でも、どうしたら良いかわからない方に、簡単で人生を変える方法を1つお伝えするとしたら、「考え方を変える」ことをお薦めします。考え方を変えることで自分の世界を変えることができます。しかもとても楽しく！

なぜならば考え方を変えることは今までの自分の価値観が変化することだからです。

多くの人は成長していく過程で、親や周りの目を気にしてしまい、

りず

「○○してはダメ」とか

「○○は良くない」とか自分を縛ってばっかり

の思考になって行きますね。
あなたも知らない間に自分にNGをたくさん出していませんか？実は私がそうでした。

けれど考え方を変えてからは、周囲から見るとちょっぴり・・・いや結構、常識からは外れている自分になったのですが、

りず

変わってるねとよく言われるけど

りず

今の自分が好き！だからOK!

になれたので満足できるようになりました。

考え方を変えることで得られるものは大きかったです。しかも、「私が考え方を変えられた！」と感じるようになったのは40代後半からです。そう、人生は自分次第でいつからでも変えることができるんですよ！

そこで今回は、考え方を変えることができて50代からでもワクワク過ごしている自分の経験から、何歳からでも考え方を変えることはそんな特別しんどいことでもなく、わりと身近なことから始められる方法を紹介します。

これを読んで下さる方が、私のように、年齢や住む環境に関係なく、少しでもウキウキしてくれる人が増えれば嬉しいです。

考え方を変えるとは

考え方を変えるとは

「考え方を変えたい」と悩んでいる人はたくさんいますが、そもそも考え方を変えるとはどういうことでしょうか。

例えば

・ものの見方を変える

・今までの価値観を変える

・思考を変える

など、いろいろあげられます。

そのどれもが正解です。つまり、今までの自分とは違う思考をすることなんですね。

だから「考え方を変える」ということはネガティブにもポジティブにも変化することができるわけですが、ここでは、どうやったら「プラスに考え方を変えられるか」について見て行きます。

りず

何か起きた時にマイナス面を見るのではなく、プラスに考えられたら人生楽しくなりますよね。

では、考え方を変えるためにどうしたらいいのか次の章で紹介いたします。

自分のどんな考え方を変えたいのかを知ろう

「考え方を変えたい」なら、まず自分の思考パターンを知っておくことからスタートさせましょう。

具体的にはどう行うかというと、書き出すことです。
ノートやスマホのメモ機能、PCのワードなど何でも良いので使いやすいものに書き出して見ましょう。大事なのは視覚化することです。

自分にとって「変えたいな・・・」という感情が、どんな時にそうなってしまうのか浮かぶ限り書き出してみましょう。

例えば

など、たくさんでてきますね。

あなたの落ち込むポイント、モヤモヤするポイントを書き出すことによって視覚化ができます。この視覚化できるということが肝心で、視覚化には2つの利点があります。

りず

1つは考えが明確になることで
2つ目は客観的に感情を見ることが出来ること！

こうやって自分の考え方の傾向が分かれば、あとはそれと向かい合ってどんな考え方に変えたいのか対策を立てるだけになります。

ここで大切なのは「自分はこんな人」と理解することと、それを受け入れることです。

考え方が変わらないとどうなるのか

ここまでであなたの考え方の特徴が分かりましたが、このままあなたの考え方が変わらないといったいどうなるのでしょうか。想像してみましょう。

友人B

今までと同じ繰り返しで、世界が広がらないし、
ネガティブなままでいる

友人C

いつも人のせいにしてイライラしていたり、

思ったことをすぐ口にして後悔する

りず

何よりも、

兎にも角にも自分を好きでいられない！

 など現状の不満が解消されないのでいつまでもつまらない日々を送ることになりますね。

あなたの考え方が変わらないから今の状態から抜け出せず、ダラダラと結局は現状に甘んじて流される羽目になります。

本当にそれでいいんでしょうか。

考え方を変えることをあきらめてあなたは不安と愚痴ばかり言って、妥協して諦めてばかりいくこの先を、本当に納得しているのですか？

友人B

だって、それはみんなそうだからしょうがないことだし

友人C

生まれ持った性格は変えようがないし・・・

りず

頑固なのは遺伝だし、今更ここまで変えずにきたことを変えるなんて出来ないよ

りず

この期に及んで正反対のことをするなんて都合悪くて出来ないし・・・

あるいは、など本音では考え方を変えたいけどその勇気を出せずにいるだけではありませんか？

自分の考え方を変えない理由を探すのは簡単です。でも、考え方を少し変えるだけで自分が満足できる結果を手に入れられるなら、変えた方が良いですよね。

考え方を変えることは決して自分を曲げることではありません。より良い未来を構築するために必要なことです。ここをしっかり自分に落とし込めば考え方を変えるのは自分のためであり、なおかつそれは幸せにつながっているから楽しいことであると考えられるはずです。

