Aくん

もしあなたがそう思っているのなら、それはちょっとやめた方がいいかもしれません。

なぜか？

それは、あなたにはその才能がないからです。でも代わりに、全く違う才能があるとお見受けします。

あず

視えます。視えます。

なんでもできる人というのは、一見マルチなポテンシャルがあり、有能で、役に立ち、誰からも頼られ、愛されるような気がしますよね。

でも、なんでもできる人というのは、なんでもできるからこその悩みやコンプレックスを持っているものです。

そこを知らずに、みんながなんでもできる人を目指してしまっては、世の中は「どこまで幅広い分野を1人でできるか？」競争になってしまい、突出したものがないつまらない世界になってしまいます。

あず

とはいえ私も看護師をやめてフリーランスになったとき、「私は看護師しかできない…周りの人はなんでもできてすごい…」と羨ましく思っていました。

この記事では、あなたが憧れるなんでもできる人の特徴やなり方をご紹介しつつ、「なんにもできない！」と思っているあなたが大成功しちゃうマル秘道をお教えしちゃいます！

あず

なんでもできる人と、そうじゃないけど大成功している人の実例もあるよ！

なんでもできる人とは？特徴を解説

そもそもなんでもできる人とはどういう人を指すのでしょうか？

たくさんの記事を読んでいると、「なんでもできる人」というのはこんな特徴があるようです。

ありとあらゆることができるうえに、こんな人間性の良さそうな人いないだろ！と思いませんか？

私もそう思っていたのですが、実はなんと身近なところにおりました。

それではご紹介します！当メディアALIVEのくにさんです！

くに

どうも、くにです！

くにさんは、サラリーマン→フリーランス→会社経営者という経歴をもち、一級建築士でありながらコピーライターも、ディレションも、マネジメントもできてしまうお方。。。

まさに絵に描いたような「なんでもできる人」なんです！

くに

最近はパシリやってます！

【人生で悩んでる人は見て】明日からの人生にワクワクが増える七色未来の構築術！

時代が大きく変わり、世の中もガラリと変わっていますが、このような状況で日々を過ごしていると「うまく...

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なんでもできる人になるためにすべきこと【※でもやらなくていい】

では、なんでもできる人になるためには、何をしたらよいのでしょうか？

ここでは、なんでもできる人になるためにすべきことをお伝えします。

あず

はじめに言っておきますが、これをみて「読むだけで辛い」となった人はやらなくて大丈夫です。笑

私の周りにも「この人なんでもできるなぁ〜」と思う人がたくさんいますが、みなさん総じて「努力家」で、「自ら学び実践する時間をいとわず」、「人との付き合い方が上手」な人が多いように思います！

人生を変えたいと思った時、必ず誰しも一度は耳にする言葉ですよね。

でも同時に、

A子

いやいやそれだけ変えたら、そりゃあ人生変わるでしょ。それができないから困ってるんじゃん。

と思ったことはありませんか？

あず

お気持ちお察しします・・・

「住む場所を変えて、付き合う人を変えて、時間配分を変える」って、要は今の生活“全部”変えろってこと。

これってダイエットでいうなら、「食事も変えて、運動もして、ついでに必ず半身浴もすること」みたいな感じで、ハードルが高すぎるんですよね。

私も今までこの言葉を何度も耳にし、その度にこの定説化した“自己啓発のお決まり3連パンチ”に面食らってきたんです。

あず

やらなきゃいけないことありすぎない？心理的負担がすごい。。。

結局、今の私は看護師からフリーランスになり、好きな場所で暮らし、働くことができるようになりました。

でも、その度に「よし！住む場所を変えて、付き合う人も変えて、時間配分も変えるぞ！」と思っていたかといえば、決してそんなことはありません。

むしろ、やったのは「住む場所を変えてみよう」という行動のみ。

あず

その結果、気づけば人生が大きく変わっていたのです。

今回はそんな私が、この記事をわざわざ読んでくれているあなたへ、最小限の力で最大の効果を発揮する「住む場所を変えるということ」、そして「その環境が人を作るということ」を実体験を交えて力説したいと思います！

人生を変えたい君！今すぐ住む場所を変えるべし！

では、はじめに結論を大きな声で言わせていただきます。

そこの君！！人生を変えたいのなら、今すぐ住む場所を変えるのです！！！！

以上です。

人生を変えたいあなた、今すぐその家の解約届けをだし、引っ越しをしてしまいなさい。

すごく乱暴な言い方ですが、正直これで全てが変わります。

時間配分や人間関係は意識せずとも自動で変わる。

そのくらい環境が人を作る効果は高いのです。

あず

できるだけ今の環境と違う場所に引っ越すのが吉！

14年で6回引っ越し→アドレスホッパーになった私が教える「環境が人を作る」ということ

私がはじめて住む場所を変えたのは、18歳の頃でした。

当時は大学進学のための引っ越し。実家を離れ、地方都市で1人暮らしを開始したんです。

勉学のためとはいえ、住む場所が変わったことで、私はすべてが変わりました。

学校やバイト先で友人ができ、今まで母におんぶにだっこだった1日の生活は、「都会で生き延びる」という試練を乗り越えるための時間の使い方に変わったのです。

住む場所を変えたあと、「付き合う人を変えよう」とか「時間配分を変えよう」と思ったわけではありません。

住む場所を変えたことで、すべてを変えざる得なかったのです。

その後、6回引っ越しをした私は、近場で住む場所を変えたこともあるし、海を渡って住む場所を変えたこともあります。

環境がどれほど大きく変わるか？は、人生がどれほど大きく変わるか？に比例している。

だからここからは、環境が人を作ることについて解説していきます。

あず

あれ…なんか聞いたことある話だぞ…

帰宅ついでにスーパーで惣菜を買って、夜はテレビをみながら一人で過ごし、休日は昼までごろごろして、時々知人と飲みにいく。

あず

うぅ…なんか身に覚えが…

周りの友人は結婚し、SNSでは「子供ができました！」の報告通知。地元に帰ると「お前はまだか？」の圧がすごい。

…ってこれワイのことやないかい！！！！と思ったあなた！！

あず

いやぁ、ものすごく気持ちわかります〜。

不幸ってわけじゃないんですよね。でも、なんとなーくつまらない…。

そんななかでついうっかり「人生つまらない人の特徴」なんて記事を読んじゃって、落ち込んでいませんか？

実は私もそんな「人生つまらない」と感じていた一人で、そういう記事にグサッと傷ついていた人間です。

でも、私はそこから「あぁもういやだ」と仕事も住む場所も人間関係もぜーんぶ変えて、今はフリーで仕事をしながら全国飛び回るような生活ができるようになりました。

だからこの記事では、

あず

人生つまらなくても大丈夫！そこからの解決方法伝えます！

ということで、早速本題をお話していきますよ〜！

さぁ己の人生に「ばかやろう」と叫びましょう

まず、なにはともあれ重要なのは、こう叫ぶことです。

あず

くっそーーーーーーー！！！私の人生つまんねぇじゃねーか、このやろーーーーーーーーー！！！！！！

人が動けない理由は、通常「やりたいことがないから」と言われますよね。でも、私から言わせると、あれは真っ赤な嘘！

やりたいことがない人なんて一人もいません。でも、今の生活がそこそこ満足だから変わる必要がないと無意識に思っている人は多いです。

人生つまらない…そう感じているあなたも、つまらないと言いながら実は結構今の生活に満足していませんか？

「そこそこ幸せ」

この状態が最も変わりずらい。だからまずは、今の自分の生活はどれほどつまらないのか？を自分に自覚させることが大事です。

あず

自分の人生がつまらないなんて通常、人は思いたくないものですよね。でもあなたが変わりたいのなら、そこを自覚する”痛み”が最初の一歩になりますよ。

でも、一度もお会いしたことはないし、どうやって仲良くなったらいいかもわからない。

そうやって「次の一歩」がわからずに、憧れを憧れのまま留めてしまった経験、あなたにはありませんか？

私自身、SNSをみながら「この人素敵！」と思う人はたくさんいるし、「こんな人と仲良くなりたい」と思うこともしばしば。

（だけど変な話、そう思った人とはほぼ確実に仲良くなれてしまう不思議な感覚があるんですよね…。）

そして最近では、周囲の人から

どうやって◯◯さんと仲良くなったの？なんでいつも◯◯さんのそばにいるの？

と聞かれることが多くなりました。

はじめは「はて？なぜだろう？」と思っていたんですが、数々の「仲良くなりたい」と言っている人の行動をみていると、「おぉぉぉぉそれはだめでしょw」と言いたくなるようなタブーを踏んでいたり、「こうしたらいいのに…」というポイントをみんなが知らないことに気がついたんです。

