の深い部分にあった

こいけんさん：もっと深い部分を聞いてもいい？

学生の頃から独立を目指していたと思うんだけど、そもそも、なんで独立を目指そうと思っていたの？　人によっていろんな理由があると思うんだよね。

うちでいえば、父親が結構お金を稼ぐ職業に就いていたのに、母親がいつも「うちはお金がない。お金がない」って言ってたから、いつか自分が独立して社長にならなきゃいけないと思っていたんだよ。

のぶさん：独立したいっていう「思い」の根っこの部分ですよね。

自分は高校生のときに猛烈に恐怖したことは覚えているんですよね。１７歳のときに同級生が進路を決めて、中学の頃のバンドマンの友達は音楽の専門学校に行って夢を目指していたりしていたんですけど、自分にはやりたいことや得意なものがなかったし、今から勉強したとしてもよくて３流大学くらいしか入れないだろうと思ったんです。

そうなると、自分の人生はこのまま、なんとなく大学いって、なんとなくそこらへんの会社入って 、なんとなく結婚して子供生んで、なんとなく人生を終えるんじゃないかって、１７歳のときにイメージがついて、これはまずいと思った恐怖みたいなものがありました。

１回きりの人生なのに、何もなくて終わるのは嫌だなと思ったのが、独立を考えるきっかけになったんだと思います。

まつなが

そんなきっかけがあったんですね。自分が高校生のときは、全くそんな恐怖とか考えていませんでした（笑）。そのときの恐怖があったからこそ、今があるんですね。

のぶさん

それがなかったら、今のような人生にはなってなかっただろうね（笑）

イベントでたくさん名刺交換しても次につながらない訳

こいけんさん：なるほどね。 面白い！じゃあ、ここらへんから、他己紹介のことを聞いていこうと思うんだけど、 のぶって、ビジネスをやめて、どんどんイベントをやるようになったじゃん。その辺の話も聞きたいな。

のぶさん：その頃は、22歳で美容師をやめて、派遣やアルバイトをしながら、起業家とか独立している人に会いに行って話を聞いたり、友達を増やすために、交流会やパーティーによく行き始めました。

イベントにいくときは、手作りの名刺を持って、これから独立しようと思っていると自己紹介しながら相手と話をするんですけど、年上の方や営業の方と話しているとき、 相手にされていない感覚があったんですよね。

松永：それ、わかります。自分も駆け出しの頃、相手にそういう反応されているなと感じるときがありました。のぶさんにもそういう時期があったんですね。

のぶさん：最初だからね（笑）。そういう人たちに出会って、名刺を交換して、話をして、また飲みに行きましょうとかいっても、次につながらないんですよ。こんなにたくさん連絡先交換してるのに、なんでつながらないんだろうと思いながら、いろんな人と話をしていると、自分は起業して、ビジネスの種をみつけたいと思っているけど、相手の目的は自分と全然違うことに気づいたんです。

例えば、交流会だと純粋に異性と会いたいという人もいれば、自分のビジネスのお客さんやパートナーを見つけたいという人もいるので、自分みたいな起業したい若者には、優しい人しか対応してくれない。

そこで途中から、イベントで会った人に「なんで交流会に来たのか？」などの目的を聞いて、ビジネス顧客がほしいなら、自分が主催してそこに呼んで会いたいだろう人を紹介したり、行く予定の他のイベントに誘ってみたりとか、異性と出会いたいなら、自分が異性の人に声をかけて連れてきたり、異性のグループにその人と一緒に入っていったり(笑)とか、その人が求めているものに応えるようにしましたね。

あとは、人を採用したいと探している人がいたら、転職考えてる友人がいるから、今度紹介しますよ！と実はまだいなくても言いきってしまって、次につなげたりとかもしていました。

まつなが

え！いないのにいるって言うのはすごいですね！ というか、ありなんですか？（笑）

こいけん

面白い！「いなくてもいると言ってしまう」ということによって自分の中にアンテナがたつから、より早くそういう人につながることができるよね。

こいけんさん：のぶはその頃からみんなの役にたつように意識してたんだね。

のぶさん：そうですね。今は相手の役に立つことを最優先に意識していますが、まだ駆け出しの時は、自分がつながるための価値を用意しなければならないという必死な思いもあったと思います。