あなたはどちらを望みますか？

この2択でしたら選ぶのは簡単ですね。

ぜひ、自分の未来を少しでも楽しくしたいな・・・と感じているなら「考え方を変える」と自分で決定することからスタートしましょう。

考え方を変えるにはどうしたらいいのか？

それではここからは、考え方を変えるための具体的な作業に移っていきましょう。

まずは最初に行ったあなたの思考の特徴を書き出したものを出します。この中から特に変えたいと感じるものを5つまでに絞りましょう。人はあれもこれもは出来ないので、「できる」ことを体験するのが大切です。まずは選択と集中ですよ。

そうしましたら、その5つの真逆を書いてゆきます。

例えば

こうして書くことであなたの考え方をどう変えたいのかハッキリしてきます。

この例で言うと、自分は自分と割り切って、未来を悲観せずに素直になって現実から逃避せず言い訳をしないで行動する自分になりたいと分かりますね。

りず

あの人が理解してくれないからダメなんだ

と誰かのせいにしても自分の現実は1ミリも変わりません。なぜなら他人は自分の希望するように変わってはくれないから。でしたら、自分の考え方を変える方が簡単だし早くて効果的ですね。

うじうじと悩んでいても答えは見つかりませんので、書くこと、言葉にすることでどうすれば良いかを明確にしてぜひ自分の考え方を変えることをお薦めします。

そうやって自分で進んでいく方が効果的。それに、いつからだって素敵な未来を始めたいじゃないですか。

考え方を変えて幸せになった私の話

ここで、私が自分の考え方が変わった経験を紹介します。

考え方を少し変えるくらいで人生が本当に良い方向に変わるのかな・・・と昔の私のように感じている人の参考になったら嬉しいです。

・考え方を変えられないのは誰かを羨ましいからだった

今まで私は、自分ができない事をしている人を見ると相手に対してネガティブな印象を持ってしまっていました。

例えば、

などです。

でも、自分の心に素直になると、幸せそうな人を見ては、ただただ羨んでばかりだったことに気付きます。

自分で行動を起こせないから、それを否定するしか自分の心を満たせないと考えて、「良くないことだ」と頭の中で変換して、ぜ～んぶ自分の思い込みで自分を縛っていました。

りず

私の場合、命令されていたわけでもないのに、世間ではこんな感じ、これが常識とばかりに窮屈でしんどい感情を黙認していました。

気がついて見ると、一番自分を押さえつけて自由を与えていなかったのは自分でした。

こんな風に、自分ができないことを正当化するために、自分が憧れていることをできている人をどこかで否定して自分を正当化しようとしていることってないでしょうか。

自分を守るために必要な考え方かもしれませんが、それって自分の心にウソをついて生きているのと同じですよね。見てみぬふりをして過ごすこともできるかも知れませんが、そのままだと、周りの人に対して恨み節・自分のことを否定し続ける人生になってしまいます。

・考え方を変えた後の私

私も周囲をただ羨ましく思って自分ができない事を正当化していることに気づき、自分の考え方を変えることにしました。

まず、今までNGを出していたことにOKを出して行動していくようにしたのです。今までの考え方を変えて、こうなりたいという考え方に素直に従ったら、まぁ大変！というくらいワクワクが増えて楽しくなってしまいました。

自分の考え方を変えたのはこんな感じ

これを決めてから、

など、いいこと尽くめで、他にも、

ことが分かったのが実感できてこれが大きかったです。

りず

自分の決定権を自分で持つって楽しいことで、今までなんで人に決定権をゆだねてたんだろうって、今までの人生を後悔しました(笑)