今回の記事では、そんな「憧れの人と仲良くなりたい！」と思うあなたに、私が実践してきたすべての経験とそこから生み出したちょっとしたポイントをお伝えしますよ。

あず

ただ仲良くなりたいで、仲良くなんてなれませんから〜！！！！

一般的によく言われる〜仲良くなりたいと思われる人の特徴5選〜

多くの人間関係の本やネットの情報では、憧れの人と仲良くなりたいと思った時、気を付けるポイントとして以下をあげています。

ではまず、あなたはこれを読んでどう思いましたか？

確かに〜

と思ったんだとしたら、ちょっとこう聞かせてください。

あず

リアルの場で会った時はよくても、オンライン上ではどうします？

今の時代、SNSは人と人とを繋ぐツールとして、とても大きな役割をもっています。

私はこのSNSがあったからこそ、どんなに距離が離れていても素敵な人を見つけることができたし、SNSをきっかけに仲良くなることができました。

もちろん、先ほどあげたポイントは間違いではありません。

リアルの場もオンラインの場も、基本的に人と仲良くなるために大切なことは変わらないですから。

でもオンライン上で難しいのは、「あの人はあなたのことを知らないし、もちろん興味も全然ない」ということ。

そんななかで上記にあげた方法は、とても効果が薄いのです。

次の章では、SNSを出発点としてレベル別でみる私が実際にやってきたことをお伝えします。

あず

そもそも「笑顔が多い」とか「清潔感がある」とか、人間関係を作っていくうえで当たり前のことですから〜！！

レベル別で解説！距離の近さに応じて実践すべきこと

Level.1 とりあえずフォロワーの1人になろう

まずはじめは、あなたが仲良くなりたいと思うあの人が、あなたのことを全く知らないというレベルからお伝えします。

あず

要は、あなたが一方的にSNSで憧れの人をみている状態ですね！

この段階でやるべきことは、いわずもがな「フォロワーの1人になる」ということです。

そしてさらに言うのならば、活発なフォロワーの1人になりましょう。

ここでの問題点は、「あの人はあなたのことを全く知らない。よって興味関心ゼロ」ということ。

つまり、この状態で仲良くなるのは絶対に不可能なんですね！

まずはあなたがその人をフォローし、なにかとアクションを起こして気づいてもらうことが大事です。

ただ、アクションを起こす上で、実はいくつかポイントがあります。

私自身、自分の発信に対してコメントをいただいたり、メッセージを送っていただくことがあります。

そんなとき、妙に近しい距離感だったり、逆にとってもビジネスライクなメッセージだったりするとすごく返しずらいなと思ったりします。

例えば、全然会ったこともない人なのに

やっほー！そこのカフェうちの近くの◯◯だよね？今度一緒にいこー！

とかだったりいやだし

はじめまして、◯◯です。今回の投稿、拝見しました。実は以前からあなたの投稿を読んでいたのですが、今回の記事は◯◯と思い、コメントをさせていただきました。◯◯に関してはどうお考えですか？