こいけんさん：なるほどね。ちょっと話変わるけど、あるイベントで、のぶを紹介してくれた友人が、ipadを持ってきて「今日はこいけんさんにこの人とこの人とこの人をつなげたいと思っています」と言ってきたんだよね。

うちはそれが衝撃で、そこまで決めてやるんだって思ったんだけど、その友人に話を聞いてみると、これ全部のぶがやっているのを見て学んだって言ってたんだよ。それがとても印象的で、そこからのぶにとても興味を持つようになったんだよね。

のぶさん：その人に明確に何か教えたことはないんですけど、自分のやっていることからいろいろヒントを得ていて素晴らしいですね。

他己紹介の達人技がすごい！ 他己紹介で意識しているポイント

こいけんさん：そんなきっかけがあって、人たらしがすごくて、他己紹介がうまいのぶと仲良くするようになったけど、のぶのイベントにいって、自分が他己紹介されると、こっちが恥ずかしくなるくらいうまいんだよね。何かポイントとかあるのかな？

のぶさん：気をつけているのは、状況にもよりますが、お互いに知らない人同士がいると、不安だと思うので、両方のサポートをすることを心がけていますね。

どんなコミュニケーションが得意な人でも、初めて行くイベントは、どんな人がいるのか、どんな風に見られるのかを気にしたりするので、その人の居場所をつくってあげることを意識しています。

こいけん

居場所をつくってあげるって言葉いいね。

のぶさん

ありがとうございます。その居場所をつくってあげるために必要なのが他己紹介なんですよね。

のぶさん：具体的には、他己紹介をする人の

1. 今、やっていること（仕事）
2. 実績や経歴
3. 自分との関係性

の３つを話すようにしていますね。

こいけんさんでいえば、今、株式会社いないいないばぁという会社でWebマーケティングをやってたり、７つの習慣のボードゲームのクラウドファンディングで数千万円集めたり、ロスフラワーの事業を展開していたりという感じで、最初に仕事や実績を紹介します。

その後に、一緒に旅行行ったりして仲良くしている信頼できる先輩の経営者なので、Webマーケティングで困ったら聞いてみてくださいねという風に、自分を通して、関係性を話すことによって、相手に信頼してもらえるように心がけています。

こいけんさん：よく聞いたことがある感じの自己紹介（笑）。ちょっと無茶振りだけど、まっちゃん（松永）も紹介してみてもらってもよい？

７つの習慣ボードゲーム体験時の写真　（左から３番目）松永　（右から３番目）のぶさん

のぶさん：はい。友人のまっちゃんです。彼はボードゲームソムリエという仕事をやっていて、最近だと本も出版しています。

彼は大学時代に起業を考えている頃から、いろんな経営者に会って、自分はボードゲームしか取り柄がないんだけど、何をすればいいんでしょうか？と聞いている頃から知っているんですけど、そこから努力を重ねて、ボードゲームだけでご飯を食べて、世界的に有名な７つの習慣のボードゲームをプロデュースしているんですよ。みたいな感じで紹介しますね。

こいけん

まっちゃん、この自己紹介、聞いてると気持ちいいでしょ？

まつなが

とても気持ちがいいですね。というか、こいけんさんも言ってましたけど、他己紹介がうまいと、紹介されている側って恥ずかしくなります（笑）

こいけんさん：のぶの他己紹介ってやっぱすごいよね。うちが他己紹介する場合は、その場が楽しくなればいいやって感じで、気分でつなげる感じなんだけど、のぶはいつも、イベントの前から誰と誰をつなげようとかは決めてるの？

のぶさん：今はそこまでやってませんが、昔は100人以上のイベントが多くて、それだけ多いとあらかじめ決めておかないと、うまく紹介ができなかったので、決めていましたね。あの頃は、ずっと紹介してばかりで、イベント中に自分はほとんどしゃべっていませんでした。

松永：相手の目的のために誰と誰をつなげるかということを貫いていて、さすがですね。だからこそ、のぶさんの周りにはたくさんの人がつながっているんだと思います。

他己紹介をするために初めて会った人からうまく情報を引き出す方法

こいけん

他己紹介するには、相手の情報が必要だと思うんだけど、その情報ってどうやって引き出しているの？

のぶさん

聞いていることは一般的なことだと思いますよ。ただ、相手が興味を持っている軸は何だろう？という意識はしています。

のぶさん：その人のこれまで人生の選択などを聞くと、軸がだいたいわかってくるので、それが引き出せる質問をしますね。

例えば、「今やっている仕事はなんですか？」「その前にやっていた仕事は何ですか？」などはよく聞きます。仕事ってその人の個性がよく出るので、軸の参考になるんですよ。そこから「なんで、その仕事選んだんですか？」という感じで会話をつなげていきます。

