人生の秘訣

人生の秘訣

理想のボディラインをGETする筋トレと有酸素運動の神スペな方法

「理想のボディラインを手に入れたい」一度は頭に思い浮かんだことがありますよね。でも、簡単なことでないのも事実で、世の中には理想のボディラインを手に入れる方法は星の数ほどありますが、どれもうまくいくことはほとんどありません。理想のボディラインを最短で手に入れる筋トレと有酸素運動の方法についてお話していきます。
人生の秘訣

人の話を聞かない人とどう付き合う?相手を理解する人間関係の作り方

今までに出会ったことのある人で「なんで私の話聞いてくれないんだろう?」と感じる、人の話を聞かない人に出会ったことってありますよね。一生懸命説明や話をしているのに上手く会話できない・・・今回は、人の話を聞かない人の特徴・考え方や付き合い方と、話を聞かないことで知らない間に周囲に与えている印象について共有させて頂きます。
人生の秘訣

社会人になってからの友達作りはどうしてる?心を許せる友達の見つけ方

新社会人になったり、転職したり、環境が変わった時は、新しい場所で、新しい人たちと、新しいことにチャレンジする一方で「新しい友達を作りたいけど、社会人の友達作りって、どうしていいのかわからない」と悩むことも多いのではないでしょうか。社会人になってからでも心を許せる友達の見つけ方を具体的な行動例を伝授します。
人生の秘訣

自分を見失う状況から抜け出したい。自分らしく生きる人に学ぶ考え方

生きていると自分で自分が分からなくなることってないでしょうか。「あれっ、私ってどんな人間なのかな?」と自分を見失う状態のまま、「自分らしく生きたい」と望んでも、ますます自分を理解できなくなり悩み続けている人は多いです。この記事では、自分軸をもって判断し、幸せに生きている人の考え方・行動をを紹介します。
ビジネスのヒント

サラリーマンって奴隷なのか?働き続けていると気付かない長所と短所

働いていると、ふっと「あれ?仕事しかしてない…」なんて考えたことはないでしょうか。働き始めは「よし!仕事を頑張って、プライベートも充実させるぞ!」と思っていたのに途中で「サラリーマンって会社に使われている奴隷みたい」なんてことも聞きます。本当にそうなのか⁉そこで今回は、サラリーマンの長所と短所を紹介させていただきます!
ターニングポイント

「自分には何もない」を認めてポジティブ思考を身につけるコツ

「自分には何もない」と自信がなくなってヘコんでしまう経験は人生一度はあるのではないでしょうか。自信満々でいる人たちは現在の自分自分のことを認めているんだと気づいたことをきっかけに自分の考え方や行動を変えてみると落ち込むことがなくなったので自分を認めてポジティブ思考を身につけたコツをお伝えします。
人生の秘訣

毎日つまらない40代へお届けする自分らしく生きて人生を楽しくするコツ

40代と聞くと、精神的にも落ち着き、体力も落ちて、毎日つまらない状態になるかもと感じている人もいますよね。 つまらない、楽しいと感じるのは、実は年齢はそんなに関係ないです。この記事では、毎日つまらない40代でも人生を楽しく生きるコツを紹介します。 重要なのは「自分らしく生きること」そのように生きるヒントもあります。
人生の秘訣

カギは”肯定形”と”自分軸”。誰でもできる嫌いな人を気にしない方法

生きているとどうしても、嫌いな人やウマが合わない人に出会ってしまうものですよね。嫌いな人を気にしないようにすればするほど、なぜか気になって集中できないなんてことも・・・。そこで今回は、嫌いなのに気になってしまう心理や、今すぐできる嫌いな人を気にしない方法、これさえあれば無敵!?な”自分軸”の育て方についてお伝えします。
人生の秘訣

「仕事できない人」って悩んでる?自分らしい生き方と働き方を考える

働いていると失敗をしたり、周りに迷惑をかけてしまった…なんて経験は誰にでもあります。ミスが連続すると「私って仕事できない人!?辞めたほうが良いかも…」なんて生き方まで考えてしまっていませんか。今回は一緒に働くメンバーにたくさんの迷惑をかけてしまった経験から、どうしたらいいか方法をまとめたので紹介させていただきます。
ターニングポイント

自分らしく生きるってこういう事!明日から変わるための12のコツ

「やりたいことをやり、自分らしく生きたい」と思ったことはありませんか。 漠然とした思いはあるものの、まず何から始めればいいかわからない。 そんな悩みを抱えている人に向けて本記事では自分らしさの見つけ方から明日にでも実践できる、自分らしく生きるためのコツをお伝えしていきます。
ターニングポイント