だと、返事に困ってしまいます。

もちろん、ここは憧れの人の立場やキャラクターなどもあるため一概には言えません。

ただ、SNSでのコミュニケーションは、リアルで会った時のコミュニケーションよりも距離感が掴みづらいもの。

距離感をよく考え、ちょっとずつコメントをしていくのがおすすめです！

あず

私は憧れの人にコメントをする時、「これが他の人に読まれたとき、相手にとってマイナスはないか？」なども気にして書いています！

他にも、なんとなく気になって相手のSNSを覗きに行った時、そこになんの発信もなかったら「この人よくわからないな」と思って終了です。

送る相手も人間であれば、受け取る相手もまた人間。

どこの誰だかわからない人には、もちろん興味はわかないし、時に警戒心が働いてもおかしくありません。

「自分の顔や名前を出すのは怖くて…」と人は多いですが、あなたの憧れの人が両方出しているのだとすれば、そもそも同じ土俵で挨拶をするのが礼儀ですよね。

あず

自分のことはなにも明かさないまま「相手のことだけ知りたい」なんて、そうは問屋が下ろしません！！

Level.2 コメント欄でよくやりとりする人になろう

憧れの人をSNSでフォローしたら、次はコメント欄でよくやりとりをする人になりましょう。

先ほどのレベルは、あくまでフォロワーの1人。

日頃から多くのメッセージや反応をもらっているあの人からすれば、今のあなたはその他大勢の1人です。

そこで次に目指すべきは、コメント欄でよくやりとりをする仲になること！

あず

自分が相手にコメントをするだけでなく、相手も自分の投稿にコメントをするようになってくれたら最高です。

その上で、やるべきことは以下の5つです。

とまぁ、文字にするとなんだかいやらしい感じになっていないか心配ですが、気にせず進めます！（笑）

私たちはどうしたって、好き嫌いが似ていて共感しあえる相手とは、自然と近づいていくものです。

そして、応援されると嬉しくて、ついつい相手に好感を抱いてしまいます。

たったこれだけのことですが、実はできていないん人が多いんです！

あず

例えば、急にメッセージを送って深刻な悩み相談をしたり、理解するのに時間がかかる長文コメントを送ったりするのはタブーです！

そういうことは、きちんと相手のサービスにお金を払って相談するのが筋！

Level.3 「お客さん」としてよく会う人になろう

オンライン上で関わりが出てきたら、次はやっぱりリアルの場を活用しましょう。

ここで大切なのはなんと言っても、「あなたの方から会いに行く」ということ。

私は基本的に「この人好き」「この人に会いたい」と思ったら、どこへでも（そしていくらでも）かけて会いに行っちゃう人間です。

これはもう考えるよりも先に身体が動いてしまっているのちょっと病気みたいなところがありますが、おかげで大好きな人たちと今の関係性を築くことができたと感じています。

仲良くなりたいのなら、首を長くして待っていてはだめ！どんどん自分から会いに行きましょう！

あず

ちなみにこれをいうと「目指しているのはお客さんとしてじゃないんだけどな…」という人がいますが、大事なことは直接会うということです。

お金を払ったら会えるとか、早くて楽でありがたすぎます！

これはあくまで私の一例ですが、憧れの人と会うために私がしたことはこちらです。

ちなみにここでやってはいけないことは、相手を自分のスケジュールに合わせようとすること。

私、◯月◯日に東京行くんで会ってもらえませんか？△時に◯駅周辺で！

というメッセージは実は結構あるあるらしいのですが、この場合「なぜ自分優先…？」と思われて、そっと距離を置かれてしまいますよ。

Level.4 本当にしたいのはここから！プライベートでも一緒にいれる関係に

ここまできたら、次はいよいよプライベートの場におじゃましたいですよね。

実は、私がいつも質問されるのはこれで、

どうしてあずさんは◯◯さんと日頃から会うことができるのですか？

とよく聞かれます。

「はて？確かにどうしてだろう？」と思い、実際にプライベートで仲良くさせてもらっている先輩たちに聞いてみた結果、こんな行動をとっていることがわかりました。

これ、自分で書くとおこがましい気がしますが、大事なことなので再び気にせず続けます！（笑）

私が「なぜプライベートの場に呼んでもらえるのか？」を改めて振り返ってみて思うのは、

• シンプルに相手が好きで下心がない
• 距離感が絶妙

ということかなと思います。

憧れの人たちの話を聞いていると、下心ありありで近づいてくる人が度々いるという話をよく聞きます。

そういう人たちはお客さんとしてならまだしも、自分がリラックスしたいプライベートには招くことはありませんよね。

そんなシンプルな法則が、実はとても大切なのだと感じます。

番外編 一緒に仕事がしたい人編

これは番外編なのですが、私は憧れの人とは「いつか一緒にお仕事がしたい！」と思ってしまいます。

もしかするとこれを読んでいる方のなかには

いつかは憧れのあの人と一緒にお仕事がしたい！

と思っている人も多いかもしれませんね。

だから最後に番外編として、憧れのあの人と一緒にお仕事をするために必要なことをお伝えします！

このポイントは、

1つ目の相手にないものを持っているかは、例えば「相手は書くことが苦手だけど、あなたは得意」とか、「あなたには女性目線の視点がある」とかですね。

仕事をするうえで、お互いにないものを補完しあえるのはとてもありがたいこと。だからこそ、2つ目にある、自分のできることを明確にしておく必要があります。

また、憧れの人たちはどこか、「相手のやりたいことを叶えたい」という気持ちをいつも持ち合わせているように思います。

だからこそ、今後自分がやりたいことを明確にしておくこと。私も「これがやりたい！」と叫んでいるうちに、そんな仕事をもらえた経験が何度もあります！

3つ目は受け取ることを変に遠慮しないことです。

例えば時間。憧れの人とお話できるチャンスに出逢った時、「私なんかが時間を使わせてすみません」というのは、私は逆に失礼なことだと思います。

相手の貴重な時間に敬意を払うなら、その時間を使ったことを相手に後悔させないよう、おもいっきりその時間を楽しむこと。

憧れのあの人の前で恐縮する気持ちはとてもよくわかりますが、自分も相手も気持ちのいい時間を過ごせるよう、受け取る時は全力で受け取るのがおすすめです！

大事なことはハートが知ってる！心構えを教えます

鍵はLove＆Respect

ここまでは、仲良くなりたい憧れのあの人とお近づきになるために、実際に私がしてきたことややってはいけないことをお伝えしてきました。

ただ、小手先のいろいろなポイントはあれど、私が大事だと思うのは「Love＆Respect（リスペクト）」という心構えです。

このとってもシンプルな基盤があってこそ、そこから派生する行動がストレートに相手に伝わるのだと思います。

あず

正直これまでに書いた内容も、やろうとしてやっているわけではなく、好きで尊敬している結果、「そういう行動になっていた」というのが本音です。

＋αの◯◯が絶対必要なワケ

憧れのあの人と仲良くなりたいと思った時、＋αで重要なことは、「行動が伴っているかどうか」です。

これは私のなかでものすごく大事な要素だと思っていて、昔憧れの人にこう言ってもらったことがあります。

先輩

なんかさ、あずちゃんって見てて面白いんだよね。いつも動いてて、応援したくなる。

すでに色々な面で充足している人ほど、「誰かを応援したい」と気持ちが強いです。

憧れのあの人と仲良くなりたいと思った時、フォローをしたりコメントをすることはもちろん大事です。

ただ、実はそれだけでは仲良くなることはほぼできません。

この「自分のやりたいことをやり、人生を目一杯楽しむ姿」が、実は知らず知らずのうちに大きな＋αになっていることが多いんです。

あず

自分が1人の人間として自立しているからこそ、憧れのあの人と一緒にいても変な歪みやズレが起きないのだと思います。

やってはいけない注意事項

憧れのあの人と仲良くなりたいと思った時、やってはいけないことは以下の通りです。

大事なことは、相手への敬意とシンプルな好きの気持ち。

あとは上記のタブーさえ踏まなければ、仲良くなれる可能性は大いに高まります。

あず

あとは変な話、仲良くなりたいと必死になりすぎないこと。

繋がるご縁とはどうあらがったって繋がりますから！

仲良くなりたい貴方へ送る！私がこっそりやっていること

「あんな素敵な人と仲良くなりたい」、そんなふうに思ったのなら、以下のことをやってみてください！

オンラインの世界もリアルの世界も、人として大切なことは変わりはありません。

そういう過程のなかで、出逢った素敵なあの人と仲良くなれたら素敵だなぁと私は思うのです。

あず

発信は、私にとってポートフォリオ！仲良くなりたいあの人に見られた時、恥ずかしくない発信をしようと意識しています。

まとめ

今回の記事では、憧れのあの人と仲良くなりたい！と「思っているだけ」のあなたに送る、人生が変わる14分のお説教として、あの人と仲良くなるためのタブーやポイントをお伝えしてきました。

SNSがあることで、今や世界中の人と出逢い、つながり、仲良くなることが可能になり、本当に可能性と楽しみに溢れた世界になりましたよね！

発信を出発点とし、仲良くなりたいあの人とのご縁が繋がっていくよう、ぜひこの記事が参考になったら嬉しいです！

新しい職場での勤務、未経験のスキルの獲得など、「早く成長するぞ！」と意欲が高まる中で、「いや、でも、これから大丈夫だろうか…」と不安が頭をよぎるのは、至極当然のことです。

そんな中、先輩や上司から「わからないことはなんでも聞いてね！」と言われると、とても心強くて嬉しい気持ちになりますよね。

でも、どうでしょう？実際は「何か質問ある？」と聞かれた時、あなたは自分のわからないことを正確に言葉にできますか？

私はできませんでした。というか、わからないことがわかりませんでした。

社会人になりたての頃は、右も左もよくわからない中で、早く成長したかったので沢山質問をしました。すると、先輩からは、「それくらい自分で調べて」「まずは自分で調べてから聞いて」などと言われてしまって、自分の質問力の無さにガッカリ…。

そんな時、私は「あぁぁぁぁ質問力を高めたい！」とよく思ったものです。

今回の記事では、新社会人時代に「ググれカス」と言われていた私が、2年間試行錯誤しながら身に付けた質問力を高める近道をお伝えしますよ！

あず

質問力を高めるには、ただ質問力に着目してもだめだったんです！がーん！

質問力とは何か？〜質問力が高いメリットを解説〜

そもそも質問力ってなんでしょうか？

「質問」という言葉は、辞書で調べるとこのように出てきます。

つまり、質問力は「わからないことを問いただす力」であり、質問力が高いとは「わからないことを問いただす力が高い状態」ということになります。

しかも、質問力という言葉は、本屋さんに行くと「できる人になる質問力」「人を動かす質問力」「成功するための質問力」といった具合に紹介され、質問力を身に付けるとなんだか人生がとっても素敵なものになりそうな感じがしますよね。

まずは、そんな質問力が高くなることで得られる数々のメリットをお伝えします！

今までよりも具体的な答えが返ってくるようになるので、課題を解決するのが簡単になる

質問力が高くなることで得られるメリット1つ目は、自分の課題が解決されることです。

これはもう言わずもがなですが、質問力が高いほど、自分の課題に合った答えを相手から引き出すことができます。

例えば、あなたがダイエットをしたい場合、

A子

どうしたら痩せますか？

と聞くよりも、

A子

あと1ヶ月で2キロ痩せたいんですが、食事はどんなことに気をつけたらいいですか？

と聞く方が、よっぽど現在の課題に応じた答えが返ってきますよね。

質問力が高いと、自分の目標に応じた具体的な回答を相手から引き出すことができます。

そして、その結果、通常よりも早く課題が解決されるんですね。

質問力が高くなると相手をもっと好きになれるし、相手も私を好きになる

質問力が高くなることで得られるメリット2つ目は、人間関係が良くなることです。

ちょっと思い返してみて欲しいのですが、あなたが質問をする時って、その事柄や人に対して興味がある時ではないですか？

例えば、合コンに行ったとしましょう。

A君、B君、C君がいたとして、あなたが一番話しかけるのは、もちろん興味がある人ですよね。

そして、その話しかける内容は、自然と「出身地はどこですか？」「仕事は何をしてるんですか？」など質問形式になりませんか？

私たちは、興味関心のあるものに対して、「もっと知りたい！」という気持ちから質問をします。

そして、そんな興味津々で質問をしてくれる相手に対して、人は好意を抱きます。

質問力には、会話を盛り上げ、コミュニケーションを楽しみ、人間関係を良くする効果があるんですね。

ちなみに私は以前、飲み会で出会った質問力おばけに、

のぶさん

あずちゃんは行動力があって、とても素敵だね。

それって頑張ったら何かを得られるって知ってるからな気がするんだけど、何か学生時代にもそういう経験があったのかな？

と聞かれたことがあります。

この質問力の高さに、私は速攻彼のファンになりました。（笑）

あず

ちなみにその質問力おばけとは、こちらの記事で「人脈バカ」と紹介されているのぶさんです。

相手を気持ちよく喋らせる天才でした…。

他己紹介の達人に話を聞いたら、これからの出会いが楽しみになってきた

他人のことを紹介する「他己紹介」。自己紹介は誰もが一度は経験があるかと思いますが、他己紹介は聞き慣れないかもしれません。しかし、ビジネスがうまくいっている人や、人に恵まれている人は、「他己紹介」が非常に上手な人が多いのです。今回は、他己紹介の達人にインタビューをしてきましたので、他己紹介のコツやポイントを共有します。

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どんな立場にいても、誰かの成長スピードをグングン加速させられる

質問力が高くなることで得られるメリット3つ目は、成長スピードが加速することです。

これは、あなたが質問者としてどんなポジションにいるかで、成長する「人」が変わります。

例えば、あなたが上司ポジションで、質問力が高かった場合、

A君、先日の会議書類、ミスが目立っていたけれど何かあったのかい？うんうん、では、次からはどうしたらいいと思う？

といった具合に、相手が自分で答えを見つけられるように導き、「相手」の成長スピードを加速させることができます。

こういった、相手が自分で答えを探す質問をオープンクエスチョンと言います。いつも答えを教えることだけが、成長を手助けするものではありません。

一方、もしもここであなたに質問力がなく、「こないだの資料全然だめだったよ！やる気あるの？ないの？」なんて、答えがすでに限定されている質問（クローズドクエスチョン）をしてしまったら、部下は追い詰められ、成長意欲を無くしてしまいます。