自分の思い込みを変えようと、少し、考え方を変えただけでまだまだ世界は楽しくなるんだ、今からでもやれることはたくさんあるんだなって気付くことができました。

そして、考え方を変えることで、今の自分を好きになれました。

・考え方を変えると周りも変わる

さらに嬉しいことは、自分の考え方が変わると、自分の好きなことをするために発言や行動が変わり、そして周囲の反応も変わってきます。

私の変化は、

りず

今までに行ったことのないフェスに行きたいと娘に話したら、50歳を過ぎて初のフェスに参加することも叶った。

りず

もっといろいろチャレンジしたいな～と、地域の交流会に声をかけたところフロアーカーリングというニュースポーツを教えてもらうことができた。

りず

会社・家庭以外の交流も欲しい！と思って行動したら、今までにしたことがない「ライター」として誘われ、ブログ記事を書くことになった。

など、自分の考え方を変えると、行動が変わり、周囲から自分がしたいことの助けをもらいやすくなりました。

行動だけ変えようと思っても、まず自分がどう考えているかハッキリしないと、思った通りの自分像になれないままです。考え方を変えて、自分がどうしたいか決めることで人生が楽しくなってきますよ。

最後に

今の考え方を変えたいけれど、どうやって変えてゆけばいいのか分からない場合はぜひ自分の感情を可視化することを試してみてください。見えるっていいですよ。

私は、考え方を変えるだけで、ワクワクする時間が増えて、「変な奴」とか「変わってるね」と言われても気にならなくなり、やりたいことに挑戦する意欲が湧いてきて、おまけにそんな自分がわりと好きと感じられたりといいことずくめです。

たまには落ち込んだりもすることもあるけれど、基本元気でいられます。だから、考え方を変えることをあきらめないでくださいね。絶対にお薦めします。

基本、ただ書いてみるだけの方法ではありますが、これは魔法なんじゃないかと感じるくらいに私には効果がありました。なんども繰り返して行うことがコツです。

考え方を変えると、未来が変わります。

最後にノーベル平和賞受賞のマザーテレサの言葉を送ります。

あなたの時間が楽しい思考で満たされることを祈っています。

だけど、いざ将来の夢とは！と考えると・・・ない。

などと考えて、将来まで悲観的にとらえて今をどんどんしょんぼりモードにしてしまっている・・・。あるいは諦めきって、ただただ流されるままに過ごしているだけで「将来の夢」がない状況が当たり前になっているの現在の状態に慣れきっていませんか。

以前のわたしもそうでした。そんな感じで50年も過ごしてきてしまいました。「将来の夢」っていつ見たんだっけ？と思い出せないくらい遠い存在になってしまって、何もない自分をとてもつまらない存在と決めつけていました。けれど、今は違います。53歳になっても「将来の夢」はあります。それも複数。

将来の夢はないんじゃなくて、あるのに気付いていなかっただけだったんです。

今回はこんな私が将来の夢を見つけられたきっかけから、少しでも夢を見つけられるヒントの1つになれたらと感じたことを紹介させていただきます。

これを読んだ後、「何歳だって夢を持って前向きに生きることができる」ときっと感じられるはずです。

将来の夢がないと悩むんでいるのはあなただけじゃない

「将来の夢」がないと悩むのはよくあることで、むしろ、「将来の夢はこれです」とすぐ答えられる人の方が珍しいです。

2018年のマイナビニュースで、2018年新成人に将来の夢があるかアンケートを行ったところ、「今のところはない」「わからない」と答えた割合が45.6％に上がりました。だいたい半数弱の若者が将来の夢がないと回答しているので、将来の夢がない状況は特別ではないことが分かります。

新成人ですらこの結果なのですから、もっと年齢が上がって、生きていく事にちょっと疲れを感じるお年頃になれば、その割合はもっと増えていく事が予想されます。

自分自身を振り返ってみても、将来の夢を明確に描いていたわけでもなくただ、日々の子育てに追われ、流れにのって毎日を過ごしているうちに、年を取ってしまった感じでした。

ただ、もう一つ興味深いアンケートがあって、株式会社レソリューションさんが2019年に行った20代～30代男女に行ったアンケートでは「将来に対する不安はありますか」に対して79.9％が「はい」と答えているのです。

