「仕事に疲れた」と感じてない?その理由と対応方法を教えるよ
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「仕事に疲れた」と感じてない?その理由と対応方法を教えるよ

自分を変えてみると、周りが変わることもある

チェンジ

これまでは疲れたときに、周りとうまく対応していく方法を中心に紹介してきましたが、自分の気持ちを変えることで同じ職場でも働きやすくなることもあるので最後に紹介します。

何か仕事で疲れたり、うまくいかなかったとき、全部周りが悪い・周りに原因があると感じていませんか。まず、自分の行動などを見直してみましょう。

・周りとうまくコミュニケーションをとっているか
・仕事のホウレンソウはきちんとしているか
・周りに仕事を任せているか、信頼しているか
・話しかけやすい雰囲気を作れているか

などが挙げられます。

疲れている原因として、仕事を誰にもお願いせず一人で対応しようとしている場合も考えられます。もし誰かにお願いできるなら頼ってみましょう。

あなたが上司(先輩)なら後輩を育てていくことも仕事の1つです。

そして、周りとのコミュニケーションが円滑に取りやすい状況にしているかも考えてみてください。いつも眉間にシワを寄せていたら、誰も声をかけたくないですよね。

自分を変えることで、仕事がやりやすくなることも考えられますよ。

まとめ

まとめ

今回は仕事に疲れたと感じる理由と対応方法をお伝えしました。

仕事に疲れてしまうのは

・人間関係が原因(周囲とうまくいかない)
・会社が原因(会社との相性がよくない)
・自分が原因(プレッシャーをかけすぎる)

ことが考えられます。

そしてその対策としては

・気持ちを大切にする(リラックスする時間を作る)
・体を大切にする(体を休ませる)
・環境を見直してみる(働く環境を変える)

ことで解決すると考えられるので、自分の状態を理解し、適切な対応をとってみてくださいね。

大切なのは、目の前の仕事に集中しすぎて自分を疎かにしないことです。自分の状況を理解しながら「ここまで頑張りすぎてしまうと辛くなるかも」ということを理解し、上手に仕事と付き合っていくことがベストです。

そうすれば、「仕事に疲れた」「もう何もしたくない」などというネガティブな気持ちを遠ざけることができますよ。

都会から飛び出た人

ゆか

ゆか

大学卒業後、20代はEC運営会社でプランナーとWEBマーケティングを担当しました。 もともと「独立したい」という想いを持っていたことから、4年前に副業としてライターの仕事も開始。1〜2年経った頃にライターの知り合いから声をかけてもらい、会社を退社。 現在はフリーランスライターとして活動し、500本以上の執筆を担当しています。 独立した経験や趣味(友人との旅行やカフェ巡り)をテーマに、ALIVEで発信していきたいと思います♪

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