人を育てる立場にいる場合、質問力が高くなることは、相手の成長スピードを加速させることにつながります。そして、質問力が低いと、相手の成長を妨げてしまう可能性があるんですよね。

また、あなたが部下ポジションで、質問力が高かった場合、

部長、来週の会議資料、○○まではできたんですが、この先の○○がわからなくて。なにかアドバイスもらえませんか？

と聞くことができれば、あなたの課題は解決され、成長スピードはグングン加速します。

しかもそれだけでなく、質問力が高いと「この人にはもっと大きな仕事を任せても、ちゃんとわからないことを聞いてくれるから安心」と、次のチャンスにも繋がります。

誰よりも成長したいとあなたが願う時、質問力の高さは、「自分」の成長スピードを加速させてくれるんですね。

他にも質問力が高くなることで得られるメリットは盛り沢山

質問力が高くなることのメリットは、他にも数え切れないくらいあります。

私は以前、これまで約200人の起業家を育てた小泉憲一さん（通称：こいけんさん）に「成功する人の違いってなんですか？」と聞いたことがあります。

こいけん

成功の鍵は、好奇心と質問力。

知らないことを知りたいと思い、すぐに検索したり質問したりする力がある人は、どんどん勝手に伸びるからね。

このように聞いてから、私は質問力の高い人を観察し、自らの質問力を高めようと試行錯誤をしてきたんですよね。

効果的な質問とそうではない質問の違い

質問には、効果的な質問とそうではない質問があります。

例えば、すぐに検索すればわかるようなことを質問する「ググれカス案件」は、効果的ではない質問です。

私は多くの人を観察し、両者の違いを考察した結果、以下のような違いがあることに気づきました。

それぞれ詳しく説明します！

POINT1：何を聞きたいかが明確かどうか

ポイントその1は、何を聞きたいかが明確かどうかです。

効果的な質問は、何を聞きたいかが明確です。しかし、そうではない質問は、何を聞きたいのかわからないことが多いです。

実際に、自分が質問をされる立場になった時、

あず

え？で、結局何が聞きたかったの？

と思ってしまうことってありますよね。

こういう時って、実は質問者が「質問したかった」のではなく、「ただ聞いて欲しかった」という場合が多いです。

だからそもそもあなたは、まず質問をする前に、

A子

これって私は質問をしたいのかな？それとも、ただ聞いて欲しいだけなのかな？

ということを、自分で理解する必要があります。

ただ聞いて欲しいだけの時は、「ちょっとこれはあなたに聞いて欲しいんですけど…」と前置きしましょう。

そうすることで、相手の受け取り方を変え、「こいつ何が聞きたかったんだよ」というすれ違いを防ぐことができますよ。

POINT2：調べたらわかることかどうか

ポイントその2は、それが調べたらすぐにわかることかどうかです。

ネット用語では、調べればわかるようなことをすぐに聞いてくる人を、怒りや呆れの意味も込めて「ググれカス」と呼ぶことがあります。

質問の質を高めるためにも、以下のことを質問をしたくなったら、まず一度自分で検索をしてみましょう。

上記を調べてもわからない時、相手の経験や考えを聞きたい時は、どんどん質問をしていきましょう。

あず

この微差が、効果的な質問とそうではない質問を分けるんですよね〜

POINT3：聞くタイミングを考えているかどうか

ポイントその3は、聞くタイミングを考えているかどうかです。

先ほどのググれカス案件も、実は聞くタイミングによっては効果的な質問になります。

例えば、重要な方針を決める会議のなかで、あなたにわからないことが出てきたとしましょう。

調べればわかりそうなことだけど、すぐに調べることができない。だけど、これは理解しておかないと、話の内容を理解できなくなる。そんな時ってありますよね。

こういう時は、質問の緊急性が高いです。だから、その場ですぐに聞きましょう。

あず

プライドや恥ずかしさが先行して、なかなか質問ができないことってありますね。

でも、時と場合に応じて、必要なことをちゃんと聞く勇気があることもまた、質問力の高さに繋がりますよ。

POINT4：あなたが受け身の姿勢かどうか？

ポイントその4は、あなたが質問をする際に、受け身の姿勢かどうかです。

効果的な質問をする人は、相手から自分にとっての最善ルートを引き出そうという姿勢がみえます。

一方、そうではない質問をする人は、残念ながら、相手から最善ルートが提示されるのを待つ受け身の姿勢がみられます。

どんなに質問力を高めても、そこから自分で決めることができなければ、相手の意見に振り回され、結果的に効果的ではない質問になってしまいます。

あず

最終的には自分で決めること！

質問によって得られた相手の意見は、一つの選択肢として受け止めていきましょうね。

POINT5：質問をする前段階に行動が伴っているかどうか？

ポイントその5は、質問をする前段階で、あなたに行動が伴っているかどうかです。

効果的な質問をする人は、質問をする前に自分で調べたり、行動をしていることが多いです。

一方、そうではない質問をする人は、質問をする前に自分で調べたり行動をせず、ただ悩んでいる段階で質問をすることが多いです。

例えば、あなたが未経験からライターになろうとする場合、

A子

会社辞めてライターになろうと思うんだけど、どう思う？

という質問は、効果的ではありません。

あず

うーん、一応私はこんな感じだけど、やってみないとわからなくない？

といった具合に、返す言葉も表面的なことが多くなってしまいます。

A子

ライターになろうと思ってクラウドワークスに登録してみたんだけど、全然仕事が取れなくて、何か工夫したらいいことあるかな？

と質問ができれば、より具体的で価値のある回答が得られますよね。

質問力が高い人が日常的にやっている3つのこと

質問力を高める最も効果的な学習法は、質問力の高い人を観察することです。

あず

どうしてこの人は、こんなに仕事ができるんだろう？

どうしてこの人は、こんなに周りに愛されているだろう？

そんな視点で人間観察をしていたら、質問力が高い人にはある共通点があることに気づきました。

ここでは、質問力の高い人たちから学んだ、彼らが日常的にやっていること3つを紹介します！

とにかく知りたい欲がすごい！好奇心で生きている

質問力が高い人は、とにかく好奇心がすごいです。

「あれってどうなっているのだろう？」「これはどういう意味だろう？」と、常に好奇心の目で世の中を見ています。

質問力の高い人は、興味関心の視点で物事を見ているので、疑問や質問が生まれやすく、それを解決するための手段をいくつも持っています。

質問力の高い人は、好奇心が強く、見ている視点が幅広いという特徴があります。

あず

私自身、ライティングやマーケティングに興味を持つようになってから、街中の広告やSNSなど、全てが学びの場になりました！

好奇心をもつだけで、質問の種がたくさん生まれますよ！

わからないことは即行ググる！検索力で質問力をトレーニング

質問力が高い人は、日常的にわからないことをすぐに検索する癖がついています。

この「すぐに検索する」という行動は、実は質問力を鍛えるとてもいいトレーニング！

検索窓にどんなキーワードを入れるかで、出てくる答えが変わりますが、質問力が低い人は総じてキーワードの選定がうまくできません。

ただ、これはできないのではなく、慣れていないだけ。

人間の短期記憶は数十秒しか持ちません。「あとから調べよう」は、質問自体を忘れる原因になりますので、わからないことは即行ググる癖をつけましょう。

情報をただの情報にしない！経験をプラスした知識で活用

質問力が高い人は、調べたことや聞いたことを基に、よく行動します。そして、行動した結果をもとに、また質問をします。

情報をただの情報にせず、そこに自身の経験を織り混ぜることで、自分の知識として情報を活用しているんですね。

質問力の高さは、日頃の行動の積み重ねと、それらを通して自ら考えた思考量の多さからできています。

あず

よく動き、よく考えるからこそ、いい質問ができる。

これが、質問力の高い人を観察してわかった共通点です！

2年かけてわかった質問力を高める近道はこれ

私は質問力の高い人をよく観察し、質問力をあげる本なども読みました。でも、それだけでは質問力は上がりませんでした。

あず

だめだ！やり方を学んでも、質問力あがらないじゃん！

そう感じて、質問力の高い人たちがしていることを真似するようになり、約2年かかって、今は質問力を褒められるようになりました！

ここでは、私が2年試行錯誤してみつけた質問力を高める近道を、ずばり、あなたにお届けしますよ。

質問力を高める近道はずばり「好奇心×行動量×思考量」

質問力を高める近道はずばり、好奇心を持ち、とりあえず動き考えてみて、そこから生まれる疑問を質問していくことです。

そもそも好奇心がなければ、疑問や質問のタネは生まれません。

質問力を高めたいのであれば、まず自分の身の回りのことに興味をもつこと。これがはじめの一歩になります。