仕事の話以外ですと「部活は何やってたんですか？」とか「休みの日は何しているんですか？」とか「仕事以外で好きなことはありますか？」とか、そのあたりも一般的な質問が多いですね。

ただ、その中から軸を見つけていくことを意識すると、他己紹介するときに、その人のどの部分が魅力的なのかを話せたり、ストーリーを聞いて、相手に「へー」と興味を持ってもらえたりする他己紹介ができるんですよ 。

他にも「今後、やっていきたいことはある？」と聞いたりして、これからしたいことを理解してから他の人につなげたりすることも考えていますね。短い時間で聞き出さなければいけないので、あまり時間がないときは、仕事をメインに聞きます。

他己紹介をうまくいかせるために事前にやっていること

こいけん

のぶって、イベントの前に相手のSNSを見て、予習しておいたりするの？

のぶさん

10人くらいのイベントだったらやっていますね。

のぶさん：フェイスブックだと、共通の友達がいれば、自分と近いコミュニティや共通の知人のことで話しやすいし、向こうもつながりやすいですから。こいけんさんもやってるんじゃないですか？

こいけんさん：うちの場合は相手のプロフィールも見るけど、面白い人だったら、過去の投稿もさかのぼって見たりするね。根本は人に興味があるからやってるんだけど、そこまでしておくと、やっぱり話が盛り上がるよ。

松永：自分もプロフィールは見たりしますが、投稿をさかのぼって確認しているのは初めて聞いたので、勉強になります。今度、自分もやってみようかな。

こいけんさん：あと、のぶは会話の言語以外のことで意識していることってある？

のぶさん：今は意識しなくてもやっていると思いますが、最初の方はよくうなずくようにしていましたね。話が本当に面白くて自然とうなずくことも多かったんですけど。

ただ、セミナーとかうなずくことをやらなくていい場所でもやったりしていますね。純粋に相手に聞いているよってリアクションとると、相手がしゃべりやすくなるかなと思って、意識してやっていたりするところはあります。

こいけんさん：やっぱりコミュニケーションがうまい人のうなずき力ってすごいよね。

松永：うなずき力って言葉、初めて聞きましたけど、たしかにそれができる人ってみんなコミュニケーションが得意で、周りに素敵な人がたくさんいますよね。

まつなが

ちなみに僕からも聞きたいことがあるのですが、のぶさんって、人とつながるときに大切にしていることってあったりしますか？

のぶさん

それでいうと、次にその人と会えるネタを話の中で探すことを意識しているかな。

のぶさん：相手がまた自分に会いたい、行きたいと思えるような企画を考えているよ。

前に言ったことと似てるけど、恋人がほしい人がいれば、今度、自分の友人と飲むときにお誘いしますよと言ったり、ご飯が好きな人がいれば、安くてめっちゃ美味しいごはん屋さんがあるので、一緒に行きましょうと言ってみたりとか、を話しているときに考えて企画するね。あとから、新しく会うきっかけを作ってまた誘うのは結構大変だから。

松永：なるほど。まだ次のイベントがない状態で、もう決めてしまう感じなんですね。たしかにスピードが違います。

これから起業をしようとしている人におすすめなのは〇〇！

こいけんさん：もし、これから起業をはじめようと思っている人って、うちはイベントからはじめてみるのもいいと思っているんだよね。イベントっていろんな行動力や気遣いが必要だし、いろんな能力が磨かれるから。

のぶさん：たしかに、イベントを企画するのはコストがかからないから、リスクも少なくていいですね。まぁ、イベント誘って断られる怖さはありますけど、逆に言えば、それくらいですからね。

その怖さを乗り越えられれば、少人数でもイベントはできるし、それが終わって、またみんながまた来たいと思うイベントなのか、それっきりなのかっていう結果もわかるし、それがちゃんとイベントとして定着すれば、人のつながりの無形資産的なものになるし、そこで信頼関係をつくっておくと、何か困ったときにわからないことを教えてもらったり、頼りにしたりできますから、いい選択肢だと思います。