だいたい8割が将来に不安を抱いているわけで、そんな状況下では諦めの気持が強くなって「将来の夢がない」と考えてしまうのも、もっともなことで、希望がもてない不透明な様子では、なかなか夢を持つ心境になるのは難しいですよね。だからなおさら将来の夢を見つけづらい状況になって悩みが深まるわけです。

それでも、将来の夢がないと悩むということは、本当は夢を見つけたいと願っているからなので実は、チャンスなのです。欲しいと願わなければ夢を探そうともしません。望んでいる時点でもう、夢を見つける第一歩を踏み出しているのです。夢も求めなければ見つけられない。だから悩んでいるのは進んでいる証拠です。いい感じなのです。

夢を見つけられない原因と「夢」とは何か

「将来の夢がない」と多くの人が話しますが、「夢」とはそもそも何なのでしょうか。例えば、世界平和！やカフェを開店する！だとか、オリンピックで金メダルを採る！など大きな目標のことを「夢」だと思っていませんか。

しかし、どんな夢もすべて正解であって夢は見た数だけあるわけですから、もともと不正解などあるはずがありませんね。

夢とは自分が将来を「こうなりたいな」と思い描いた未来図です。

そう考えると、少し先の未来に願うことが「夢」なのだから、何かしらありそうな気がするのに、なぜ見つけられないのでしょうか。

原因は2つあります。

１つずつ説明していきますね。

1　環境のせいにしている

まずは、1から。夢を持っている人と比べて「あの人は、環境も能力もセンスも持っているからだ」と考えてしまう人です。

実は、最近までのわたしも、完全に環境や運のせいにしている痛い人でした。何かのせいにして本気で探そうとしないから見つかるはずがないのに、今のままでも特別困る事はないから、「まあ、いいかぁ」と流して甘んじている状態に目をつぶって気付かないふりをしている状態です。

2　他者の視線ばかり気にして比べている

他者のキラキラした夢にばかり目が行ってしまい、自分の夢に目がいかない様子です。いつも、自分以外の人の夢を聞いて羨ましがったり、比べたりして自分の夢はたいしたことがない、夢とは言えないと思い込んで夢が見えなくなってしまう状況です。他者の夢が眩しすぎて自分にも夢があったことなどかすんで夢の無い状態に慣れていってしまっています。

本当は夢って誰のものでもなく自分のものなのに、そのことを忘れてしまったから将来の夢がないとなってしまいます。繰り返しますが、夢って自分のものです。だから自分勝手で良いし、自分の思い通りに見てもかまわない。他者からの許可も必要ないし、比べる必要もない自由に見れるのが夢なのです。そう考えると夢が見えてきませんか。

本当にあなたには夢がないのか？気付いていないだけでは。

夢は大きくてキラキラしていなくてもいいし、夢は現実の自分ができることの中でも十分に見つけられます。夢の大小を気にせずに、単純にこうしたいなということを夢にすればいいのです。

例えば、

男性

お昼にラーメン食べたいな

女性

休みは1日中大好きなドラマをみていたいな

でもいいですね。ほんの数時間後、数日後の願いでもすべて夢にすればいいんですよ。あなたが望んでいることが夢にあたるのです。そのように視点を変えると夢は周りにたくさん転がっていませんか。大袈裟に話すと、世界は夢で満ち溢れていますね。

夢を持つことを構えないで、もっとシンプルに考えてみると自分が望むやりたいことが夢になるわけで、夢は無限にでてきますよね。夢は誰にでもあって、ないと話すのはそう思い込んでいただけでなんです。

生きてるだけでお腹はすくし、そうなればあれを食べたいという欲求もでてくるもので、実は夢はとても身近なもの。そしてどんどん達成もできているものなんです。達成できにくいのが夢と誤解していませんでしたか。そんなことはありません。すぐできることも、時間がかかることも同じ夢には違いないのです。

夢が分からないなと感じたなら、自分の要求に素直に従うことをお薦めします。やりたいことや欲しいものが浮かんできて、それがあなたの欲しい夢になります。答えは自分の中にちゃんとあったんですね。

このことに気付く前の私は

男性

あなたの夢はなんですか？

りず

・・・・・

と質問されるのが大の苦手でした。なぜならば夢とはキラキラとしてて、人から素敵だねと賛美されるものと考えていたから。その基準で夢を探すとなると見つけられないので答えられなかったんです。