そして、行動がなければ、質問は非常に浅いもので終わってしまいます。

私はよく、こいけんさんにこう言われました。

こいけん

悩んでいる時間はむだだよ！思い立ったらその場でやりなさい！

今までの私は、悩んでいる段階で色々な情報を得ようと質問をしていました。でも、何を聞いてもパッとした回答を得られず、次に進むことができませんでした。

今になって思えば、あれは質問によって得られた答えが悪かったのではなく、私が表面的な質問しかできていなかったことが問題でした。

質問力を高めるには、濃度の濃い質問をする必要があります。そして、濃い質問をするためには、あなたの行動が不可欠なんですよね。

そして最後に、質問力を高めたいのであれば、自分で考え、選択する力も高めましょう。

質問力とは、「自分のわからないことを問いただす力」でしたが、得られた回答に対して、何も考えずに受け入れていたら、やるべきことがブレてしまいます。

質問して得られた回答は、自分の成長に役立ててこそ、効果的な質問です。

あず

正直ちょっと時間がかかるのですが、これが質問力を高める近道です。

でもやっぱり「わからないこともわからない！」そんなあなたに最終奥義を教えるよ

質問力を鍛えるには、日頃の好奇心と行動量・思考量の積み重ねが大事だとお分かりいただけたでしょうか？

ただ、私がみつけたこの最短ルートは、実は積み重ねに結構時間がかかります。

わからないこともわからない状態のなかで、何をしていいかもわからずに積み重ねろ！と言われても困りますよね。

だから、最後に、そんなわからないこともわからないあなたに、最終奥義をお教えします。

誰だって最初はみんな無知

最終奥義1つ目は、まず自分の無知を自覚することです。

わからないこともわからない時、どうかその状況を恥ずかしがらないでください。

誰だって最初はみんな知らないことだらけ。むしろ知らないことに出会った時、これは成長のチャンスだ！と面白がれる気持ちがとても重要です。

「知らないなんて恥ずかしい」「こんなことを聞いていいのかな」と思ってしまうと、どんどん質問ができなくなりますよね。

恥ずかしさよりも、成長したい気持ちを大切にしていきましょう。

最大の武器は一生懸命さと素直さ

私自身、右も左もわからない新社会人時代には、質問の質など考えず、あれもこれも聞きまくっていました。

結果「自分で調べて！！！」と怒られることもありましたが、実はそんな中でも「仕方ないな〜」と可愛がってくれる先輩がいました。

これは、自分が教える側になって気づいたことですが、何もわかってなくても一生懸命で素直な人って、つい教えたくなりませんか？

わからないこともわからない段階の、一生懸命さと素直さは最大の武器です。

相手へのリスペクトと成長したい意欲を持ち、体当たりしていくことって、実は今しかできない最終奥義なんですよね！

あず

一番もったいないのは、何もせず、何も得ようとしないことです！

まとめ

今回は、新社会人時代に「ググれカス」と言われた経験のある私が、質問力の高い人を観察し、2年間試行錯誤しながら身につけた「質問力を高める近道」をお届けしました。

様々なことに好奇心を持ち、行動を通して質問の質を高め、得られた答えはよく自分で考えて選択していくことで、質問力はグンと高くなります。

誰よりも成長したいあなたが、この記事を読んで質問力を高め、人生がもっと面白いものになったら嬉しいです！

毎日同じ会社に通って、毎日同じ人と顔を合わせ、仕事をこなしている自分に気づいた時、「あぁ、なんかもう毎日同じことの繰り返しでいやだ！もっと自由に生きたい！」と考える人は、実は結構いるんじゃないでしょうか。

かく言う私も、20代後半の頃は同じ気持ちを抱えていました。

私は28歳で「もっと自由に生きたい！」と環境を変え、仕事を変え、とにかくたくさん行動しまくりましたが、正直最初の頃は何をしていいかわからず相当空回りしました。

周りに「自由に生きたい」と相談しても、「だったらなんでもいいから始めてみたら？」と言われるばかりで、その「なんでもいい」がわからなかったんですよね。

この記事は、私が「もっと自由に生きたい！でも、どうしたらいいかわからない！」と思ったところから、丸3年行動しまくってみつけた私らしく生きるコツをお伝えします。

あず

自由に生きたいと思ったあなたが、この記事を読んで少しでも踏み出す勇気が持てたら嬉しいです。

自由って一体なんなの！？自由の5つの正体とは。

自由ってなんだろう？

そもそも「自由に生きたい」という言葉に表される自由って何でしょう。

稼げるお金をもっと増やしたい！という人もいれば、付き合う人間関係を変えたい！という人もいます。

自分が求めている「自由」とは一体何なのか？これをわかっているだけで、その後の行動はぐっと考えやすくなります。

例えば、今ある職場の人間関係を変えたいのなら、「職場を変える」が最も早い方法ですよね。

でも、そこまで勇気を出さなくても、自分から腹を割って話してみる、苦手な人の良いところを探してみるなど、できることはたくさんあります。

「自由に生きたいけど、何から始めていいかわからない」、そんな時ほど一度立ち止まり、そもそも私って何が不満で、何を求めているんだろう？と考えてみてください。

ここではまず、自由の5つの正体についてお伝えします。

以下を参考に、「自分がイメージしている自由はどれに当てはまるのか？」を考えてみてください。何を求めているかがわかれば、自然と次の一歩は見えてきますよ。

あず

ちなみに私は初めの頃、どんな自由を求めているのかあまり考えずに行動していました。（笑）後から思えば、もっと早い段階から自分の求めるものを言語化しておけばよかったなぁ〜と思っているので、これは教訓としてお伝えします！

経済的自由

1つ目は、経済的な自由です。

こういった気持ちは、すべて経済的な自由を求めている証拠です。

など、求めているものがわかれば、経済的な自由を得るためにやるべきことがわかります。

一つだけ気をつけてほしいのは、漠然とお金をたくさん稼ぎたいという目標にはしないことです。

私も数年前は、漠然と「とにかくたくさんお金が欲しい！！！」と思っていました。

その気持ちは嘘ではなかったけれど、色々な経験をした結果、お金が欲しいのはその先に得たい未来があるからだと気づいたし、上限のない欲望はいつまでも達成感がなく苦しいと気づきました。

自由に生きたいと思った時、とにかくたくさん稼ぎたいと考える人は多いです。

ただ、モチベーションを維持して行動するためにも、「どのくらいのお金があったら満足なのか？それを何に使いたいのか？」と、少し具体的に気持ちを整理しておくといいですよ。

精神的自由

2つ目は、精神的な自由です。

こういった気持ちは、すべて精神的な自由を求めている証拠です。

精神的な自由への不満は、誰しもが少なからず持ち合わせていると思いますが、実は物事を見る目や日々の行動を少し変えるだけで、結構満たされる部分でもあったりします。

今の生活を大きく変えずとも、心持ちや些細な行動の変化で得られる自由があります。

精神的な不自由さに気づいたら、まずは小さなことから変えてみるといいでしょう。

あず

私も自由に生きたいと思って行動するなかで、「なんだ私って実はずっと自由だったんだ」とハッとすることが何度もありました。

時間の自由

3つ目は、時間の自由です。

こういった気持ちは、時間の自由を求めている証拠です。

など、求めているものがわかれば、時間の自由を得るためにやるべきことがわかります。

時間は命そのものです。

今ある時間をどう使いたいか？を考えることは、自分らしい人生を生きる上でとても重要なことです。

限りある時間を何に使いたいのかがわかったら、ぜひ自分らしい人生に向かって、一歩踏み出してみてくださいね。

空間や場所への自由

4つ目は、空間や場所への自由です。

こういった気持ちは、空間や場所への自由を求めている証拠です。

この欲求は、実際に引っ越しをしたり、インテリアを見直すことで解決できるものも多いです。

今すぐ実現ができなかったとしても、求めるものがわかれば計画を立てることは可能です。

いつまでに叶えたいのか？そのためにはいくら必要なのか？など、さらに具体的に考えて、やるべきことをリストアップしてみてください。

人間関係の自由

5つ目は、人間関係の自由です。

こういった気持ちは、人間関係の自由を求めている証拠です。

私は看護師として色々な人を見てきましたが、人間関係の自由を求めている人は実は結構多いですよね。

中には、「人間関係に疲れてしまって何もやる気が起きない。私らしい人生と言われても、やりたいことも好きなこともわからない…」という人もいます。

人はストレスや疲れが過度になると、ワクワクする気持ちや生きる活力が湧かなくなってしまいます。

自分らしく自由に生きるためにも、心の危険信号が出ている時は一度しっかり休むことも大切ですよ。

あず

実は私も社会人になりたての頃、人間関係に疲れて何も考えられない時期がありました。逃げるは恥だが役に立ちます。その時は、恥ずかしいと思っても、後から必ずあれでよかったと思える日が来ますよ。