見つからない自分探しより、今が充実する自分理解がおススメなワケ

「自分探し」をしたい、と人生1度は思うことがあるかもしれません。でも本当の自分って一体どこにいて、どう探せばいいのでしょうか。自分探しの本質は探しにいくものではなく、自分のことを深く理解して、今ここにいる自分を生かすと決めること。そして理想の自分に「なる」ものなのです。そのために必要な自己理解の方法をお伝えします。
人生の秘訣

何も考えたくないときの自分の向き合い方と、気持ちを楽にする対処法

何かに失敗したり、どうしょうもないな…という時「何も考えたくない」と感じてしまった経験ってありますよね。本当はやらなきゃいけないことで頭はいっぱいなのに、考えるもイヤになって、現実逃避に走って自己嫌悪になってしまう。今回は、そんな時の自分の向き合い方と、気持ちを楽にする対処法を紹介します。
人生の秘訣

自分を認めるって何?人生を楽しく生きる人の近くで知った幸せな考え方

何かにチャレンジする時「どうせ自分なんて…」とネガティブに考えてしまうことってありますよね。自分にもっと自信を持ちたいし、自分を認めることができればいいのに、考えているけどどうしたら良いか分からい経験は誰もがあるはず。そこで、どうしたら自分を認めポジティブ思考になれるか幸せに生きる人の近くで探ってみました。
人生の秘訣

合わない人と感じたら試してほしい。人付き合いがもっと楽になる対処法

人付き合いをしていく中で、できれば誰とでも仲良くしていければ良いですが、残念ながら「何だか合わないんだよね」、「あの人と出来れば一緒にいたくないな」と感じてしまう友人や職場の人がいますよね。そこで今回は、「この人とは何だか合わないなぁ~」と感じてしまう人との上手な付き合い方をご紹介します。
はじめの一歩

自分を変える習慣を始める前に知ってほしい、正しく行う準備と手順とは

「自分を変えたい」と、いろいろと自分を変える習慣に取り組んだけど、変えることができなかった・・・なんて経験がある方いますよね。この記事では、挫折しないために、自分を変える習慣に取り組む前にしておくべき準備、そして、習慣化できるための手順をお伝えしていきます。自分を変えたいと思っている方へのヒントもありますよ。
人生の秘訣

周りの人が優しくなる!感謝の気持ちの持ち方と上手に伝えるコツ

感謝の気持ちを伝えるタイミングが分からなかったり、どうやって感謝の気持ちを持つものなのか迷ったりする経験は誰しも一度はあるのではないでしょうか。感謝の気落ちを周りの人に伝えるようにしたら、幸せを感じる回数が増えて、周りの人も優しくなって人生がより楽しくなっていったので、感謝の気持ちの持ち方や伝え方をお伝えします。
人生の秘訣

イライラしてる人に共通する思考と人間関係を円満にする9つのコツ

日々の暮らしの中で、ストレスなく生きていくのは難しい現代。イライラする気持ちを少しでも和らげたい!そんな風に思ったことが1度はあるのではないでしょうか。イライラしてる人に共通する思考はどのようなものか、もっと人間関係を円満にするにはどうしたらいいのかをお伝えさせていただきます。
人生の秘訣

人生逆転は何歳からでも出来る!気持ちと行動で人生を変える手段【実践編】

人生のどん底から這い上がったり、大きな成功をし、人生逆転している人を見るとつい羨ましくなりますよね。何かのチャンスに恵まれたなどイメージをしていませんか。でも実は、人生逆転は成功したと言われたり・有名になっている人だけに起こるものではありません。今回は、その手段や考え・方法を身近な成功者たちから聞いてまとめました。
人生の秘訣

もやもやがスッキリ!自分らしさを手にいれる自分会議のやり方

「あれ?今日は一体何をしてたんだっけ?」毎日、忙しくしているはずなのに「前に進んでいる気がしない」「本当にこのままで人生いいのかなあ」ともやもやすることって誰にもありますよね。「自分会議」にはこれをスッキリ解決するヒントがあるんです。今回は「もやもやがスッキリ!自分らしさを手にいれる自分会議のやり方」をお伝えします。
人生の秘訣

気楽に生きる人になる!ポジティブ思考が身に付く意識と心の作り方

仕事・プライベート・人間関係など、私たちの生活の中には考えることがいっぱいあります。気持ちの切り替えをうまくしていくことは、人生を楽しむための大切な要素の一つです。今回は気楽に生きる人になるための「ポジティブ思考が身に付く意識と心の作り方」をお伝えします。
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