りず

もう、いい年だし・・・

小さな子供の頃ならまだしも・・・

今更聞かれてもなぁ・・・

りず

夢見る頃はとっくに過ぎてるでしょう

という諦めの気持もあって、これから何を見るの？という気持でした。

こんなふうに考えてる人が私の周りでは多いです。自分の人生を諦めモードで、ただの消化試合のように淡々とこなしている状態で、決してこの状況が悪いわけでもないのですが、なんか・・・違うんじゃないかという正直な心の声に蓋をしている人が。

当然ですがその状態って充実していないですよね。特に年齢を重ねている人ほど残り時間が少なくなるので、夢や経験したいことを持たずに暮らしていくってなんかもったいない。どうせ同じく生きて行くのなら夢はあった方が楽しいし、自分の未来を充実させるためにも夢に気付くことって大切。探すより気付く方が早道ですよ。

知らないことは夢にならない～何歳からでも夢は見れる～

夢を見つけるために自分のしたいことに素直に目を向けることをお話しましたが、もう1つ、お薦めしたいことががあります。

それは新しい知識を得ることです。なぜならば、本来、知らないことは夢にはなり得ないからです。自分の理解の範囲だけではちょっと面白くないというか、もっとワクワクしたくありませんか。まだまだ知らないことがこの世にはたくさんあるし、出てきます。

ちょっと自分の話になりますが、

りず

わたしの夢は死ぬまでに4大フェス制覇！

りず

なんて言ってるけれど、

10年ぐらい前には全然知らない知識でした。

フェスって言葉すら知らなかったです。

それが5年くらい前に娘が参加しているのを見て気になり始め、いろいろ調べてるうちに行ってみたい！と強く希望するようになり、いざ、1つに参加したらすっかりハマり最初に述べた4大フェス制覇の夢が出来上がったのです。

自分の範囲から外れた状況を覗いてみたら新しい世界がみえました。視界が広がって夢も増えました。将来の夢がないと悩んでいるのなら、思い切って慣れ親しんだ環境から別の環境を経験してみるのも1つの方法です。

それが例え合わなかったとしても、自分の夢はここではないと知識が増えますし、行動できたことで自分の自信につながります。自信がつけば夢への挑戦も怖がらずにできて、結果また新たな夢を探す活力にもなります。

夢を探すためにいろいろ試してみるのもいい経験です。どうせ飽きっぽいなど、外野の声は無視しちゃいましょう。自分の夢探しなのですから挑戦あるのみです。

夢はいつからでも見れるし、育てるもの～50歳過ぎて将来の夢を見つけた私の話～

わたしは将来の夢がなくてず～っと無味乾燥な日々を過ごしてきました。何と言うか彩りのない毎日を淡々とこなしていて、正直、夢を見ようとすらしていませんでした。

しかし、両親を亡くして、自分の残り時間を意識するようになると、今のままの生活は自分の人生を捨てていることだ！と気付いて自分の本当の声をよく聞くようにしました。

りず

わたしは本当はどうしたいの？

このまま亡くなってもいいの？

りず

嫌だ！

ならば、これからどうしようかと思いをめぐらしてみたら、

りず

楽しく生きて行きたい！

りず

夢を持ちたい！

と答えがすぐでてきて、それなら楽しいとは何かとまたまた考えたら夢を持ちたいでした。夢を持つことができたら希望が見えると感じたからです。

そうやって夢探しを始めました。そしたら、ある、ある。こんな足元にもたくさんありました。夢探しって今ある幸せを確認する作業です。

不思議なもので夢がたくさんある状態に慣れていって、叶えていくことを繰り返したらどんどん夢が大きくなっていきました。例えば、好きなアーティストのCDが欲しい。叶ったら、ライブに行きたい。それも叶ったら武道館のコンサートに行きたい。というように夢がどんどん膨らんでいきました。

だから、1つ小さな夢を見つけて、それを叶えるために動けば、夢の見つけ方がどんどん上手になります。良くないのは、見つけても動かないことです。動かないと何も変わらないので、どんどん行動して夢を育てた方が、夢を見つけるコツをつかむためにもよいです。