自由に生きたい！きっかけは3つの不満から

悩み立ち止まる時間もまた、美しいのです

私が「自由に生きたい」と考えたのは、20代後半の頃でした。

当時の私は、病棟でフルタイムの看護師をしていましたが、以下の不満を持っていました。

あず

給料明細の金額、いつも同じだなぁ…先輩達の給料もほとんど変わらないし、これがずっと続くのかぁ…

あず

もっといろんな場所で住んでみたいなぁ。でも、病院で勤める限り、気軽に住む場所も変えられないし、我慢するしかないのかな…

あず

ゴールデンウィークも年末年始も仕事。有給も勝手に使われちゃうし、どうして看護師になっちゃったんだろう。

これは先ほどの5つの自由のうち、

• 変わらない給料→経済的な自由
• 働く場所や住む場所の制限→空間、場所への自由
• 休みを自分で決められないこと→時間の自由

に対して不満を持っていたことになります。

そして、これらの不満を解消することで、もっと満足度の高い人生を送りたいという「精神的な自由」も叶えたいと思っていました。

求めている自由が複合的になるほど、やるべきことは増えていきます。

私の場合、当時の生活や仕事に対して、多くの面で不満を持っていたため、沢山のことを変える必要がありました。

あず

ちょっとだけ毎日を変えたいのなら、ちょっとだけ行動を変えればいいですよね。
反対に、ガラッと毎日を変えたいのなら、ガラッと行動を変えればいいんです。

私が自由に生きるためにしたこと

はじめはネットから、最後は人から教えてもらいました

使える手段は全て使った！本にネットに対面にセミナー、寝る間を惜しんで情報収集

私が自由に生きたいと考えたあと、まずしたことは、とにかく情報を集めるまくることでした。

本、ネット、対面、セミナー、いろいろな方法を試しましたが、結果はざっくりとこんな感じになりました。

はじめにやったのは、友人や知人に相談することでした。

しかし私は、元々交友関係を広げるのが苦手なタイプです。当時周りにいたのは、同じ医療職の友人ばかりで、相談はいつもこんな感じで終わりました。

あず

ねぇねぇ、もっと時間とか場所とか選んで生きていけるような仕事がしたくない？なんか他にいい仕事ないかな〜？

A子

気持ちわかるけどね〜、でも何していいかわかなくない？美容クリニックとか給料いいらしいよ。

あず

（結局医療職か・・・）

友人や知人への相談は、共感は得られたものの、具体的に何をしたらいいか見出すことはできませんでした。

次にやったのは、ネット検索。とにかく色々なSNSをみたり、気になるワードを検索エンジンで調べまくりました。

あず

（ネットで検索）「自由に，生きる」・・・ポチ！「実績なし、コネなし、経験なしから、できるスモールビジネス講座はこちらから」

・・・怪しい。却下。シュ！（スワイプ）

あず

（ネットで検索）「お金，稼ぐ」・・・ポチ！「場所からも時間からも自由になろう！金融投資セミナーはこちら！」

・・・これも却下。シュ！（スワイプ）

あず

（SNSにて）「幸せになるたった一つの法則はこちら」「自己肯定感を爆上げしてなりたい私になる秘訣はこちら」「主婦でもできる簡単副業3選はこちら」

・・・ああぁぁっぁぁぁ、どれもこれもなんか違う！！！！！！！

インターネットで出てくる情報は、正直どれもこれも怪しかったです。

でも、中には信用できそうな情報もあり、私は次の行動として、そんな信用できそうな人たちが勧めるビジネス書を読み漁りました。

ただ、本に書いてあることはとても良かったんですが、私にもできそう！というリアル感は全くありませんでした。

よく本を読むだけで終わってしまうという話がありますが、まさに当時の私もそれ…。

次に私は、有料のセミナーや講座に参加しました。

実際に講師の先生から聞くお話は、ネットの情報や本に比べて納得感が凄まじく、とてもいい刺激になりました。

しかし同時に、大衆に向けて話されている「上辺感」をどこかで感じていた私は、もっとリアルな話が聞きたいなぁとも思っていました。

最終的に、私が「あ、私にもできる気がする」と思えたのは、実際に環境や仕事を変えたあと、飲み会の席で出会った自由人たちとの会話からでした。

自由人たちの悩みや失敗談が聞けたことで、

あず

なんだ。みんな私と同じように悩んでいた時期があるんじゃん。この人たちと私が違うのは、積み重ねた行動だけだ。だったら行動すれば叶うのでは…？

と踏み出す勇気が持てました。

さらば地元よ！28年住み続けた故郷を離れ大都会に上陸

情報収集をしたなかで、人生を変えるには以下の3つを変えると良いという情報を何度も目にしました。

私は自分に甘い人間です。だから、同じ環境にいても変われないことは、薄々気づいていました。

元々、一生に一度は東京に住んでみたいと思っていたので、その願いを叶えるためにも、私は28年住み続けた故郷を離れる決心をしました。

住む場所を変えると、勝手に人間関係も変わりますよね。そして、その人間関係に刺激を受けると、勝手に時間の使い方も変わります。

環境を変えるという一歩は、とても勇気がいることでしたが、私らしい人生を生きる上ではとても重要な一歩でした。

あず

当時、私は東京に友達が誰もいませんでした。でも、なんとかなるもんですね〜。

営業部長に、コンサルタント！未経験の仕事に挑戦しまくった

東京に移り住むことを決めた私ですが、実はやりたい仕事は見つかっていませんでした。

あず

看護師の仕事を続けても、場所や時間から自由になることはできないし、給料も一生変わらないよなぁ…

そう考えていた私は、何か医療職ではない、ゆくゆくはパソコン一台でできるような仕事を探していました。

そして、そんな時に出会ったのが小泉憲一さん（通称：こいけんさん）でした。

経済的自由を手に入れた私と周りの経済的自由人の失敗事例と成功事例

経済的自由人になるためには、どのようなことを考え、どんなステップで実践をしていけばいいのか？概念的なことだけではなく具体例をご紹介します。また、こんな投資話は避けるべきという注意点やすぐに実践できる方法なども紹介していきます。

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こいけんさんは、私が必死にネットサーフィンをして見つけた、ちょっと気になる人でした。

そんなこいけんさんの新しい会社で社員募集があり、私は即応募！その4ヶ月後には会社の営業部長になっていました。

同時に、こいけんさんの起業塾でビジネスを学び、ライティングやマーケティングの勉強をしました。

その後はその知識を生かし、発信起業のコンサルタントやWEBライターとしても活動しています。

自己責任が最大の鍵！今までの考え方を変えた

私が自由に生きたいと思ってから、丸3年が経ちました。

その中で一番良かったことは、根本的な考え方が変わったことです。

環境を変え、仕事を変え、色々な人と出会い、未経験のことにもたくさん挑戦しました。

その過程の中で、「自由とは、多くの責任を背負うことである」と知り、全ては自己責任という気持ちの上で、行動ができるようになりました。

「自由とは、多くの責任を背負うことである」、これは少し怖い言葉にも見えますよね。

でも、「どんな選択肢を選び、どんな結果になったとしても、私がなんとかしてあげる」と思えることは、やりたいことをやる一歩をとても軽くしてくれます。

やりたいことを気軽にチャレンジできると、それだけでとても自由を感じることができるし、新しいことにワクワクして過ごせるようになりますよ。

あず

私が私らしく生きられるようになった最大のポイントは、この考えが身についたからです。

思いついたら即行動！やりたいことはやってみていい

この3年間で実際にやったことは、ざっとこんな感じです。

私が「自由に生きたい」と思ったのは、生活や働き方に関する3つの不満からでした。

あれから3年、自分らしい働き方ってなんだろう？私らしい生き方ってなんだろう？と、不安や怖さもありながら日々を一生懸命過ごしてきました。

もちろん時には上手くいかないこともありました。

でも、等身大の自分を大切にしながらやりたいことをやってきた結果、前よりもずっと、私らしく生きれているなぁという実感があります。

自由に生きよう！私らしく生きるコツ

丸3年行動しまくってみつけた私らしく生きるコツ

そもそも私は何がしたいの？自分にとっての自由を考えよう

今の時代って、とにかく人の行動や生活が透けて見えてしまう時代ですよね。

SNSを開けば、色んな人の人生が目に入ることは、良いこともある反面、悪いこともあります。

他人の芝が青く見えて惨めになったり、自分が何を求めているかわからなくなるといった経験は、私だけではないはずです。

だからこそ、「自由に生きたい」と思ったあなたは、なぜそう思ったのか？という現状への不満や、じゃあ私は何がしたいのか？という未来への希望を、ぜひ書き出してみてほしいんです。