こいけん

上手に人に頼る力って大事だよね。うちって、結局、誰かがいないと飯が食えない（笑）

のぶさん

それよくわかります。もともと、どんな時代でも大丈夫になる自分になるように目指していたら、いつのまにか人がいないと戦えない自分になっていたという・・・。

こいけんさん：本当にそうだよね。

松永：お二人のそのあたりの人たらし術さすがです。

ちなみにそのイベントなんですけど、これから何かやりたいと思っている人が、イベントを始めるステップ的なものって何かありますかね？

これまでの人生で１回もイベントをやったことがない人にとって、イベントって結構ハードルが高いと思うので、何かノウハウみたいなものとかあれば、教えてもらってもいいでしょうか。

のぶさん

それでいうと、イベントをするって思わなければいいんじゃないかな。

まつなが

え？それはどういうことですか？

のぶさん：例えば、すごくハードルを下げて、仲いい友達を誘って、行きやすい居酒屋を探して、みんなで飲もうぜってところから始めるくらいでいいと思う。

そして、次に参加者が友人を１人ずつ連れてきて、また飲み会やろうよって言ってやると、自分にとって新しい友だちが増えていくんだよね。

その数が増えていけば、自然と20〜30人にもなれば、イベントになっているよ。

まとめると、

1. 仲のいい友達と飲み会を企画する
2. 次はそれぞれ１人ずつ新しい友達を連れてきて、また飲み会を企画する
3. それを４回くらいやる

をやると、いつのまにかイベントっぽくなっているんじゃないかな。

松永：なるほど。ありがとうございます。あと、相手と話を合わせるために、自分の経験値を増やしていくにはどんなことをしたりしていますか？

のぶさん：シンプルだけど、やったことないものに誘われたらできる限りやってみることかな。誰でも最初は経験値が０だから、やってみないとわからないからね。

スノボとかも誘われたとき、やったことなかったけど、行ったことによって、新しい経験ができたし、那覇のフルマラソンに誘われたときは、お金もなくて、しかも平日だったから仕事もあって迷ったんだけど、行ったらネタにもなるし、面白そうだったから、派遣の仕事を仮病で休んで行ったりしたこともあったかな（笑）。

行くか行かないかの判断ってやったことないとわからないから、とりあえず行ってみるのは意識していたね。これを繰り返すと、どんどん経験値が増えていくし、誘われて行くと、誘った相手も嬉しくなるし、また他のイベントにも誘われるから、いい流れができてくると思うよ。

のぶさん

今、思いついたけど、１つの決まりごととして、１〜２年は誰かに誘われたら 、全部行くと決めてみると、人生変わるし、いい出会いがすごい増えるんじゃないかな。

まつなが

その方法わかりやすくて、すごくいいですね。ありがとうございます。

他己紹介はあなたの人生をよりよいものにする

のぶさんのイベントでの１枚

今回、「他己紹介」を軸にのぶさんにインタビューをさせていただきましたが、「他己紹介」は、ただ単に紹介するだけではなく、いかに相手と紹介する人の軸や求めているものを見極めるかが大切だということがわかりました。

紹介自体はシンプルなことですが、それにどんな意識を持ってやるのかで、１つ１つの出会いの印象が変わり、それが少しずつ積み重なって、素敵な人脈やつながりにつながっていくんだなと感じました。

初めて会った相手には、相手の軸を知るために仕事の話など、一般的な質問から、相手が求めるものを探したり、仲良くなった相手を紹介するときは、

・今の仕事
・実績
・自分との関係性

をふまえて、紹介相手に興味を持ってもらいつつ、信頼してもらえるように心がけたり、他己紹介を磨いていくことによって、素敵な人との出会いも増え、その人脈があなたの人生をよりよいものにしてくれます。

また、これから何か新しいことにチャレンジしたい人も、学んだ他己紹介を実践してみたり、自分でイベントを企画してみたり、誘われたことに全てYESと答えてみたりと、小さいところから変えていくのも自分を変える新たな一歩になりますね。

素敵な人生やつながりを求めている人は、ぜひとも実践して、理想の未来へと歩んでいきましょう。

GOOD LUCK！