夢を見つけるコツをつかんだら、50代になっても夢は見つけられて、自分の未来は思ってたほど悪くはないし、むしろ楽しいことが待っていると感じられるようになりました。楽しく動いていれば、応援してくれる人との新しい出会いにも恵まれて、また別の夢も増えていってモノクロのような生活から生き生きとした毎日に変化しました。

50歳過ぎて自分の人生を改めて考えた私の話になります。興味がある方はぜひ読んでください。

女 ５０歳からの生き方を考えたら前しか見えない

女性の社会進出も進み、結婚しても母親になっても自分らしく生きることを選択できる女性が増えてきましたね...

alive-life.jp

終わりに

現在、将来の夢がないと悩んでいるかたは、今が夢を見つけるチャンス。何もないからどんどん試せるし、ゼロだったからあとは増えてゆくだけだからです。

例えば、狙っていた限定のランチを食べたい。これで夢が1つ見つかりましたね。将来って何も遠いことばかりじゃなくて、少し先の未来も将来。そうやって足元の未来の夢を1つずつこなしてゆけば、夢は成長してゆくものだから遠い将来の夢も見えてくる。夢の見つけ方は単純です。

これで大丈夫です。

夢を見つけるのは何歳からでも大丈夫です。その人の未来はその人のもの。自分のペースで見つけることができる筈です。

だって50代のわたしですらこう言ってもらえたんです。「まだ53歳でしょう。何だってできるわ」と。その言葉はすべての人に通じるはずです。いくつになっても夢を追いかけることはできるから、夢を見つけるのを諦めないで探してみてくださいね。

りず

結婚したら家に入って、家事全般を全部女性がやるのが普通だよね

という女性の生き方が当たり前で、特に疑問も持つこともなくここまで過ごしてきました。

けれど・・・気がついたらもう50代になってしまっていた！

別にこの50歳だけでなく、30歳になったときや、40歳になったときにもその節目ごとに「あ～とうとう〇歳になった～」と女性なら年齢をしみじみ感じたことのある方も多いのではないでしょうか。

その中でも50歳っていうのは、ちょっと今まで以上に大きく年齢を感じる節目になります。

りず

まだおばあちゃんと言うには早いけど、若いとも言えないなぁ

この微妙なお年頃にこの先、どうしたモノか・・・と何も浮かばない日々にため息をつくこともありました。

女性の50歳からの生き方に全然何も見いだせなくて、なんとなくこのままじゃ嫌だなと感じる自分にモヤモヤは深まるばかり。自分の人生なのに女性の50歳からの生き方に希望を見いだせず、かといって何もすることもなく惰性的に過ごしてました。

だけど、今は違います！今が1番楽しい！50代の今がとてもいい感じにキテます。年齢を理由ににやりたいことを諦めるなんてを止めたら、現在は前しか見ないから忙しくて楽しい。

今回はそんな私が気が付いた「50歳って楽しい！！」と感じた事柄や「年齢を重ねていく」楽しみ方をシェアさせて頂きますね。歳を取ることに不安を感じている方に、

りず

そんな事は無いよ。むしろ素敵な事だよ！

と伝われれば嬉しいです。

40歳後半まではお母さんの肩書にすがっていた

まずはちょっと自己紹介にお付き合い下さい。私は雪国秋田生まれ。結婚生活29年の52歳で現在まで秋田を出て暮らしたことが無いフルタイムで働く主婦で、子供も2人いて結婚してからはず～っと夫の両親と同居しています。性格は良く言えばわりと我慢強いタイプ、だけど本当はただの責任回避型の人間だったことに最近気付きました。

そして、50歳を過ぎて子育ても終わって、ある時、ふっと疑問がわいたのです。

りず

今まで「〇〇ちゃんのお母さん」が私の肩書だったのに、お母さんの肩書が取れた今私は何をすれば良いのだろう？

無意識にも私は今まで結婚という制度にすっかり甘え切っていたため、気が付けば自分の事さえ自分で決める事のできない状態でした。

今までの生活を振り返って見てもただただ日常が忙しく、子育てとか、家事とか近所付き合いとか地域の行事など…いっぱいいっぱいで、自分のことを考える余裕もなく目の前のことを処理するだけで精一杯でした。