あなたが大切にしたいものが具体的になればなるほど、次の一歩を考えることはとても簡単になっていきます。

自分にとっての自由を考える時間を持つ、これは、実はとても大切な一歩なんですよね。

あず

そういえば私は、「私らしさってなんだっけ？」を考えるために寺で3日間断食をしたことがあります…（笑）

今の時代は選択肢だらけ！迷うことも多いけど、まずは一旦選択肢を知ろう

多くの選択肢があることは、時に迷いを生みます。

「あっちもいいな…こっちもいいな…」で結局どこにも動けないという経験は、きっと誰しもあるのではないでしょうか。

情報を取りすぎると、選択肢が多くて逆に迷うということがありますが、それでも私は自身の経験上、まずは一旦多くの選択肢を得ることをおすすめします。

理由は、人間は自分の知らないことをイメージできないから。

私自身、北海道の田舎で育ち、小さな頃から身の回りにある職業は、公務員か農家しかありませんでした。

今でこそ、IT業界の友人や会社を経営している友人も増え、パラレルワーカーと呼ばれるようなスキルを掛け合わせて生きている友人も増えましたが、幼い頃の私にそんな働き方は全くイメージができませんでした。

リアルにイメージができないと、「私もそうなりたい。私にもできそう。」とは思えませんよね。

だからこそ、「自由に生きたい！でもどうしたらいいかわからない！」という時ほど、まずたくさんの選択肢を知り、リアルにイメージする力を高めて欲しいんです。

求めれば自分の欲しい情報や人にアクセスできることは、今の時代を生きるとても素敵なメリットです。

ぜひ色々な情報を集め、その中から気になるものをピックアップしてみてくださいね。

勇気を出して会いに行こう！「私にもできる」を感じるために

情報をとるなかで気になる人を見つけたら、次はぜひ勇気をだしてその人に会いに行ってください。

直接会うことで得られるものは、本やSNSで得られるものとは全く違います。

できることなら、その人の日常にちょっとお邪魔させてもらうといいです。例えば、飲み会や昼ごはんなど、その人のなんとなく言う一言、なんとなく取る行動が見える場所に同席してほしいんです。

ふとした時にこそ、その人の根っこの部分や人間らしさが見えるものです。

「なんだ、みんな同じ人間じゃないか。だったら私にもできるよね。」という気づきは、あなたにとって大きな勇気になりますよ。

あず

ちなみに、憧れの人の日常にお邪魔する秘訣は、自然体の自分でいることかなと思います。好きな気持ちは伝わるし、下心も伝わります。
純粋にこの人と過ごしてみたいなぁと思っていたら、なぜか一緒にいれるようになることって多いと思いませんか？

小さな変化をちゃんと拾って、日々淡々と行動しよう！

「自分らしく自由に生きたい」と行動をするなかで、一番辛いのは、なかなか思ったような結果がでないと焦ってしまうことです。

こういう焦りや不安は、私も何度も経験したのでわかります。

ただ、その上で思うのは、変化って本人が一番気づかないよねということです。

小さな変化を拾えずにいると、次第に「私はやっぱりだめかもしれない」と手が止まってしまいます。

でも、結果が出ない時って、単に行動が足りていないだけのことが多いです。

些細なことにくよくよするよりも、小さな変化をちゃんと拾って、日々淡々と行動すること。これが、求めているものを手にする、一番早くて確実な方法です。

あず

自分では変化に気づきずらいからこそ、時には誰かからフィードバックを受けることも効果的ですよ。

失敗も後から笑ってやろう！起こる全ては全部ネタ

私は、自由に生きたいと行動しまくった結果、失敗もたくさんしました。

など、他にも公では書けないようなこともたくさんあります。

ただ、悔しい気持ちは確実に次への原動力になったし、失敗があるからこそ、誰かと打ち解けたり、同じ道を進む人の相談にも乗れるようになりました。

失敗は、渦中にいるときは辛いですよね。

でも、時間と共に失敗は、私らしい人生に深みを持たせてくれる“いい味”になりますよ。

あず

ダイヤモンドもガッシガシ削るから輝きます。たくさん行動して、たくさん失敗して、ピッカピカに輝きましょう♩

まとめ

やってみたいをやってみよう

今回の記事では、私が「自由に生きたい」と行動しまくって見つけた私らしく生きるコツをお伝えしてきました。

もしこの記事を読んでくれたあなたが、今の生活に違和感や不満を感じているのなら、それは何かが変わるビックチャンスかもしれません。

正直、踏み出した先には、苦しいこともしんどいこともあります。

でも、不満ばかりを叫ぶ人生よりも、「じゃあどうしようか？」を考えて行動できる人生のほうがよっぽど楽しいです。

誰だって、いつからだって、やりたいことをやっていい。

自由であなたらしい人生へ、その一歩を応援しています！

生きていると、失恋したり、友達とケンカをしたり、仕事がつらくなっちゃったり・・・とにかく何もかも上手くいかないっ！なんて時期がきて、「なんで自分はこんなにダメなんだろう」と落ち込むことありますよね。

傷ついたり、自信をなくしたり、悲しいことが起きたり・・・そんなことは生きていれば何度だって起きますし、辛い気持ちを隠していつでもどこでも明るく前向き♬なんてむしろかなり苦しくないですか？

大事なことは、落ち込んだときどう立ち直るか！・・・でも、落ち込んでるときってホントどうしたらいいのかわからないものですよね。

じゃあ実際にはどうやってマイナスな気持ちと付き合えばいいの？どうやって立ち直ったの？

そんな疑問に答えるべく、この記事では、私が20代前半で経験した人間不信、自己肯定感の急降下、存在価値の消滅という約４年続いた暗黒期を脱した際に役だった「気持ちが楽になる言葉」と、その経験から学んだ「マイナスな気持ちとの付き合い方」についてお伝えします！

あず

私も悩んだ時期があったけど・・・でも今とっても幸せです！

4年続いた「どうして自分はダメなんだろう・・・」

まず数々の気持ちが楽になる言葉をお伝えする前に、より納得していただけるよう少し自己紹介をさせてくださいね。

自己紹介

私はあずといいます。約7年ほど北海道で看護師をしていましたが、現在はこいけんさんとの出会いから29歳で上京。ビジネスの勉強をしながら、その都度やりたいことをやってます。（笑）

【こいけんさんの記事はこちらから。】

人脈形成に秘訣あり!私と豊かな経営者たちの実践してるリアルな事例

成功したかったら、人脈形成が必要だよビジネスマンになったり、独立を考えた時には、誰も...

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今でこそ周りから、「ポジティブだね～」「いつも笑顔だよね〜」なんて言われますが、正直申し上げてそんなことはなかったんですよね～。これまでの人生を振り返ってみると、失恋をしズルズル…ズルズル…と何年も引きづったこともありますし、仲間だと思っていた部員から突如「そろそろ退部してもいいんじゃない？」なんて言われて人間不信になったことも…。社会人１年目のころは、仕事が辛くて毎月約3時間電車に揺られて実家に帰り、戻りの電車は毎回もれなく泣いていました。（笑）

とにかく小さな頃から人の顔色をみて育った私は、人からの評価や評判をたいそう気にする子供で、「誰からも嫌われたくない！役立たずになりたくない！使えないなんて思われたくない！」という気持ちが人一倍強く、他者からの評価＝自分の存在価値でした。だからこそ人に嫌われた！役に立ってない！なんて思う出来事があると自分の価値が急降下してたんです。

これまで何度も凹むことはありましたが、とりわけ、大学４年からの４年間は辛かった～。（笑）当時の私は些細なことからチームの仲間ともめてしまい、一人部活を退部。暇になった時間はとにかく「なにがいけなかったのだろう？」「私っていやな奴なんだな…」と自分を責める日々・・・。

私は元々人付き合いは得意♬と思っていましたが、一気に「人と深く関わるのはやめよう。あるライン以上は人に心を開かないほうが楽だ。」という思考へ。

そんな思考のまま突入した看護師１年目には、自分は役に立てていない…という無力感、あの人はあんなに仕事ができるのにという…劣等感に苛まれ（さいなまれ）、【嫌われた・役立たず・使えない】の３本柱の完成により、「自分に価値なし。もうなにもかもどうでもいい。」とTHE自己肯定感ゼロ人間のできあがりでした。

そんな私が当時母からアドバイスをされた「気持ちが楽になる言葉」のおかげで、今では自分の価値を思い出し、大好きな人たちに囲まれて、自分の好きを形にしていくために行動ができるようになりました。

あず

正直この時は、あ～人生もうどうでもいいや・・・って思ってました。

母が教えてくれた「気持ちが楽になる言葉」

毎月毎月どんよりした顔で実家に帰ってくる私に、母はこんな気持ちが楽になる言葉を教えてくれました。

あず

もう疲れた…（一人暮らしの家に）帰りたくない。もう何もかもどうでもいい。

あず母

随分つらいんだね～。あのさ、あっぱれ日記っていうのつけてみたら？こないだ本かなにかで見たんだよね。毎日３つでいいから、自分にあっぱれ！って思うことをノートに書くと自分の幸せに気付いたり、こんなに自分はすごい人だったって思い出せるんだって。

あず

う～ん…あっぱれ…かぁ…。（正直めんどくさい。でも今のままはやだ。）

そう、その気持ちが楽になる言葉とは「あっぱれ！」です。当時の私は、何かを変えたいと思い何冊も何冊も自己啓発本だけは読んでいました。が！しかし！！本に書いてある数々の方法を「やらないと変わらない」と思っていても、できなものはできなかったんですよね～。（笑）

当時の私の精神状態って、電車の線路をじっっっと見つめてしまうようなものでした。そんな私が「前向きな言葉を使おう」「人に感謝しよう」といわれてもなんだか余計に苦しかったんです。

でも母に言われたこの気持ちを楽にする言葉は「やってみてもいいかな」、そう思えました。

ここで学んだのは、まずは自分の「できそうかな」と思える小さなステップから踏んでみるということ。落ち込んでるときって絶対的にエネルギー不足。いきなり大きなステップを昇ろうとしても、そりゃ苦しいはずですよね。

あっぱれ日記をやってみた

ノートを買い、表紙に「あっぱれ日記」と書き、枕元に置く…準備だけは万端。しかし、なんということでしょう！「あっぱれ！」と言える出来事が見つけられないのです！

あず

まてまて。書くことないぞ？今日、私は起きてから寝るまでの間に誰かの役に立っただろうか・・・！３個も書くの？くぅぅぅぅぅぅぅ…

最初はそんな日が続きました。書けないのは辛い…そう考えた私のとった行動は、「あっぱれのハードルを下げること」。

日によっては、こんなことを書く日も・・・。

これをして変わったことは、「自分はだめなんかじゃない（かもしれない）」という気持ちの変化でした。何かしたから自分を褒めるではなく、何もなくても自分を褒める。これを強制的にやり続けたことで、「自分はどうしてダメなんだろう」という思考が徐々に変化し、日々の些細なことに「幸せ」を感じることが増えたんです。

「何もなくても100点スタート。」

そう思えるようになると不思議と心の重さが緩和され、「じゃあ今日はあっぱれ日記になんか書くために一個でもいいから良い事をしよう」と意図的に行動を変えることができるように。

あっぱれ！と自分を褒めだしたことで、「自分は何をしたってだめなんだ」という思考から徐々に開放され、「一番いけなかったのは、自分を否定し続けた自分自身だった！」と気付いたんです。「あっぱれ」・・・この気持ちが楽になる言葉を通して、自分自身を否定し続けた思考を変えたこと、これが立ち直るきっかけになりました。

どうしたら立ち直れる？～人はたった二つの感情にしかリンクできない～

私が経験した「THE自己肯定感ゼロ期」のはじまりって、今考えると大した出来事じゃなかったなーって思うんですよ。「友達と仲が悪くなって部活をやめた」ただそれだけのこと。「自分は悪い人間だ」とか、「もう友達はできないんじゃないか」とか、「人なんか信用するのやめよ」とか、そんなことは考えなくてよかったんです。でもほら、落ち込んでるときってマイナスなことしか考えられないじゃないですか。まさに負のサイクルがぐるんぐるん。。。

そこから少しずつ自分に「あっぱれ」という気持ちが楽になる言葉を言い聞かせることで立ち直ることができた。だから、私はこの経験からこんな教訓をみなさんにお伝えします。

当時の私は自分の中にある、不安・悲しみ・恐怖など「恐れ」とつながりやすい思考回路でした。だからこそ行動もビクビクとし、人の好意も疑ってかかる。自分の心の中に、不安や恐怖しかなかったので、目の前の出来事に「恐れ」の感情を付け加えるしかできなかったんですよね。

でも「あっぱれ」という気持ちが楽になる言葉を何度も自分に言い聞かせ、自分の中に喜びや幸せといった「愛」の感情を貯めだすと、目の前の出来事に「愛」の感情を付け加えて捉えることができるようになりました。

愛に繋がる癖をつけると喜びや幸せに繋がりやすくなり、恐れに繋がる癖をつけると不安や恐怖に繋がりやすくなるんです。目の前に起きている出来事ってただの出来事で、それに愛の感情をつけたいなら、そもそも自分の中に「愛」の貯蓄がないとむりですもんね。

今振り返ると、過去の日々の中でも大切な友人や先輩はちゃんといましたし、いつも気にかけてくれた彼らのおかげで完全に塞ぎこまずにいられました。でも、当時はマイナスなことばかりに着目し、日々起こる嫌だったことばかりに捕らわれて、「恐れ」にリンクする癖がついていたんです。

どうしたら立ち直れるか？その答えは、少しずつでも愛にリンクすること。そのきっかけが、私には「あっぱれ」という言葉でした。

いつまでも辛かった出来事に一点集中では、すぐそばで素敵な出来事が起きていても気付かないですもんね。

マイナスな感情は必要ない？

私は今、あの頃のマイナスな感情や辛かった日々は「あってよかった」、そう思ってます。

毎日が楽しくて、幸せな感情ばかりならいいのに…そんな風に思うこともたしかにありますが、辛い経験や悲しい出来事があるおかげで、自分は本当はどうされたかったのか？本当はどうしたいのか？という望みを知ることができました。

「自分の望まないことが起きるのは、自分の本当の望みを知るためである。」何かの本で読んだこの一節の意味がわかったのは、あの４年間を経験した今だからこそ。目の前で起きた出来事にただ影響され傷つく道をとるのでなく、そこから自分の本当にありたい姿を模索することができたら、人生はどんなに豊かになるでしょうか。望まない出来事って必ず起こります。だから、その度に考えるんです。「本当は自分はどうされたかった？どうしたかった？」と…。

そのためにはまず「今むちゃくちゃ辛いぜ！！悲しいぜ！！」と自分のマイナスな感情にどっぷり浸かることが必要になるんですよね。なんで悲しかったのか？なにに自分は傷ついたのか？そんなことを自分のなかで深く深く掘り下げる必要があるから。

マイナスな感情は必要です。その感情から逃げる時期もあってOK。でも、ひとしきり逃げたら、次はどっぷり浸かって「本当はどうしてほしかったのか」を考えてみてくださいね。

まとめ

さぁ、この記事もいよいよまとめです。長い文章を読んでくれてありがとうございました。人間興味あることしか文章って読めないですから、今あなたはものすごく辛い気持ちなんだろうなーって思います。

ながーい文章だったので、最後に箇条書きでポイントをお伝えします。

あず

仕方ないです。だって、傷ついたことは事実だから。とりあえず、泣いてもいいし、怒ってもいいし、心の中で相手を罵倒してもいい！ただし大前提としてあなたは全然だめじゃない！

あず

望まない出来事が起こるのは、本当の望みを知るためです。あの出来事を通して自分はどんな人生を歩みたいか、どんな人間になりたいか、考えるチャンス。

あず

私は「あっぱれ！」がしっくりきたけれど、それがあなたにとっては「さすが！」かもしれないし「すごいじゃん！」かもしれません。小さな嬉しさや喜びを拾い始めると愛につながる癖がついて必ず心が軽くなっていきますよ。

思考が変われば、言葉が変わる。
言葉が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、性格が変わる。
性格が変われば、運命が変わる。

（Byマザーテレサ）

あなたの気持ちが、少しでも楽になりますように！