りず

頭の中は家族と仕事のスケジュールでいっぱいに占められる日々で、忙しさにかまけて考えることを放棄していました。

あの頃は、これがやがて大きなツケになって返って来るなんて想像もしていませんでした。

動かないと始まらない！行動しながら探す

子供達が大人になり、日々をこなすだけの余裕のない状況から一転、特に何の予定もない時間が多くなってきました。少しの休暇なら嬉しいですが、この先ずっと予定が無い状態になったら何をして良いか分からなくなってしまいますよね。

子育てが終ったからといって、私には特にやりたい事もなく、

りず

このあり余った人生の時間をどう過ごしていけば・・・

という問題と直面しました。女性の50歳からの生き方が分からなくなっていたのです。

だから、数年間はモンモンと悩みながら闇雲にあれこれ手を出しながら迷走しました。ダンスにゴスペル、フェスにスノボ、料理にニュースポーツ。ネットフリックスにも契約してドラマや映画を1日中見てみたり・・・。または、これが面白そうと思った人に会いにいったり。ともかく楽しそうにしている人のマネを片っ端からしてみました。

そう話すと

色々試したいけど、そんなお金ないよ！

という声も聞こえそうですが、そんな時にオススメなのが、

など、自分が楽しめる範囲内でお金を使っていけば問題ない事に気付けました。

そして、動いているうちに分かったのは、「ともかく今の環境に合わせたままでは何も変化が生まれないのだから、お金を理由に動かないのはもったいない」ということです。

りず

できないことの理由より、できるようにするにはどうしたら良いのか考える方が絶対楽しいですよ。

こうやっていろいろ試して見るうちに「これは自分には向いてないかも」「これは楽しいかも」と少しずつ自分の好みが見えて来ました。

そうすると毎日に少しずつ楽しみが見えてきたんです！

この経験から、ともかく挑戦。やってみないと好きか嫌いかも分からないというとてもシンプルな事実にたどり着きました。女性の50歳からの生き方ってやってみたら、こんなもん。つまり考えているよりも身軽に動けるものでした。

幸せの定義はない。自分が決める

女性の50歳からの生き方を考えて、挑戦していくことや、やってみたいことにチャレンジするのに毎日にワクワクしていたのですが、自分のことを優先して生きるのに慣れていなかった私は最初「ありのままに生きる」ことにすら違和感を感じてしまいました。

自分らしく生きたい！と思っていたのに、好きなことに出かけるたびに

りず

夫を置いて出かけるなんて、ダメな妻って見られるかな・・・

とか考えてたり。

りず

このままでは楽しむことに疲れてしまう！

だから、本末転倒な事態を避けるために「楽しむマイルール」を決めることにました。

楽しむために、今、私が基準にしていることは以下の3点です。

実際に、「マイルール」が守れないこともありましたが大丈夫でした。このルールのおかげで留まらずにいれます。

落胆しないでどこに無理があったか考えて、自分が心地よく過ごせる環境を自分で整えてゆけば、本当に望んだ状況に近づいていけますよ。私も楽しむことに疲れてきちゃったときは、「マイルール」を見直すことで自分らしく楽しめるように調整していきました。

自分ができなかったことにを責めずに、どうしたらできるかを考えて変えていくことに考え方をシフトしたら、女性の50歳からの生き方が軽くなりました。これは年代に関係なく、20歳でも30歳でも40歳にでも言えることではないでしょうか。

結局は、「自分の幸せの決定権は自分にあり、自分を幸せにできるのは自分」なのだから自分のペースで良いんですよね。だから自分の負担に思わない範囲で好きにすれば良いだけです。

変化を嫌わず受け入れるようになった私。もしかして無敵かも？

女性の50歳の生き方って、あとは健康に気を付けて穏やかに暮らしていくことくらいが丁度いいと決めつけていた日々から一転、私は好奇心の趣くままに動いています。

ここから新しいことを始めるのは十分可能で、ためらいが減りました。

りず

ともかくやってみよう！

りず

ダメなら次！

という気持に変わり、このように行動していくと、決断にグダグダ悩む時間が徐々に減り、挑戦する回数と時間が増えました。子供達にはなんで急にアクティブになったの？不思議がられるくらいに変われます。

今の私なら、女性の50歳からの生き方だって十分充実させることができると言えます。むしろ、しがらみが減った今だからこそ軽々と動けるし、これまでの生きてきた年月の積み重ねの分、多少の失敗にめげない免疫も身に付いているからです。

これこそ年齢を重ねたからこそ得ることができる利点なんですね。だから、女性は50歳からの生き方こそ楽しい！それに、若い頃より時間が少なくなるのをひしひしと実感できるからこそ、無駄に傷つく事がもったいないと感じることができます。

それからもう1つ、素直に助けを求めることに抵抗がなくなります。

自分のタイミングで行動しようとすると、結構な割合で1人で動く時間が増えて自由度もあがるのですが、その反面分からないことや出来ないことに遭遇する場面も増えてきます。

そんな時、迷っている時間ってもったいないですよね。

女性の50歳からの生き方を考えた時改めてそれを感じていたので、

りず

すみません。お願いします！

と口にするようにしています。助けを口に出さないと、当たり前ですが助けてもらえないからです。

こうやってどんどん人に聞けるようになった私は無敵で、女性の50歳からの生き方を好奇心のおもむくまま動くのも悪くはないと自分に満足しています。女性の50歳からの生き方はまだまだ進化していけるんですよ。

好奇心のまま挑戦して良かった！！初フェスで年齢と疲れを忘れ弾ける50歳

何でも挑戦してみたい気持ちになっていた私は、新しい環境に飛び込んでみたい気持にあらがえず、娘が何度も楽しそうに参戦していた「フェス」に50歳にして初参戦することにしました。

結果、参加してすごく良かった！！

りず

人生観が変わるよ！

素敵な感動を貰いました。中でも強く印象に残ったのは娘に連れられて行った、若いバンドのボーカルの男の子の言葉。

みんな。今日はありがとう。去年はみんなと同じくここでお客さんとして聞いていました。それが今年はステージで歌っています。すごく嬉しいです！

若い人が夢を叶えている姿と言葉に胸がいっぱいになり、「頑張っている人の姿は美しく、こちらもパワーをもらえる」と心から感動して、気付いたら娘と一緒に「ありがとう」と叫んでいました（笑）

女性の50歳からの生き方を改めて考えて、新しいことにチャレンジしてみようとしたり、行動すると、まだまだドキドキできるんだと分かりました。

今回のフェスは私に新しい扉を開くキッカケになって、翌日からは娘に頼らず1人でステージを夢中で回っていました。フェスに参加して分かったのは、まだまだ湧いてくる好奇心さえあれば、物事を嬉しくも楽しくも感じられることでした。

もし、何から始めていいか分からない人は、叫んでも飛び跳ねても誰も文句を言わないフェスに参加してみることをオススメします。自分の心を解放されている心地良さを感じれるかも知れませんよ。

もう50歳ではなく、まだ50歳だから

50歳からでもできることがたくさんあると感じて頂けましたでしょうか。

もし、あなたがまだ40代でしたら、もっともっとできることはあるでしょうし、30代だったら更にできることが多いはずで、出来ない原因は自分でブレーキを掛けて自分を縛っているからだということに気づいてほしいんです。

そして、この事実に気付く時期は人それぞれ違って当たり前で、なによりも環境がみんな違う訳だから、同じ時に一緒に気付く必要もないし、

りず

自分が気付いた時がタイミングですよ

そう考えると他の人と比べて落ち込むなんて勿体ないですよね。だってあなたはあなたの人生を歩いている筈なのだから。

私も、もっと早く気付けたら、色んな体験ができていたかも・・・と考えたこともありましたが、今の自分だから気付けることもたくさんあるし、現に今こうして楽しく生活できているので幸せです。

女性が50歳からの生き方を考えた時、まずは自分に素直になって幸せになりたいと認めてあげて、置かれた環境の中で自然にしなやかに生きる方向を目指せば、おのずと一歩踏み出せるはずです。

そして困ったことが起きたら

りず

助けてください。お願いします

を口にしてみましょう。口に出すと意外に人って助けてくれます(笑)そして、それだけで進むことができて、今までよりずっと生きやすくなりますよ。

女性の50歳からの生き方は自分をプロデュースするのにうってつけの時期ですよ。